Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

melike_ecesuu · 15 Ocak 2010

selam kızlar bende üniversitede iki yıl içinde 20 kilo aldım üstüne temmuzda evlendim suanda 95 kiloyum boyum 1.70 düşük oldu birazda ondan sonra aldım inanınki boyum olmasına ragmen kilomdan utanıyorum dısarı çıkmak üzerime kıyafet bile almak istemiyorum nolur bana yardım edin kurtulmak istiyorum....hatta bazen kendimi öldürmek istiyorum bünyem hemen alıyo ömür boyu böle ezik mi yasıcam ben

Sympathique · 15 Ocak 2010

slm kizlarrr nasilsiniz bakalim ,kac gundur giremedim cok giremiyorum malum okul var yogun geciyo gunler, ne yedim ictim hepsini yazmayimda, bu hafta yine cok dikkat etmeme ragmen kilo veremedim ,bu hafta doktordan randovu alip hormon testi yaptircam ,kendimi cok sisi hssediyorum ,belki ilacla daha kolay olur vermem

bugun ogleden sonr tiyatro yaptik ,cok yoruldum sonrasind dukkana geldim biraz calistim ,eve geldim 8;30 da ,ozaman yemek yedim acikmistim
bir tas sutlu corba ,bir kepceden fazla mercimek yemegi
sonrasinda caylarim
aksamlarida cok fazla bisey yemiyorum a,ama 100 gr bile verememisim

ha bu arada cok kisi gelmis burasi baya canlanmis masallah diyim
yeni gelen arkadaslarada hosgeldin diyim ,insallah en kisa zamanda istedikleri kiloya ulasirlar

yesa · 15 Ocak 2010

melike_ece .!.:
selam kızlar bende üniversitede iki yıl içinde 20 kilo aldım üstüne temmuzda evlendim suanda 95 kiloyum boyum 1.70 düşük oldu birazda ondan sonra aldım inanınki boyum olmasına ragmen kilomdan utanıyorum dısarı çıkmak üzerime kıyafet bile almak istemiyorum nolur bana yardım edin kurtulmak istiyorum....hatta bazen kendimi öldürmek istiyorum bünyem hemen alıyo ömür boyu böle ezik mi yasıcam ben

canim benim sakin oyle seyler deme bak basari hikayelerini oku verenler nasil vermis sen de verirsin eski resimlerine bakip ayy ne kadar guzel zayiflamisim bravo valla bana dersin vereliniortak senin motivasyona ihtiyacin var kaydirigubbakcemile4

bi kac madde yaz kendin icin, diyet gunlugu olustur, kilo cizelgesi yap, gunluk + ya da - verecegin bi grafik hazirla

1-6dan sonra yemek yok (gunluk + gorecegiz insallah canim tum bu maddeler icin)
2-bol su ic (+)
3-hareket spor (+)
4-cikolata, cips.kola, cekirdek, biskuvi, tatli hamur isi, ivir zivir yok (+)

onun disinda degisik icecekler de deneyebilirsin mesela elma sirkesi bal sicak su (eger miden de bir sorunun yoksa sabah kalkar kalmaz ac karnina icebilirsin canim)

insallah cok guzel olacak canim saglikli bir sekilde bi daha almamak uzere :lepi:

syav · 15 Ocak 2010

Evet kizlar ben bugun ciktigim tartida 94 gordum tam tamina 13 kilo benim yaptiklarim ise sabah bolca yesillik biraz peynir 4 tane zeytin ondan sonra her 2 saatde bir bi seyler atistirdim ama meyve olarak aksam yemegimimide altidan once ne yemek yaptiysam bir kasa ondan yedim yani cok az 6 dan sonra hicbirsey yemiyorum 3 bardak yesil cay nezaman istersem oda birde kosu bandinda 1.5 saat oda 7 kilo metre yapiyor bu arad 5 haftada 13 kilo ve ben cok mutluyum:lepi:

syav · 15 Ocak 2010

bu arada sekeri hayatimdan cikardim ve 4 litreye yakin su iciyom

TDEMEZUN · 15 Ocak 2010

selam kizlar bende orucluydum bu hafta yine ama buna ragmen 66.5 e dusmusum :))

TDEMEZUN · 15 Ocak 2010

Sympathique .!.:
slm kizlarrr nasilsiniz bakalim ,kac gundur giremedim cok giremiyorum malum okul var yogun geciyo gunler, ne yedim ictim hepsini yazmayimda, bu hafta yine cok dikkat etmeme ragmen kilo veremedim ,bu hafta doktordan randovu alip hormon testi yaptircam ,kendimi cok sisi hssediyorum ,belki ilacla daha kolay olur vermem

bugun ogleden sonr tiyatro yaptik ,cok yoruldum sonrasind dukkana geldim biraz calistim ,eve geldim 8;30 da ,ozaman yemek yedim acikmistim
bir tas sutlu corba ,bir kepceden fazla mercimek yemegi
sonrasinda caylarim
aksamlarida cok fazla bisey yemiyorum a,ama 100 gr bile verememisim

