Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

TDEMEZUN · 22 Şubat 2010

Princess of Rain .!.:
anladim canim sende dikislerin duzelince yaparsun artukunkaydirigubbakcemile2anladim canim devam ediyorum zaten onunda faydasi oliiiiiii zayiflamada kaydirigubbakcemile3ay konuyu saptirmayayimsempatiksalakcinni

evet onun faydasi olurmus zaten zayiflamaya:roflol:

Princess of Rain · 22 Şubat 2010

mehay .!.:
prensesim senmi ingilterede dogdun esinmi?

ikimizde ingilterede dogmadik canim esim hollanda dogumlu bende nevsehir bitanem
niye sordunki senin esin fransa dogumlumu:uhm:

mehay .!.:
evet onun faydasi olurmus zaten zayiflamaya:roflol:

dimekki dogru yoldayim

TDEMEZUN · 22 Şubat 2010

ayy oglum huysuzlaniyor yine kucagima aldim simdide tuslara basiyor benle beraber irsuru sey yazmistim sildi hep :))))

TDEMEZUN · 22 Şubat 2010

Princess of Rain .!.:
ikimizde ingilterede dogmadik canim esim hollanda dogumlu bende nevsehir bitanem
niye sordunki senin esin fransa dogumlumu:uhm:

dimekki dogru yoldayim

evet tatlim fransa dogumlu bende fransiz kimligimi cikarticam gidemedim bir turlu konsolosluga blgeler icin sen kac senedir ingilteredesin??

Princess of Rain · 22 Şubat 2010

3 yil olucak kasimda canim bende burada sinava girecem 5.yilimda british olacam insallah ingiltere passportu alacagim insallah

TDEMEZUN · 22 Şubat 2010

hmmm benim 7 yil olacak bu sene ekimde bende dosyayi alali 4 sne oldu ama ilgilenemedim hic calisiyordumya

TDEMEZUN · 22 Şubat 2010

ben cikiyorum kizlar emre durmuyor hadi o uyuyunca gorusuruz :))

Princess of Rain · 22 Şubat 2010

http://www.kadinlarkulubu.com/yaris...smamizda-oylama-basladi-haydi-hanimlar-2.html

love_my · 22 Şubat 2010

buhafta iddialıyım demiştm aynen devam ediyorum bugün sabah 6.30da kalktım vede ılık su ile kahvaltıma başladım
(bidilim kepek ekmek,şekersiz çay biraz peynir,6tane zeytin
ara-bol bol su,1tane elma öğleye kadarda oturmadan temizlik yaptım inşallah biraz yakmışımdırkaydirigubbakcemile2
öğle-1kase çorba,bol salata ardından 2saat yürüyüş(ekmek yok)
ara-1tane muz ve yeşil çay
akşam-yine 1kase çorba ve salata birazda ekmek
ara-1tane elma yatmadan öncede egzersiz
hihoyyyt

Only_Eylul · 23 Şubat 2010

mehay .!.:
cok guzel gidiyorsun bence aynen devam....:lepi:

saol tatlım opuyorumnanaktan 

Bugün 3. günümdü atlattık şükür :sm_cool:

Kahvaltı
2 dilim ekmek, kaşarlı omlet ve şekersiz çay
Ara
1/2 muz
Öğle
6 yk havuçlu patatesli pırasa :)
küçük bir kase yoğurt.1 dilim ekmek
Ara
1 portakal
Ara
1 avuç kuruyemiş ve şekersiz çay
gece
1 elma
35 dakika yürüyüş ve 3lt su
akşamı es geçmişim şimdi farkettim ama yetti doğrusu :lepi:
herkese iyi uykular a.s.

Princess of Rain · 23 Şubat 2010

gunaydin kizlar kevser gulgulmez cok guzel gidiyorsunuz masallah hadin bakem boyle divam edelim.bende simdi sporumu yapicam sekerlerim.

Only_Eylul · 23 Şubat 2010

Princess of Rain .!.:
gunaydin kizlar kevser gulgulmez cok guzel gidiyorsunuz masallah hadin bakem boyle divam edelim.bende simdi sporumu yapicam sekerlerim.

günaydın saol tatlım opuyorumnanaktan tam gaz devam
ben iş yerindeyim akşama yapıcam artık sporumu sana kolay gelsin
Bu arada spor olarak ne yapıyosun

Only_Eylul · 23 Şubat 2010

_kvsr_ .!.:
buhafta iddialıyım demiştm aynen devam ediyorum bugün sabah 6.30da kalktım vede ılık su ile kahvaltıma başladım
(bidilim kepek ekmek,şekersiz çay biraz peynir,6tane zeytin
ara-bol bol su,1tane elma öğleye kadarda oturmadan temizlik yaptım inşallah biraz yakmışımdırkaydirigubbakcemile2
öğle-1kase çorba,bol salata ardından 2saat yürüyüş(ekmek yok)
ara-1tane muz ve yeşil çay
akşam-yine 1kase çorba ve salata birazda ekmek
ara-1tane elma yatmadan öncede egzersiz
hihoyyyt

canım ya menün biraz zayıf geldi bana
öğünlerden birinde sebze yada beyaz eti eksik etme derim
birde günde en az 3 dilim ekmek yemelisinki kastan kaybetmeyesin
sağlıklı zayıflamalar a.s.

