- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.781
dun bendede mantar vardi bayilirimmmmmmmmmcokacimcoookcokacimcoook
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
dun bendede mantar vardi bayilirimmmmmmmmmcokacimcoookcokacimcoook
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.782
canim 2 ay sut verebildim kesildi :çok üzgünüm:mama veriyorum su an sadece senağlama
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.783
inşallah canım bekliyoruz Şeniz
ha ha ha geçmekmi laelaelaelaelae(ben bu smileye bayılıyorum koca kadının yaptığı şeye bak şimdi)
şaka bir yana kızlar çabalarımın sonucunu görmeye başladım ama şimdilik söylemiyecemlmaz: çok mutluyum zemuszemuszemuszemus
bu arada hepinize GÜNAYDIN opuyorumnanaktan
evet gecmek:dilcikar::dilcikar:
cabalarinin sonucunu banada soylesene aramizda sir olarak kalir soz:jeyyar:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.784
nisannur canim cok acikip fazla yememek icin 3 ana 3 ara ogun yap SIK SIK azar azar ye
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.785
mehaycım ben hıç kılo veremedım ya 60 la hamıle kaldım 71 le doguma gırdım 66 kıloyum zaten 3,5 kılo cocuk cıktı ama hep annemle esımın sucu gecenın 1.de bıle yemek yedırdıler ilk basta sutum olmamıstı da.....
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.786
buda ramazandan önceki halim başımı kesmenmın neden ılk resımde gozler kapalı cıkmıs
nasıl verdiğime gelince diyetisyene gittim 1500 cal. liste verdi ona uydum 1 saat yürüdüm yarım saatte evde çalıştım sonra kg vermem durdu şok lazımdı elma diyeti yaptım ben yedim tam olarak uymadım neticede 1 haftada 2.5 kg verdim sporla birlikte sonra 1-1 gitti spor yaprıgım ıcın herkez 60 kg larda oldugumu zandıyo
boyum 1.75 73 kg sporun faydaları oldugundan ınce gorunuyosun
nasıl verdiğime gelince diyetisyene gittim 1500 cal. liste verdi ona uydum 1 saat yürüdüm yarım saatte evde çalıştım sonra kg vermem durdu şok lazımdı elma diyeti yaptım ben yedim tam olarak uymadım neticede 1 haftada 2.5 kg verdim sporla birlikte sonra 1-1 gitti spor yaprıgım ıcın herkez 60 kg larda oldugumu zandıyo
boyum 1.75 73 kg sporun faydaları oldugundan ınce gorunuyosun
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.787
bende 62 ile hamile kaldim 77 ile doguma girdim canim dogumdan sonra eve geldigimde 70 dim 3 ayda sadece 3 kilo gitti...ama diyet falan yapmadan tabi ..ilk 2 ay emziriyorum diye diyet yapamadim simdide oructan dolayi su an 67 yim oruclarim bitsin tam anlamiyla iyi bir diyetle eski kiloma donucem insallah...ben 2-3 sene once de surekli bu topikteydim hamile kalmadan oncede...inan burasi cok motive ediyor insani insan yediklerini yazinca yanlislarini goruyor daha dikkatli oluyor ..eminimki burda hep birlikte birbirimize destek olarak bilgilerimizi paylasarak guzelce istedigimiz kilolara ulasacagiz..sanada simdiden basarilar canim..ama eger emziriyorsan azar azar SIK SIK yemelisin sutunu etkilemesin bebeginin beslenmesi herseyden onemli bence..kilolar sonrada verilira.s
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.788
super gorunuyorsun canim cok basarilisin...boyda var tabi tek kelimeyle:lepi::lepi:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.789
kizlar ben cikiyorum oglum rahat durmuyor o uyuyunca girerim ayrilmayin bir yere :)))
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.790
tamam mehaycım sen pasanla ilgilen benımkıde durmuyo mısafırım gellldııııııııııııııı
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.791
selamlar kizlar herkeslere hemen yediklerimi yazayim
sabah
kahvaltilik gevregi sut
ara
kucuk uzumlu bi kek yedim
ogle
corba elma mandalina
aksam
firinda patates
karnibahar
et
sabah
kahvaltilik gevregi sut
ara
kucuk uzumlu bi kek yedim
ogle
corba elma mandalina
aksam
firinda patates
karnibahar
et
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.792
bi de hareketlerimi yazayim :))
8er dakikalik videolar vardi daha oncede paylasmistim onlardan 5 tanesini yaptim :)
1-bacak
2-kol
3-kalca
4-gobek
5-esneme, gerinme:)
8er dakikalik videolar vardi daha oncede paylasmistim onlardan 5 tanesini yaptim :)
1-bacak
2-kol
3-kalca
4-gobek
5-esneme, gerinme:)
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.793
zayıflamam lazım hala aynıyıııım kıyafetlerim olmuyo artık...:1no2::çok üzgünüm:vermeliyim bu kiloları
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.794
gunaydin kizlar gununuz hayir olsunboshayallersmile
bende dun aksam yediklerim
yarim tabak mantar sote
onun yaninada spagatti ama yarim tabak
salata ve icecek
sahur kucuk bir french ekmek ve peynir buyuk bir dilimde yas pasta eyvahedigeldismileay mehay beni oldurcek
cok canim cekti gece gece ne yapim:kedi:
bende dun aksam yediklerim
yarim tabak mantar sote
onun yaninada spagatti ama yarim tabak
salata ve icecek
sahur kucuk bir french ekmek ve peynir buyuk bir dilimde yas pasta eyvahedigeldismileay mehay beni oldurcek
cok canim cekti gece gece ne yapim:kedi:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.795
canim oruc tuttugun icin simdilik
klava: yok ama diyet baslayinca bakmam gozunun yasina haberin ola...:1closedeyes:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.796
olar balam bende onun icin yedim zati 2 hafta sonra diyette olicigim
ay insallah veririm su yaglari o kadar sinir oluyorumki artik anlatamam
esime hep ben derdim cok kilo aldim vermem lazim diye oysa her zaman kilon tam derdi sacmalama derdi.
