- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.921
kızlar bende kilo vermek istiyorum 65 kiloyum yaaa
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.922
Kızlar Günaydın
Paylaşımları unutmayın lütfen
Yeni katılanlar bi görünüp bir gidiyorsunuz
işte geldim burdayım kızmayınız gündüz dershanede olduğm için giremiyom başlangıç kilom 63 sanırsam her pazartesi tartılıp paylaşıyrz burada liste yazmayada yarından itibaren başlıyom bende:):)
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.923
Kızlar Günaydın
Paylaşımları unutmayın lütfen
Yeni katılanlar bi görünüp bir gidiyorsunuz
işte geldim burdayım kızmayınız gündüz dershanede olduğm için giremiyom başlangıç kilom 63 sanırsam her pazartesi tartılıp paylaşıyrz burada liste yazmayada yarından itibaren başlıyom bende:):)
günaydın canım
tamam
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.924
Günaydın kızlarrr
Dün akşam
Teyzeme gittim yemeğe
Mercimek çorbası(bu hafta paso içtim)
Kızarmış 1 dilim ekmek
bunları yedim
30 Dk bisiklet+1 lt su
dün ortalama 4Lt su içtim
Bundan sonra her akşam en az 30 Dk bisiklet bincem
Nişanlım aldım kullanmıyorsun diyo
Dün aşkıcığımın canı kek istemiş
Üzümlü-cevizli kek'e bayılıyor
Yaptım teyzemden gelince
1dilimden az bende yedim
Bu akşamda Kurabiye yapcam ona
İstekleri bitmiyo
Havalar düzelsin Nişanlımla yürüyüşe gitcez
Bu arada şuanki gelişme
Dün canım mercimek köftesi turşu olsada yesek demiştim
Bizim stajyerde yapmış getirmiş yavrucum
Pek sever beni
Kahvaltıya kaçtım
Öpüldünüzzzzzzzzzzz
Dün akşam
Teyzeme gittim yemeğe
Mercimek çorbası(bu hafta paso içtim)
Kızarmış 1 dilim ekmek
bunları yedim
30 Dk bisiklet+1 lt su
dün ortalama 4Lt su içtim
Bundan sonra her akşam en az 30 Dk bisiklet bincem
Nişanlım aldım kullanmıyorsun diyo
Dün aşkıcığımın canı kek istemiş
Üzümlü-cevizli kek'e bayılıyor
Yaptım teyzemden gelince
1dilimden az bende yedim
Bu akşamda Kurabiye yapcam ona
İstekleri bitmiyo
Havalar düzelsin Nişanlımla yürüyüşe gitcez
Bu arada şuanki gelişme
Dün canım mercimek köftesi turşu olsada yesek demiştim
Bizim stajyerde yapmış getirmiş yavrucum
Pek sever beni
Kahvaltıya kaçtım
Öpüldünüzzzzzzzzzzz
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.925
kızlar bende kilo vermek istiyorum 65 kiloyum yaaa
Çok kilon yok ki
Bende keşke 65 olsam
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.926
günaydın kızlarrrrr.tuğçecim ne keyifli bi aksam geçirmişsin.nişanlının evi size yakın mı?
benimde aksamki menüm:
-1 kase mercimek çorbası
-1 tabak göbek salata
1 saat sonra bardak mısır
bu sabahki khvaltım
-1 dilim kepek ekmeği
-1 kk beyaz peynir
-2 zeytin
benimde aksamki menüm:
-1 kase mercimek çorbası
-1 tabak göbek salata
1 saat sonra bardak mısır
bu sabahki khvaltım
-1 dilim kepek ekmeği
-1 kk beyaz peynir
-2 zeytin
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.927
günaydın kızlarrrrr.tuğçecim ne keyifli bi aksam geçirmişsin.nişanlının evi size yakın mı?
