Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

slm kızlar
bugün 11 de kalktım 2 dilim ekmek peynir zeytin yeşillik yedim.spor yapamadım.temizlik yaptım bol bol.oda kalori yakar.ama spor daha iyi tabii.
 
kızlar nerdesiniz yaa
biraz önce 100 mekik çektim.sabah tartıldım tam 65 im.birazdan yemek yiyeceğim.makarna ve haşlanmış patates.nasıl sizce??
ve yarın maydonoz suyuna başlayacağım inşallah.
 
Günaydın Kızlar
Bol kaçamaklı bir hafta sonu yaşadım
SPorlar yapılmış

Darısı bize inşallah şu leslie 3 mil videosunu indirmeyi bir başaramadım
Zaten hafta sonları yapamam çok yoğun oluyorum
Kursla dershane ve şimdide düğün hazırlıkları başlayınca
Kolumu kaldıramıyorum

Kahvaltımı yapıpı geliyorummmmm
 
günaydın kızlarrrrr nasılsınız.ben yarımcık kg vermişim ve bu sabah kahvaltı da yapamadım geç kaldım

Günaydın canum
İyi diyelim iyi olsun
Sen nasılsın
kilo vermene çooookkkk sevindim
Hafta sonu yaptın mı bulgur diyetini??
Ben aynıyımmm
Ballangıç 78,1
Geçen hafta 72
Bu hafta 72
 
Son düzenleme:
kuzum cumartesi öğlene kadar iyiydi lapayı yaptımda öğleden sonra misafir gelince



Ben herhalde bu işten vazgeçcem merve
2Haftadır veremiyorum kilo
Bu herbalifede bırakıcam
Çok masraflı olmaya başladı
Son ürünlerim bitsin birdaha almayacağım
Artık içmektende bu sütü sıkıldım

Kahvaltı
Sahake+süt
1Bardak Çay

Benim bu hafta şok birşey uygulamam lazım
Gelinlik bakmaya gitcez
 
Mervecim
Benimle birlikte bu hafta ayran detoksu yaparmısın???Lütfennnnnnnn
Bir gün de bulgur yapalım

Şu isveç diyetini denemek isitiyorum ama çok katı yaa:2::2:
 


canım senin kendini böyle şeylerle yoracak kadar fzla kilon yok bence.
haftaya da bigün lapa bigün elma bigün baska bişey denersin iyi olur.
 
Günaydın kızlar.Nasılsınız?

Geçen hafta çok hasataydım yüksek ateş boğaz ağrısı..rejim falan yapamadım.dukanıda bıraktım napcam bilmiyorum..Tekrar diyete başlayıp spor salonuna yazılayım diyorum bakalım
 

Günaydın canım
Çok geçmiş olsun
Spor salonuna gitceksen yazılk
Ben zamöanında para verip 3 gün gittim

olsun kuzum verirsin çok da fazlan yok yaniii
Yeni bir karışım uygulucam
Şu consantre çayım bitsin
Mate Çayı
Birberiye Çayı
Kekik Çayı
Funda yaprağı
Yeşil Çay

Bunları aktardan alıp
Kendimiz karışıtırcaz
Hepsinden 1 tatlı kaşığı
1Lt Kaynamış Suya atıp
8-10 Dk bekleticez
Gün boyu tüketilcek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…