- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.381
Handecem bende geldim canımcım zemuszemus
Off ooof hergün başlıcam başlıcam diyorum=( bi türlü olmuyo.. ama inşallah yarından itibaren artık bi dur demeliyim..kendime çok kızıyorum
lmaz:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
Handecem bende geldim canımcım zemuszemus
Off ooof hergün başlıcam başlıcam diyorum=( bi türlü olmuyo.. ama inşallah yarından itibaren artık bi dur demeliyim..kendime çok kızıyorum
lmaz:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.382
ayrıca seni spora başladığın için çok ama çok tebrik ediyorum tatlım bravo!alkisalkisalkis
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.383
Handecem bende geldim canımcım zemuszemus
Off ooof hergün başlıcam başlıcam diyorum=( bi türlü olmuyo.. ama inşallah yarından itibaren artık bi dur demeliyim..kendime çok kızıyorum
aaa süper hogeldin cnm inşallah toplancaz böyle böyle başlamamk diye bişey yok trn başlıosun hemen söz istiyorum senden biliosun tatlım erteledikçe hiç olmuyo zaman akıp gidiyo sen de kilo ve hedef kilo yazda tatlım listeye yazıyım
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.384
gamzecik buraya yazdığım hatırlatma mesajını okudun mu cnm uyguluycaz onları dimi ama! kendine güven inan ve yarın süper bir başlangıç bekliyorum senden!
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.385
Hoşbulduk canım:)) ay evet böyle toplanalım daha iyi hepberaber inşallah başarırız:)
evet haklısın bende şubata kadar vermek istiyorum biryerden başlamak gerekiyo artık.. SÖZ SÖZ SÖZ kaydirigubbakcemile3
Kilom: 61 kg
Hedef Kilom: 55 kg
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.386
bravo şekerim sana karar vermek adım atmak yolun yarısıdır bu inançla tam gaz devam şimdi!
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.387
şekerler ben yatıyorum malum yarın okul inşallah yarın daha çok arkadaşımızda gelmiş olur! spor yapmayı ve su içmeyi unutmayın lütfen öptm hepinizi!opuyorumnanaktan
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.388
Saol tatlımm opuyorumnanaktan
Hepimiz başarıcaz inşallah.. başka yolu yok.. kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.389
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.390
ay sonunda buldum bugün bütün gün aradim nerelere gittin handecem
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.391
ay sonunda buldum bugün bütün gün aradim nerelere gittin handecem
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.392
ay sonunda buldum bugün bütün gün aradim nerelere gittin handecem
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.393
hoşgeldin cnm konumuz kapandı işte burdan devam etcez hepinize özelden msj atıp link verdim herkes bulur inş.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.394
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.395
canim slm bende bu diyeti yapsam ve bol bol su icsem olurmu cunku benimde kilo evrmem alzim emzikliyim ya zarariolurmu acaba su icersem eksilemzde azalmazda yardimni bekliyorum
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.396
cnöm bu diet sana ağr olur senin daha fazxla yemen lazım ama o diet üstüne daha fazla sebze meyve ve balık eklersen olur tabi cnm bide süt yoğurt aralarda bide lahana suyu içiyimmi diye soran senmiydin cnm eğer öyleyse lahana çok gazlı sütünden bebeğine geçer eğer bişey içmek istiyosan ek olarak zayıflama iksiri iç cnm tarifini veriyorum:2-3 yeşil elma ve 1 limonu böl tencereye al üztüne 1 litre kadar su ve 3 tane karanfil ve 1 çubuk tarçın at elmalar pörsüyünceye kadar kaynat sonra süz günde 3 kere 1 er bardak iç cnm hemde çok vitaminli bu
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.397
geldimmm öncelikle mrb hende ve arkadaşlar ben bugun ne kadar yürüdüm saat 3 -4 saat yürümüşüm dür çarşıya çıktım ab rooket şimdilik 400 mekik vetım 200 daha cekerim tvısterlada 15 dak bel hareketi tibetin gençlik pınar hareketii sbah bir bardak süt bir parca peynır kibrit kutusu 1 elma öğlen 4 kasık pilab 5-6 dolma kuck yaprak 1 kasık helva ondan 2 saat sonra yogurtlu corba bı hepce 3 kasık pılav 1 kac dolma bı kasık helva mevlut vardı evde oturunca daha az yıyorum aksamda 2 kuba fundacayı ve yesılcay yeşil elmaaa
kilom 76 hedef 60 canımcım benım normalde 63 olmama lazım ama ben 3 asağısı olsunkı garantı olsun :) yorumları beklıyorum abartmısmıyım ha bu arda 3 kasık kavurma bööö cok yurudum
kilom 76 hedef 60 canımcım benım normalde 63 olmama lazım ama ben 3 asağısı olsunkı garantı olsun :) yorumları beklıyorum abartmısmıyım ha bu arda 3 kasık kavurma bööö cok yurudum
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.398
bıde pıkolata 90 cal ıkı 3 adet dıyet bıskuvı
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.399
spor olayı süper tatlım ama karbonhidratı biraz fazla kaçırmışsın tabi bide bu kadar çok yürüyüp kendini heba etme cnm 1 saat yeter tabi! ama genel olarak tebrikler tatlım!
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.400
Benzer Konular