Princess of Rain · 23 Şubat 2010

canim spor olarak nivea body cdinden calisiyorum ve walk at home yapiyorum arda tibetin genclik pinarini bu kadaaaaaaaaaaazemuszemus

Only_Eylul · 23 Şubat 2010

Princess of Rain .!.:
canim spor olarak nivea body cdinden calisiyorum ve walk at home yapiyorum arda tibetin genclik pinarini bu kadaaaaaaaaaaazemuszemus

süpermiş valla bende walk at home sayesinde inceltmiştim bacakları kaydirigubbakcemile3
şimdi yürüyüş bandı aldım daha iyi oldu nivea bady cd yide
2 ay yaptım bacaklarım baya sıkılaşmıştı

TDEMEZUN · 23 Şubat 2010

kizlar bende sabah yine 2 dilim cavdar ekmegi 6 zeytin 1 kk peynir ve 1 tatli kasigi recel yedim...

oglen arkadasima misafir gelecek oraya cagirdi kisir yapacakmis ondan yerim birde tuzlu kurabiye yerim tatli yemiycem

aksama corba yerim 3 kofte ve birazda salata ekmeksiz...

Only_Eylul · 23 Şubat 2010

mehay .!.:
kizlar bende sabah yine 2 dilim cavdar ekmegi 6 zeytin 1 kk peynir ve 1 tatli kasigi recel yedim...

oglen arkadasima misafir gelecek oraya cagirdi kisir yapacakmis ondan yerim birde tuzlu kurabiye yerim tatli yemiycem

aksama corba yerim 3 kofte ve birazda salata ekmeksiz...

canım araya 1 de meyve sıkıştırmayı ihmal etme zemuszemus

Bugün benim 4. günüm
Henüz spor yapamadım eve gidince artık yerimseniben
Kahvaltı
1 sade poğaça (bugünlük böyle oldu).şekersiz çay
Öğle
6 yk ıspanak, 1 dilim ekmek ve yoğurt
Ara
1 elma
Şimdilik bu kadar

TDEMEZUN · 23 Şubat 2010

gulgulmez .!.:
canım araya 1 de meyve sıkıştırmayı ihmal etme zemuszemus

Bugün benim 4. günüm
Henüz spor yapamadım eve gidince artık yerimseniben
Kahvaltı
1 sade poğaça (bugünlük böyle oldu).şekersiz çay
Öğle
6 yk ıspanak, 1 dilim ekmek ve yoğurt
Ara
1 elma
Şimdilik bu kadar

hergun meyvemi mutlaka yerim canim evde oldugu muddetce..severim cunku...bugunde yiycem yazmayi unutuyorum bazen...

emyay_8990 · 23 Şubat 2010

slm hanımlar ben aranıza yeni katılıyorum.dün gece yazılanları okudumda gerçekten birbirinizi çok güzel motive ediyosunuz.bende sizinle beraber zayıflamak istiyorum.kilomdan dolayı dışarı çıkmak isteniyorum ailemle hiçbir yere gitmiyorum kendimi çektim resmen.çok bunaldım.ve kafaya koydum.bu sabah başladım herşeye.20 yaşındayım.1,70 boyum var ve 94 kiloyum :çok üzgünüm:
bu sabah kalkınca ilk işim limonlu ılık su içmek oldu.ardından 1 bardan bitki çayı.tabi şekersiz.kahvaltıda peynir yedim 2 dilim ve şekersiz.3 zeytin yedim.1 pardak çay içtim.ekmek yemedim.şimdi elma yiyorum bu kadar.nolur yardım edinn :

TDEMEZUN · 23 Şubat 2010

kizlar arkadasa gidemedim oglum uyudu
o yuzden menu degisti

sabah 2 dilim cavdar ekmegi 6 zeytin 1 kk peynir 1 tatli kasigi recel yemistim

ara 1 kellogs k yedi ve 1 elma

oglen 1 kase corba ve birkac yaprak sarasi yedim (ekmek yok)

aksama ton balikli makarna yiycem esim kizartma istiyor ona kizartma yaparim ben makarna yerim biraz

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

CANIM OGLUM

&#9829; &#9829; My Little Princess&#9829; &#9829;

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

&#9829; &#9829; My Little Princess&#9829; &#9829;

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

&#9829; &#9829; My Little Princess&#9829; &#9829;

Popüler Üye

Guru

&#9829; &#9829; My Little Princess&#9829; &#9829;

Guru

Guru

&#9829; &#9829; My Little Princess&#9829; &#9829;

Guru

CANIM OGLUM

Guru

CANIM OGLUM

aşkkkkkkk :))

CANIM OGLUM

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥ ♥ My Little Princess♥ ♥

♥ ♥ My Little Princess♥ ♥

♥ ♥ My Little Princess♥ ♥

♥ ♥ My Little Princess♥ ♥

♥ ♥ My Little Princess♥ ♥