benimde aksamki menüm:
-1 kase mercimek çorbası
-1 tabak göbek salata
1 saat sonra bardak mısır
bu sabahki khvaltım
-1 dilim kepek ekmeği
-1 kk beyaz peynir
-2 zeytin
Canım benim nişanlım tek yaşıyo
Annem her akşam gel yemeğini ye dediği için geliyor her akşam bize
Yakın sayılır
arabayla 10 Dk filan
Afiyet olsun canımmmmm
Bende dün akşam Muz yedim onu yazmamışım
Kahvaltım
1Bardak Consantre çay
300 Ml+Süt Shake
2Bardak Su
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.928
ayy ne güzel yaaa aksamları berabersiniz
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.929
ayy ne güzel yaaa aksamları berabersiniz
Evet alıştım çok şimdi bir gün arkadaşlarıyla gitse arıyorum
Benimde boğazımdan geçmiyor onsuz
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.930
Evet alıştım çok şimdi bir gün arkadaşlarıyla gitse arıyorum
Benimde boğazımdan geçmiyor onsuz
ayyy kıskandım valla yaaa ne güzeellll
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.931
ayyy kıskandım valla yaaa ne güzeellll
Sende evlenince cıkarırsın bugünlerin acısını
Merve sana birşey anlatcamda şu benim kayınvalide konusuna gelsene burda olmuyo
Son düzenleme:
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.932
işteee raporum dün geçe nohutlu tarhana çorbası içtim yanında yogutla salata yedim 
bu sabah kahvaltım dolu dolu oldu kızabilirsinZ belki birazck
3 çb şekersiz çay
1 kib.kutusundan az peynir
biraz lor peynir
4 yşl zeytin
sucuklu yumurta
1 çay kaşıgı kadar bal
1 adetde ceviz
1 tanede from etimek
bu sabah kahvaltım dolu dolu oldu kızabilirsinZ belki birazck
3 çb şekersiz çay
1 kib.kutusundan az peynir
biraz lor peynir
4 yşl zeytin
sucuklu yumurta
1 çay kaşıgı kadar bal
1 adetde ceviz
1 tanede from etimek
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.933
günaydın kızlar öğle yemeğini iş yerinde kepekli tostla geçireceğim için kahvaltıyı dolu dolu yaptım:::)
1 yumurta ile yağsız omlet
1kk beyaz peynir
3 zeytin
2dilim kepekli ekmek
yeşillik
1 bardak yeşil çay
kahvaltı sonrası bi çay bardağı elma sirkeli ve ballı ılık su şimdilik bu kadr:)
1 yumurta ile yağsız omlet
1kk beyaz peynir
3 zeytin
2dilim kepekli ekmek
yeşillik
1 bardak yeşil çay
kahvaltı sonrası bi çay bardağı elma sirkeli ve ballı ılık su şimdilik bu kadr:)
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.934
Günaydın kızlar.Günlerdir kilo veremediğimden yakınıyordum.Neyseki bu sabah az bi miktarda olsa rakamların değiştiğini gördümm57.900 olmuşum 300 gr gitmiş.
Bilmiyorum sirkeli suyunmu faydası oldu 2 gündür onu içiyorum.
Bende artık müsadenizle buraya raporumu yazmak istiyorum
Sabah(8:00)
1 dilim kepek ekmeği
1dilim peynir
3 zeytin
biraz yoğurt, biraz kahvaltılık sos
ARA:1 incir, 1 gün kurusu,küçük bir dilim kurutulmuş papaya
ÖĞLE(12:30):Yoğurtlu ıspanak
40 dakika tempolu yürüyüş
ARA:Yeşil çay
AKŞAM (18:30):Yoğurtlu ıspanak+domates çorbası
ARA:yeşil çay
bundan sonra biraz cozuttum malesef:26:2 tane kurabiye ve bi küçük tabak pop corn yidimm:26:
sonra sirkeli suyumu içtim yattım
57.900 olmuşum 300 gr gitmiş.Bilmiyorum sirkeli suyunmu faydası oldu 2 gündür onu içiyorum.
Bende artık müsadenizle buraya raporumu yazmak istiyorum
Sabah(8:00)
1 dilim kepek ekmeği
1dilim peynir
3 zeytin
biraz yoğurt, biraz kahvaltılık sos
ARA:1 incir, 1 gün kurusu,küçük bir dilim kurutulmuş papaya
ÖĞLE(12:30):Yoğurtlu ıspanak
40 dakika tempolu yürüyüş
ARA:Yeşil çay
AKŞAM (18:30):Yoğurtlu ıspanak+domates çorbası
ARA:yeşil çay
bundan sonra biraz cozuttum malesef:26:2 tane kurabiye ve bi küçük tabak pop corn yidimm:26:
sonra sirkeli suyumu içtim yattım
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.935
Günaydın kızlar.Günlerdir kilo veremediğimden yakınıyordum.Neyseki bu sabah az bi miktarda olsa rakamların değiştiğini gördümm
Bilmiyorum sirkeli suyunmu faydası oldu 2 gündür onu içiyorum.