ama dun princesim dedi artik spora baslasan dedi
biliyorum baslicam orucumu bitireyim dedim
basla hayatim dedi selulutlerin belli oliiiii dedimafoldumben
ayyyyyyyy cildiricimaklinialirimsmilekilomu verim aklini alacam bu keratanin:jeyyar:
ay insallah veririm su yaglari o kadar sinir oluyorumki artik anlatamam
esime hep ben derdim cok kilo aldim vermem lazim diye oysa her zaman kilon tam derdi sacmalama derdi.
ama dun princesim dedi artik spora baslasan dedi
biliyorum baslicam orucumu bitireyim dedim
basla hayatim dedi selulutlerin belli oliiiii dedimafoldumben
ayyyyyyyy cildiricimaklinialirimsmilekilomu verim aklini alacam bu keratanin:jeyyar:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.797
Bu benim sizlere ilk mesajim cok zamandir sizleri takip ediyorum ve bana gercekten buyuk cesaret verdiniz yorumlarinizi okuyup kendime geldim ben bundan tam 1 ay once ciktigim tarti bana 107 kilo oldugumu gosterdi ve ben neye ugradigimi sasirdim ben bu hale nasil geldim allahim dedim ve ogun bugundur hayat tarzimi degistirdim ve 1 ay sonra ciktigim tarti bana 96 yi gosterdi ve ben cok mutluyim durmicam ama devam edicem hedef evlendigim kilom yani 69 kk ekibine ve sizlere cok tesekkurler.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.798
tabikii diyebilirsin tatlım Şeniz
olmaz olmaz sölemem :jeyyar: bu hafta bunu :hooray: ben alacam sadece onu söleyem zemuszemus
aramıza hoş geldin canım kaydirigubbakcemile5 opuyorumnanaktan
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.799
ben de aranıza katılayım madem şafak sayanlar topiğinden buraya yönlendirildik :) kilom 62- 63 civarında (civarında diyorum çünkü tartılamıyorum ama kıyafetlerimden anlıyorum) zaten kilo vermeye başlayınca tartıyı görünce ya moralim bozuluyor ya da aa zayıflamışım diip hemen kendimi yemekle ödüllendiriyorum, o yüzden bu sefer gözle görülür bi şekilde olmadan tartılmayacağım :)
sabah 11 gibi uyanıp hemen iki bardak suyumu içtim, üstüne de elma sirkesi ve ballı suyumu içtim bir bardak , sonra cornflakes ve meyveli yoğurtla kahvaltımı yaptım 12 de.
saat 15.30'da da mikrodalgada yağsız eti pişirdim, yanında da bol sirkeli limonlu marul salatası yedim, akşama da bardak çorbalardan içmeyş düşünüyorum , doymazsam da elma yiyip süt içmeyi düşünüyorum . sanırım çok değil dimi :)
sabah 11 gibi uyanıp hemen iki bardak suyumu içtim, üstüne de elma sirkesi ve ballı suyumu içtim bir bardak , sonra cornflakes ve meyveli yoğurtla kahvaltımı yaptım 12 de.
saat 15.30'da da mikrodalgada yağsız eti pişirdim, yanında da bol sirkeli limonlu marul salatası yedim, akşama da bardak çorbalardan içmeyş düşünüyorum , doymazsam da elma yiyip süt içmeyi düşünüyorum . sanırım çok değil dimi :)
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.800
canim benim motivasyon en onemli sey sakin moralini bozma gidecek insallah hepsi eski fotograflarina bakip ayy ne guzel zayifladim bravo bana diyeceksin:))
kutlarim canim aramiza hosgeldin saglikli bir sekilde kilona ulasman dilegiyle:)olumunekankayizsmile
hosgeldin canim aramiza bence bugunku menun cok guzel olmus hic cok falan degilopuyorumnanaktan
Benzer Konular
