Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

selam kizlar nasilsiniz

sabah kahvaltim

3 dilim incecik kepek ekmegi
1 fincan cay
bir kasik kadar beyaz peynir surme,fistik ezmesi ve bal cok abur cubur biliyorum

domates ve salatalik

ogle 3 un kurabiyesi
bir elma yarim salatalik

aksama pirinc pilavi,tavuklu mantali sote,salata ve cacik

ammada yemisim he bugun

bu arada tarti 65.5 gosteriyor yari ac yari tok karnina elbiselerimle beraber.

yarin zabah ac karnina cibildak tartilacagim:kedi:
 
merhaba

tek elimle yazmaya çalışıyorum

sizleri çok özledim

pazartesi sabah aşırı ve saf kanamayla hastaney kaldırıldım

geçmişi okudum

cvpları sonra yazcam

şu ana kdr kanamam sürdü

tükürüklü kan olduğu için iyi

normal kanama olursa acil ameliyata alacaklar

sürekli damardan besliyorlar

şimdi doktolarda çok korkuyor

kanama olduğu için

pazartesidn beri buradayım

ve daha da kalacağım hastanede

ameliyat yeri mikrop kapmış

hiçbişide olmadı

8 ilaç içtim ona rağmen

ağrım başladı yine yazamıyorum

hepinizi çok öpüyorum

off üzüldüm
 



çook geçmiş olsun cnaımopuyorumnanaktan



dün 70,90 dım bugün 70,20 im zayıflıorum yaşasın gram gramda olsa gidio kilolarım
 

canim cok uzuluyorum senin icin cok gecmis olsun..acil sifalar diliyorum...a.s.
 
gnydnlar
kavlt:hepsı yrm yrm kk peynır dom.salatalık yumurta bır dılımde kepek akmak bolca maydonoz ve yesıl cay

zalımı cnm cok gecmıs olsun
 
Selam kizlar nasilsiniz??
bugunku menum soyle :

sabah 1 dilim cevizli borek ve sekersiz cay

ogle mantar sote 1 dilim ekmek ve yogurt

aksam yine mantar sote 1 dilim ekmek ve ton balikli salata...
 
Selam kizlar nasilsiniz??
bugunku menum soyle :

sabah 1 dilim cevizli borek ve sekersiz cay

ogle mantar sote 1 dilim ekmek ve yogurt

aksam yine mantar sote 1 dilim ekmek ve ton balikli salata...

dün sabah minik bir biberli ekmek çay
arada 2 yulaflı bis
öğlen 2 tane minik köfte 3 kaşık makarna
arada 2 yulaflı bis
akşam 5 sarma
yatmadan öncede yeşil çay içtim

bugünde
sabah 3 yulaflı bisküvi ve şekersiz çay içtim
öğlen yemekte ne varsa yarım porsiyon olarak yicem
akşama karar vermedim

hareket etmeyede başladım bu arada
 

:lepi::lepi:supersin aynen boyle devam et bak 1 ay sonra 65 sinyerimseniben
 
nazlisim sende katil bu hafta istersen cumartesiye mutlu girelim :))
cumartesi kilo bildirimleri var sevincle bildirelim kilolarimizi :))
 
cnm ya sanırım hazır deılım daha ben gecende yaptım ama dayanamadım aralarda yedım oda bı ıse yaramadı sanırım yazın yapıcam ben
 
anladığım kadarı ile pirinci haşlıoruz sadece pul biber ve nane ekleyebilioruz tadı nasıl olur kıs bunun biri domates sosu işle yapmış öle daha ii olur bende tmm ebn varım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…