Bende artık müsadenizle buraya raporumu yazmak istiyorum
Sabah(8:00)
1 dilim kepek ekmeği
1dilim peynir
3 zeytin
biraz yoğurt, biraz kahvaltılık sos
ARA:1 incir, 1 gün kurusu,küçük bir dilim kurutulmuş papaya
ÖĞLE(12:30):Yoğurtlu ıspanak
40 dakika tempolu yürüyüş
ARA:Yeşil çay
AKŞAM (18:30):Yoğurtlu ıspanak+domates çorbası
ARA:yeşil çay
bundan sonra biraz cozuttum malesef:26:2 tane kurabiye ve bi küçük tabak pop corn yidimm:26:
sonra sirkeli suyumu içtim yattım
işteee raporum dün geçe nohutlu tarhana çorbası içtim yanında yogutla salata yedim
bu sabah kahvaltım dolu dolu oldu kızabilirsinZ belki birazck
3 çb şekersiz çay
1 kib.kutusundan az peynir
biraz lor peynir
4 yşl zeytin
sucuklu yumurta
1 çay kaşıgı kadar bal
1 adetde ceviz
1 tanede from etimek
Afiyet olsun kızlar
Menüler güzel
Ufak kaçamaklar olur
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.936
işteee raporum dün geçe nohutlu tarhana çorbası içtim yanında yogutla salata yedim
bu sabah kahvaltım dolu dolu oldu kızabilirsinZ belki birazck
3 çb şekersiz çay
1 kib.kutusundan az peynir
biraz lor peynir
4 yşl zeytin
sucuklu yumurta
1 çay kaşıgı kadar bal
1 adetde ceviz
1 tanede from etimek
evet kızlar menüler güzel bence çok abartılı bişey yok aynen dewammmGünaydın kızlar.Günlerdir kilo veremediğimden yakınıyordum.Neyseki bu sabah az bi miktarda olsa rakamların değiştiğini gördümm
Bilmiyorum sirkeli suyunmu faydası oldu 2 gündür onu içiyorum.
Bende artık müsadenizle buraya raporumu yazmak istiyorum
Sabah(8:00)
1 dilim kepek ekmeği
1dilim peynir
3 zeytin
biraz yoğurt, biraz kahvaltılık sos
ARA:1 incir, 1 gün kurusu,küçük bir dilim kurutulmuş papaya
ÖĞLE(12:30):Yoğurtlu ıspanak
40 dakika tempolu yürüyüş
ARA:Yeşil çay
AKŞAM (18:30):Yoğurtlu ıspanak+domates çorbası
ARA:yeşil çay
bundan sonra biraz cozuttum malesef:26:2 tane kurabiye ve bi küçük tabak pop corn yidimm:26:
sonra sirkeli suyumu içtim yattım
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.937
günaydın bayanlarrr
kahvaltım yarım dilim kepek ekmek
1 yumurta
1 kupa şekersiz çay
yarım kk peynir
azcık sosis+sucuk
kahvaltım yarım dilim kepek ekmek
1 yumurta
1 kupa şekersiz çay
yarım kk peynir
azcık sosis+sucuk
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.938
günaydın bayanlarrr
kahvaltım yarım dilim kepek ekmek
1 yumurta
1 kupa şekersiz çay
yarım kk peynir
azcık sosis+sucuk
afiyet olsun canımmm
Bende öğle yemeğini yedim erken oldu
Mercimek köfteleri(Bizim bu stajyer kız okumayı bitirip ev hanımı olmalı yaş küçük ama marifetler büyük)
tabakta durcağına miğdemde dursun dedim
Birde ayran hüplettim
üstüne 1 küçük elmalı kurabiye
akşam dengelicem
ve kesinlikle biisklete binicem
Bide ben sabah düştüm
Yol buzlanmış
popom acıyoooo
Son düzenleme:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.939
sana da afiyet olsun kuşşşşafiyet olsun canımmm
Bende öğle yemeğini yedim erken oldu
Mercimek köfteleri(Bizim bu stajyer kız okumayı bitirip ev hanımı olmalı yaş küçük ama marifetler büyük)
tabakta durcağına miğdemde dursun dedim
Birde ayran hüplettim
akşam dengelicem
ve kesinlikle biisklete binicem
Bide ben sabah düştüm
Yol buzlanmış
popom acıyoooo
üstüne 1 küçük elmalı kurabiye
mercimek köfte zararlı mı ki, bulgur çok etkilemiyor diye duymuştum
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.940
sana da afiyet olsun kuşşşş
mercimek köfte zararlı mı ki, bulgur çok etkilemiyor diye duymuştum
ayy bilmiyorum ama bayadır yemiyodum
İyi oldu
Benzer Konular