ha bu arada cok kisi gelmis burasi baya canlanmis masallah diyim
yeni gelen arkadaslarada hosgeldin diyim ,insallah en kisa zamanda istedikleri kiloya ulasirlar

benim donmemle topik canlandi ilk girdigim gunlerde kimse ugramiyordu:1closedeyes: bir tesekkur yokmu:dilcikar:

nisannur · 15 Ocak 2010

gunaydın kızlarrrrrrr

ya yesacım ve mehaycım benım evımde tartı yok en yakın zamanda alıcam inş ama benım kucuk bebegım old.için dısarı cıkamıyorum sadece carsamba gunlerı buranın pazarı pazara gıttıgımde ecz.tartılabılıyorum benı atıcamkısınız dışarıııı

((((((

TDEMEZUN · 15 Ocak 2010

nisannur .!.:
gunaydın kızlarrrrrrr

ya yesacım ve mehaycım benım evımde tartı yok en yakın zamanda alıcam inş ama benım kucuk bebegım old.için dısarı cıkamıyorum sadece carsamba gunlerı buranın pazarı pazara gıttıgımde ecz.tartılabılıyorum benı atıcamkısınız dışarıııı ((((((

hayir canim olurmu oyle seyŞeniz sen bize sebebini bildirdin alana kadar bekleriz seni ..bizim sozumuz bir kere gelip gruba katilip ondan sonra ugrayip bir selam bile vermeyenlere..sen hergun duzenli olarak ne yedigini paylasiyorsun seni atarmiyiz hic askolsun:mymeka:

TDEMEZUN · 15 Ocak 2010

nisannur insanin evinde tarti olmamasida iyi aslinda olunca insan her dakkika tartiliyor hastalik gibi oluyor valla...canim digitaller ne kadar bilmiyorum ama digerlerini pazardada satiyorlar bildigim kadariyla hemde cok ucuza...bende iki tane var yakin olsaydik birini sana verirdim...

nisannur · 15 Ocak 2010

çookk saol cnm dusunmen yeterlızemuszemus

ben kucuk bı ılçede yasıyorm eger cok pahalı deılse dıjıtallerden almak istıyorum haftaya ile gıdecegız inş o zaman bakacagım cnm.....

Princess of Rain · 15 Ocak 2010

gunaydin kizlar ben kilo veremedim ama almadimda tabiki cok sukur 67 yim hala bunada sukur en azindan orucluyken kilo almadim umarim bu son 67 gorusum olur artik kilo vereyim yaaaa:gitme:

TDEMEZUN · 15 Ocak 2010

nisannur .!.:
çookk saol cnm dusunmen yeterlızemuszemus

ben kucuk bı ılçede yasıyorm eger cok pahalı deılse dıjıtallerden almak istıyorum haftaya ile gıdecegız inş o zaman bakacagım cnm.....

hem insan tartilmayinca kilosunu bilmedigi icin daha azimli oluyor daha cabuk kilo veriyor bak bana ne kadar tartilmiycam desemde gunde 10 kere tartiliyorumkaydirigubbakcemile3

TDEMEZUN · 15 Ocak 2010

Princess of Rain .!.:
gunaydin kizlar ben kilo veremedim ama almadimda tabiki cok sukur 67 yim hala bunada sukur en azindan orucluyken kilo almadim umarim bu son 67 gorusum olur artik kilo vereyim yaaaa:gitme:

selam canim benimde midem bulanmisti artik 67 den inan insallah bende birdaha gormem:Saruboceq:

nisannur · 15 Ocak 2010

emın ol bende tartı alınca cıkarım 10 kez .......kaydirigubbakcemile3

TDEMEZUN · 15 Ocak 2010

nisannur .!.:
emın ol bende tartı alınca cıkarım 10 kez .......kaydirigubbakcemile3

eminim zatensırnaşık şey

TDEMEZUN · 15 Ocak 2010

nisannurum icimden bir his senin 64 e dustugunu soyluyor :))

nisannur · 15 Ocak 2010

mehay .!.:
nisannurum icimden bir his senin 64 e dustugunu soyluyor :))

opuyorumnanaktanay mehayyy agzından bal damlıyo canım benımmmmm inşsallahhhbilmiyorumkismile

TDEMEZUN · 15 Ocak 2010

ayy oglum agliyor gorusuruz birazdan o uyuyunca gelirim

nisannur · 15 Ocak 2010

tmm canım emre nı op benım yerıme bende kacayım esım öğle yemegıne gelır sımdı .........

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Evli, Mutlu,Çocuklu <3

Guru

...

Aktif Üye

Aktif Üye

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

Utku Çınar'ım

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

Utku Çınar'ım

&#9829; &#9829; My Little Princess&#9829; &#9829;

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

Utku Çınar'ım

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

Utku Çınar'ım

CANIM OGLUM

Utku Çınar'ım

Benzer Konular

♥ ♥ My Little Princess♥ ♥