Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

saol canim benimya insallah duzene girer
bende burdaydim oraya yazdim kimse yoktu ,oyalaniyorum iste
sen nasilsin nasil gidiyo diet
seninde benimde 9 kilo kalmis
 
19-26 ocak arasi diyet yarismasinda olanlar

sympathique............................58.2

mehay.....................................belli degiil

myocean76..............................belli degil

dimplehawk..............................61.8

whitehall..................................71.4

adasu .....................................74.3

periza......................................87

kuzuzuzumbambino..................73

aSkiTo.....................................79.8

GökyüzündeDans......................60

moonserose0.............................63

HERKEZE BASARILAR ARKADASLARa.s.
 
bu hafta 4 kisi birinci oldu tebrik ediyorun hepinizi

adasu:lepi:a.s.

askito:lepi:a.s.

periza:lepi:a.s.

whitehall:lepi:a.s.

2.ve 3. yapmadim zaten siz basarmisiniz insallah diger haftaya neler olcak gorcez ,tebriklerrrrrrrrrrrr

 
şekerim bu hafta yarışılıyorsa benide ekler misin 63 kg ile,artık şu kilo çizelgesini değiştirmek istiyorummm!
 
çokkk özür dilerim çok acil bi işim çıkı sabah erkenden yazamadım kilomu.artık haftaya yazarım.ama genede söyliyim 1 kilo vermişim yani 106 dan 105 e düştüm:)
 
akadaşım inan çok üzüldüm durumuna.Ama işe ii yanından bak.Eşin sana gerçekten değer veriyormuş ki senin yanında olmuş.Çok zor bi durum gerçektem.Allah yardımcın olsun.
 
sempatikcim arkadaslarim denecekleri demisler zaten .. onlara katiliyorum ..
allah yardimcin olsun .. üzme kendini.
önemli olan esin , gerisini salla gitsin mCx
 
insallah duzene girer

canım yaaa..nelerde yaşamışsın..insanoğlu işte...bazen tatlı şeylerle geçer hayatımız bazen de acının verdiği şokla açılır gözümüz..
yolları bilirsin inişli çıkışlı..dümdüz olanı varmıdır ki..
en güzel çözümü zaman verir bize..zaman sein için de güzel şeyler getirecektir şeker..
merak etme..
her gecenin sonunda sabah vardır..
sen geceyi yaşamışsın şimdi sabahın aydınlığını görme zamanı..
sadece biraz sabır..
unutma; her hayrın sonunda bir şer,her şerrin sonunda bir hayr vardır..
güzel günler seninle olsun..
 
günaydınlar herkese...ben bugün erkenciyim saat 5 te kalktım su ve yeşil çay içtim sonrasında klasik kahvaltımı yapcm diyete devam yani
 
sempatiğim nasılsın gece inş.uyumuşsundur kafana takıp ta yıpratma kendini.hem bak sana yaptıkları hoş bi şey değil ama sayelerin de evin de ayrı olur. bu arada biraz üzülürsün, sıkıntılı zamanlar geçirirsin muhakkak ama sonu hayırlı olacak inş.kurtulursun onlardan kocacığınla mutlu mutlu yaşarsın ...onlar üzülür pişman olurlar yaptıklarına.
 
Günaydın herkese dün ki menün şöyleydi;
1 gevrek ve peynir şekersiz çay
akşama 1 tabak k.fasülye 2 dilim kepek ekmeği arada 1 portakal yedim

Bu sabahta kepek ekmekli kahvaltımı yaptım.Hepinize mutlu ve huzurlu bir gün
 
günaydın kızlar,bende bu sabah klasik kahvaltımı yaptım,2 ince dilim kepek ekmeği,1 kibrit kutusu kadar peynir,4 zeytin ve şekersiz çay.öğlene de ispanak yemeği var ekmeksiz.akşama ALLAH kerim :)
 
bende dün
sabah: 1 annemin poça+çay
öğlen: 1 tabak k.fasulye+1 dilim kepekli ekmek
ara : portakal
ara : nescafe
akşam : az çorba+3 köfte+salata
yedim a.s
 
nescafe dedinizde benim bir arkadaşım sabah açkarnına şekersiz nescafe içerek zayıfladı.ayda 3,5 kilo vermiş.ben denemedim şahsen mideme güvenemediğim için
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…