- Konu Sahibi lightcola fun
-
- #56.081
Tebriklerrr
geçen sen ben içtim bu karışımı.30a yakın kilo verdiğim dönem yani.Günaydın canım
Çok geçmiş olsun
Spor salonuna gitceksen yazılk
Ben zamöanında para verip 3 gün gittim
Yeni bir karışım uygulucam
Şu consantre çayım bitsin
Mate Çayı
Birberiye Çayı
Kekik Çayı
Funda yaprağı
Yeşil Çay
Bunları aktardan alıp
Kendimiz karışıtırcaz
Hepsinden 1 tatlı kaşığı
1Lt Kaynamış Suya atıp
8-10 Dk bekleticez
Gün boyu tüketilcek
valla şaşkınım çoksağolasın bebemmm
bende bu gazla bu hafta daha da dikkat edersen kalıcı olur kuzumteşekkürler canımmm
kalıcı olur inş
tam sınır malum, her an 60 olabilir
Sen nasıl aldın geri o kiloları kuzucum yaaa
Sinamike tuvalete çıkarmada yardımcıymış
Belki bende kekik yerine onu koyarım
ama sonra bağırsakları tembelleştiriyormuş
günaydın arkadaşlarrr
bildirime geldim; 59,8 çıktım
merhabalar kötü geçen bir pazardan sonra bugün bir tost öğle ve akşamda haşlanmış brokoli yiyeceğim pazar gününü dengelemek lazım:)
ne güzel kilo vermişsiniz ah o kiloları görebilecek miyim acaba
kızlar ben düzenli spora başladım, diyete bu aralar dikkat edemiyorum . ya beni de gaza getirin lütfen
canım kilonu yazarsan listeye ekliyim artık seni :))Slmm kızlar
pazar günü çok kaçakamlı oldu bn kahvaltı her zamn ki gibiydi ama ögleyin tost yedim:18::18::18::18:
Neyse bu hafta sıkı tutmam lazım hafta sonları dagıtıyorum çünkü kendimi dengelemem lazım yani hafta içi ile hafta sonunu
sabah kahvaltım
4 zeytn
1 k.k. Peynir
biraz lor
yarım cviz
1 from etimek
2 adt yulaflı
şekersiz çay
elma diyetini kendi yaptıgım şekilde devam ediyorum bakalım artık en azından böyle dengelerim akşama kadar elma akşamda evde ne varsa artık onuda yarın yazarımmm
baslangıcını ve hedefini de yazsana canımkızlar merhaba dün evde değildim yazamadım şimdide işten geldim.
kilom sabit kalmış bu hafta 66.4 adet olucam hafif şişkinlik var ondan olabilir
bize takılkızlar ben düzenli spora başladım, diyete bu aralar dikkat edemiyorum . ya beni de gaza getirin lütfen
kızlarrr bugün son listemi yapıyorum.baska bi topiğe yazıcam.tuğçe giremiyo burası engellenmiş çünkü.hem orayı hem burayı idare edemem sanırım.
hangi topiktesin canım? bu arada başlangıç 68.4 şu an 66.4 kiloyum. bizde mi o topiğe gelsek :)))kızlarrr bugün son listemi yapıyorum.baska bi topiğe yazıcam.tuğçe giremiyo burası engellenmiş çünkü.hem orayı hem burayı idare edemem sanırım.
canım kilonu yazarsan listeye ekliyim artık seni :))
baslangıcını ve hedefini de yazsana canım
bize takıl
inş kuzummmgeçen sen ben içtim bu karışımı.30a yakın kilo verdiğim dönem yani.
ama kekik deil sinameki vardı.diğerleri aynı.müthiş yediğin hiçbişey içinde kalmıyo
bende bu gazla bu hafta daha da dikkat edersen kalıcı olur kuzum
sinameki kız onun ismiSen nasıl aldın geri o kiloları kuzucum yaaa
Sinamike tuvalete çıkarmada yardımcıymış
Belki bende kekik yerine onu koyarım
ama sonra bağırsakları tembelleştiriyormuş
günaydın kızlar sabah 1 dilim ekmek zeytin peynir yumurta yedim.ve kalkar kalkmaz maydonoz suyu içtim.bugün başladım.inşallah olumlu sonuçlar alırım
kontes süpersin ya maşallah
kızlarrr bugün son listemi yapıyorum.baska bi topiğe yazıcam.tuğçe giremiyo burası engellenmiş çünkü.hem orayı hem burayı idare edemem sanırım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?