- 26 Kasım 2014
- 3.206
- 4.116
-
- Konu Sahibi Saripapaatya
- #21
Birileri isveç diyetini falan önermiş aman diyorum sakın kas kaybın olur bu diyeti bıraktıktan sonra 2 katı kilo alırsın.
Kilo vermen durduysa günlük yediklerinin kalorisi biraz azalt ya da biraz çoğalt yaptığın spor şeklini değiştir , mesela yürüyüş yapıyorsan hem yürüyüş yap hem pilates yap bu şekilde vücut şaşırıp kilo vermeye başlar.
Kilo vermen durduysa günlük yediklerinin kalorisi biraz azalt ya da biraz çoğalt yaptığın spor şeklini değiştir , mesela yürüyüş yapıyorsan hem yürüyüş yap hem pilates yap bu şekilde vücut şaşırıp kilo vermeye başlar.