- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.841
aaa evet o zaman abisi oluyorkaydirigubbakcemile3
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
aaa evet o zaman abisi oluyorkaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.842
ben araniza yeni katildim ama zaman farkindan dolayi yetisemiyorum size ben australyadan yaziyorum cok mutluyum cunki 3 hafta once gorustugum arkadas gurubumla bu aksam gorustum herkez farki fark etti ben bu sabbah ogrenir ogrenmez kilomu yazacam size buda yaklasik 9 saat sonra cunki burda gece 1
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.843
niye giiiiii :kedi:nedidimki haksizsam editore bildir kaydirigubbakcemile3bende korkmana gerek yok sekerimohaoldumsmile
biraz caba sarf ettim topraksuu ablam ama orucluyken olmuyor rejimbilmiyorumkismile
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.844
oncelikle aramiza hosgeldin a.s.ayni sorun bendede var cok sik tartildigim zaman daha yavas kilo veriyorum hatta bazen veremiyor aliyorum..cunku birazcik zayifladigimi goreyim kendimi yiyecek biseylerele odullendiriyorum...bende birtek ben boyleyim saniyordum....cunku etrafimdaki akrabalarim yada arkadaslarimla konussak bu konuyu aaa yok ben aksine zayifladigimi gorsem daha cok hirslanirim ve kilo veririm diyorlardi..bende kendi kendime bende bu bogaz varken ben biraz zor zayiflarim diyordumama anlasilan benim gibi baska pis bogazlilarda varmissırnaşık şeysırnaşık şey
hehe işte o yüzden bu sefer 3 haftaya kadar tartılmıcam, bugün bile spora başladım spordan sonra aynaya bakıorum aa yüzüm incelmiş bile ne güzel diorum ama tuttum bu sefer kendimi hiç kaçamak yapmıyorum :)
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.845
canim benim bu verdigim linki cizelge basligina kopyala kaydirigubbakcemile2
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w6ftV3E/weight.png
canim benim aramiza hosgeldin hepberaber birlik olup kurtulacagiz artik kilolardan insallah opuyorumnanaktan
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.846
tamamdir canim benim bu cuma kilo bildirimm gunu ve sadece bildirim yapanlari listeye ekleyecegim zemuszemusopuyorumnanaktan
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.847
hoş geldin canım aynen katılıyorum böylece liste fazladan kabarmamış olacak insanlar bir hevesle geliyorlar sonra arkalarına bakmıyorlar
kilonun aynı olmasıda güzel bişe canım genelde oruçlarda kilo alınır demekki sen birazda olsa gayret etmişsin alkisalkisalkis alkisalkisalkis
tamamdir canlarim oyle yapayim artik yarin buyuk gun hadi hayirlisi bakalim :hulya:
canim tekrardan hosgeldin aramiza girebildigin zamanlar yazarsan yeterli olur insallah bi de cumalari kilo bildirimi yaparsan tamamdir bu is kaydirigubbakcemile2 kutlarim valla tartiya da yansimistir simdi olumunekankayizsmile
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.849
bugun yediklerim :)
sabah
kahvaltilik gevregi sut
ara
1adet biskuvi ustu cikolata kapliydi kucuktu ama cok guzeldi :)
ogle
ton baligi sandvic (icinde cok az mayonez vardi cok az yagli)
domates
1 muz
1 mandalina
sekersiz cay
ara
bayramlik cikolatalar olur ya onlar kadar kucuk bir cikolata
sabah
kahvaltilik gevregi sut
ara
1adet biskuvi ustu cikolata kapliydi kucuktu ama cok guzeldi :)
ogle
ton baligi sandvic (icinde cok az mayonez vardi cok az yagli)
domates
1 muz
1 mandalina
sekersiz cay
ara
bayramlik cikolatalar olur ya onlar kadar kucuk bir cikolata
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.850
bana herseyi diyebilir kizabilursunuzzzzzzzzzzlaelaelaelaelae
ben aksama lahmacun yaptim:umursamaz:ve yedimcokacimcoookkac tane oldugunu demicummm fakat kucuklerdi boyutlari onu soleyimaklinialirimsmile
kizlar orucluyken herseyi yemek mubah banabayanssulusmile
fakat rejimdeyken buleeeee yaparsam beni dofebilirsinizzzzalsanaalsanasmile
canlarimboshayallersmile
ben aksama lahmacun yaptim:umursamaz:ve yedimcokacimcoookkac tane oldugunu demicummm fakat kucuklerdi boyutlari onu soleyimaklinialirimsmile
kizlar orucluyken herseyi yemek mubah banabayanssulusmile
fakat rejimdeyken buleeeee yaparsam beni dofebilirsinizzzzalsanaalsanasmile
canlarimboshayallersmile
- 19 Ağustos 2009
- 498
- 4
- 96
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.851
merhaba arkadaşlar. ben 2 gündür lapa diyetindeydim. ilk günün sonunda 1 kilo vermiş olarak olark uyandım. yarın sabah kaç olucam bilmiyorum ama.
