- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.021
tüm video linkleri var bende , özelden göndereyim
başka bir forumdan buldum çünkü,yasaktır muhtemelen burdan yazmam
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
tüm video linkleri var bende , özelden göndereyim
başka bir forumdan buldum çünkü,yasaktır muhtemelen burdan yazmam
- 22 Mart 2007
- 2.139
- 417
- 688
- 40
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.022
peki bu lesliyi hergün düzenli olarak yapıcam hangisi uygun dur sizce?
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.023
10 dk mesaj sürem dolmadığından buradan yazıyorum.
çalışmaması mümkün değil canım.
sorun olsa hiç indiremezdin.
4 rar dosyasını da seçip sağ tıkla 'buraya çıkar' de
çıkan videoyu aç
ben zayıflamak için 3 mil videosunu yapıyorum canım ama 1milini yapıyorum
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.024
Tamam canım saol
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.025
Ben saat 7:30 da kalkıyorum.Eşiminde işine geliyo sabah erkenden kalkmam o da kahvaltı yapmış oluyor
Sabah kalkar kalkmaz sirkeli suyumu içip bişiler yiyorum
- 22 Mart 2007
- 2.139
- 417
- 688
- 40
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.026
peki faydası oldumu 3 milin banada gönderirmisin ya bende expres var 4 mil ama acayip hepsini yapamıyorum çok fena arada koşuluyor çok yoruyo
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.027
aşırı bir kilo kaybım olmadı ama kiloma göre kesinlikle daha ince görünüyorum.
sıkılaştım yani.
arkadaşa gönderdiğim linki sana da göndereyim ama benim yaptığım video orda var mı bilmiorum.
ben 2-3 sene önce indirmiştim bendekini
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.028
selam kızlar kahvaltıya kalkamıyorum öğlen yarım dilim ekmek,2 zeytin.az peynir birde 2 bardak şekersiz çay içtim.çay kaşığı ile de sarelle kaşıkladım.ya şu huyumdan vazgeçemiyorum ya illa yiyorum şu sarelleyi
.az önce 1 bardak yeşil çay içtim.100 mekik çektim.inşalah incelebilirim ya. .
.az önce 1 bardak yeşil çay içtim.100 mekik çektim.inşalah incelebilirim ya. .
- 19 Ekim 2011
- 7.754
- 8.268
- 398
- 41
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.029
selam kızlar kahvaltıya kalkamıyorum öğlen yarım dilim ekmek,2 zeytin.az peynir birde 2 bardak şekersiz çay içtim.çay kaşığı ile de sarelle kaşıkladım.ya şu huyumdan vazgeçemiyorum ya illa yiyorum şu sarelleyi
evden uzaklaştır saralleyi canım bende yiyordum sürekli almıyorum artık. evde oldukça dayanamıyorum çünkü
- 19 Ekim 2011
- 7.754
- 8.268
- 398
- 41
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.030
akşam menüsü
3 köfte, 1 dilim kepek ekmek ce 1 bardak light cola
aaa unutmadan aralarda kayısı yedim
3 köfte, 1 dilim kepek ekmek ce 1 bardak light cola
aaa unutmadan aralarda kayısı yedim
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.031
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.032
1 mil yürüdüm
çok açım
bi şeyler yiyeceğim şimdi
çok açım
bi şeyler yiyeceğim şimdi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.033
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.034
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.035
afiyet olsun canım
teşekkür ederimmmm
akşam menüm : 1 porsiyon ciğer
1 dilim kepek ekmek, çok az turşu ve 1 bardak meyve suyu
- 19 Ekim 2011
- 7.754
- 8.268
- 398
- 41
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.036
afiyet olsun canım
bişey sorucam bilmiyorum o yüzden 1 mil yürüdüm derken nerede yürüyorsunuz öyle
- 19 Ekim 2011
- 7.754
- 8.268
- 398
- 41
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.037
bende fındık ezmesine bayılıyordum ama nerdeeeeeeeeeeee tadını unuttumayy evet dayanamıyoruz ona inşallah kesebilirim ya
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.038
bi kaç sayfa geriye bakarsan orda yazıyor canım
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.039
fena hata yaptım bulgur pılavına dayanamadım.ama cokta yemedim ya
- Konu Sahibi lightcola fun
- #56.040
Bulgur pilavı da ekmek niyetine değil mi? Bir dilim ekmek=2 kaşık bulgur pilavı değişim listemde öyle yazıyor. Ben olduğu zaman ekmek yerine yiyorum.
Bende öğünlerimin yerini değiştirdim.
Öğlen kıymalı bezelye 4 kaşık ve 1 kepçe yayla çorbası içtim. Yanında 1 dilim ekmek yedim sanırım.
Arada 10tane fındık içi bir kuru kayısı yemek zorunda kaldım meyve yoktu
canımda çekmişti ne yalan söyliyim ama diğer kuruyemişlere çikolatalara dokunmadım bile. Evde resmen çikolata deposu var. Ailem sağolsun:)
Akşamda bir şinitzel yarım domates yanında da 3 kaşık light yoğurt yedim. Her zamanki gibi yemeyi unutacağımdan başka ara öğünde yemem
İki gündür spor yapamıyorum tansiyonum yüzünden inşallah yarın yapabilirimde bari haftada 4 gün sporumu yapmış sayılırım
Bende öğünlerimin yerini değiştirdim.
Öğlen kıymalı bezelye 4 kaşık ve 1 kepçe yayla çorbası içtim. Yanında 1 dilim ekmek yedim sanırım.
Arada 10tane fındık içi bir kuru kayısı yemek zorunda kaldım meyve yoktu
canımda çekmişti ne yalan söyliyim ama diğer kuruyemişlere çikolatalara dokunmadım bile. Evde resmen çikolata deposu var. Ailem sağolsun:)Akşamda bir şinitzel yarım domates yanında da 3 kaşık light yoğurt yedim. Her zamanki gibi yemeyi unutacağımdan başka ara öğünde yemem
İki gündür spor yapamıyorum tansiyonum yüzünden
inşallah yarın yapabilirimde bari haftada 4 gün sporumu yapmış sayılırımBenzer Konular