ben lapa diyetinde ekstra salata yedim ve aralarda meyva yedim. bol su içtim . spor yapamadım amalmaz:
yarın normal menüye dönücem. bu arada diyetisyene gidicem yarın ya da ctesi olabilir sanırım...
fecii gaza geldim kızlar:jeyyar:
ben lapa diyetinde ekstra salata yedim ve aralarda meyva yedim. bol su içtim . spor yapamadım ama
lmaz:yarın normal menüye dönücem. bu arada diyetisyene gidicem yarın ya da ctesi olabilir sanırım...
fecii gaza geldim kızlar:jeyyar:
Son düzenleme:
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.852
merhaba arkadaşlar. ben 2 gündür lapa diyetindeydim. ilk günün sonunda 1 kilo vermiş olarak olark uyandım. yarın sabah kaç olucam bilmiyorum ama.
ben lapa diyetinde ekstra salata yedim ve aralarda meyva yedim. bol su içtim . spor yapamadım ama
yarın normal menüye dönücem. bu arada diyetisyene gidicem yarın ya da ctesi olabilir sanırım...
fecii gaza geldim kızlar:jeyyar:
slm canim zaten lapa diyetinde meyve ve sebze serbest kaydirigubbakcemile2 o yuzden sorun yok umarim yarin da gitmis olur bi seyler opuyorumnanaktan
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.853
canim afiyet olsun kaydirigubbakcemile5 ne zaman bitiyor oruclarin ya da soyle deyim ne zman baslayacagiz sana kizmaya kaydirigubbakcemile3 benim de aksam yemegim pizza ve salataydi malesef kaydirigubbakcemile
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.854
7 gunum kaldi yesacim ondan sonra bana kizabilirsiniz.sanada afiyet olsun canim ben cok cesit yemek yapiyorum cunku esin cok seviyor hamur isi olsun tatli olsun ona yapip bende az yada cok yiyorum onunla asil suclu esim:asigim:ama cok seviyorum keratayi lahmacun cani cekmis dun bende yaptim bugunhihoyyytdiyette kacamak olmicak zayiflamam lazim yazin tatile gidicimmmohaoldumsmile
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.855
sslm çizelgem olmusmu tessssssstttttttttttttt yanı
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.856
olmussssssssssssss tesekur ederım yesacım
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.857
anladim canim benim iste yapilinca da yeniyor ama az yersen insallah bi seycikler olmaz opuyorumnanaktan insallah hepberaber verelim kilolari canim benim ya :lepi:
rica ederim canim benim kaydirigubbakcemile5 ulasmak istedigin kilo bu muydu acaba CADIARZU
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.859
bugün yediklerim:
sabah: kahvaltılık gevrek ve meyveli yoğurt
öğlen: 100 g haşlanmış hindi eti,marul,domates ve salatalıkla yapılmış salata
akşam(18.00):bir su bardağı kadar haşlanmış yoğurtlu karnabahar
20.30: bir yeşil elma ve yarım yağlı süt
bir de sabahki enerjik halim gün içinde de devam etti, ben de 100 kere daha ip atladım, birazdan da gene 60 mekik çekip , 50 şer bacak hareketi yapıp yatcam. bence günü kurtardım :)
bi de bişey dicem ben yarın gerçekten tartılamam, portekizceyi çok bilmediğim için eczaneye gidip anlaşmak hem zor oluyor, gerçi o önemli değil de gidip de gene en azından kıyafetlerim de botlarımla tartılmak zorunda kalcam. beni listeden çıkarcaksanız da ben gene de yazsam olur mu buraya böyle sessiz sessiz :kedi:
sabah: kahvaltılık gevrek ve meyveli yoğurt
öğlen: 100 g haşlanmış hindi eti,marul,domates ve salatalıkla yapılmış salata
akşam(18.00):bir su bardağı kadar haşlanmış yoğurtlu karnabahar
20.30: bir yeşil elma ve yarım yağlı süt
bir de sabahki enerjik halim gün içinde de devam etti, ben de 100 kere daha ip atladım, birazdan da gene 60 mekik çekip , 50 şer bacak hareketi yapıp yatcam. bence günü kurtardım :)
bi de bişey dicem ben yarın gerçekten tartılamam, portekizceyi çok bilmediğim için eczaneye gidip anlaşmak hem zor oluyor, gerçi o önemli değil de gidip de gene en azından kıyafetlerim de botlarımla tartılmak zorunda kalcam. beni listeden çıkarcaksanız da ben gene de yazsam olur mu buraya böyle sessiz sessiz :kedi:
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.860
canim oncellikle kutlarim menun cok guzel opuyorumnanaktan
sonra yine kutlarim harekette var opuyorumnanaktan
hic sorun degil canim benim listeden cikartiriz ama sen yedigini ictigini yaptigini bizimle paylas yine de niye sorun olsun olumunekankayizsmile
Benzer Konular
