Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

emyay_8990 .!.:
canım aramıza hoşgeldin.çok fazla kilon yokmuş çok şanslısın.düzenli ve az az yiyerek kısa sürede kurtulcaksın allahın izniyle.burda çok tatlı sıcak samimi arkadaslıklar kurduk allah dewamını nasip etsin.hergün bekliyoruz.
Genişletmek için tıkla...
aslında 54 kiloya düşmem lazım ama öncelik 60 a inmek benim için
hergün burdayım inş.:32::32::32::32::32:
tgcgny .!.:
Çizelge zorunlu değil
Ama ben onu görerek motive oluyorum
Tamam canım günlük paylaşımlarını yapabilrisin
Genişletmek için tıkla...
teşekkür ederimm:16::16::16::16:
 
mafya suratlı patroncugum gelmiştide çıkmak zorunda kalmıştım arkadaslarım :54::54::54:

kkontesss ya bi hastalıgım yok ondan çok takmıyorum sebebi belli şişkoluk :52::52::52::52:
 
nazende_87 .!.:
menüleri paylaşırım
spor yapıyorum diyet de yapıyorum
ama sadece güzel arkadaşlara ihtiyacım varr
25 yaşındayım öğretmenim evliiyim 66.2 kiloyum hedefim 60 a inmek çizelge yapmayı unuttum aslında çizelge yapsam güzel olur.
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım bende yeni katıldım çok ortak noktamız varmış bende öğretmenim 25 yaşındayım :)
 
Kızlar Günaydın
Paylaşımları unutmayın lütfen
Yeni katılanlar bi görünüp bir gidiyorsunuz:20::20::19::19:

Mervemmm akşam annem eve işten erken gitmiş dün yaşananları biliyosun oturmuş benim en sevdiğim yemekleri yapmış
Kıramadım detokstaydım ama yedim

-1kase Mercimek çorbası
-Tavuk göğüsü+bezelye pilav 1 Yemek kaşığı
-1 Dilim pasta::18::18:
-1 tane sarma

Daha Rus salatası filan vardı yemedim:18::18:

Sabah kahvaltımı yapmaya gidiyorum :54:
 
günaydın kızlarrrrrr.tuçeeeemm olsun kuzum fazla kaçırmamışsın ki.ben rus salatası manyagıyım valla çok seviyorum iyi tutmuşsun kendini yinede maşallah :nazar:
ben çorba ve salata demiştim annemde nezgit yaptı bende hiç bi eti ve balıgı yemem normalde ama nezgiti seviyorum yedim biraz.öle işte.

Sabah da:
-1 dilim kepekli ekmek
-2 tel peynir
 
emyay_8990 .!.:
günaydın kızlarrrrrr.tuçeeeemm olsun kuzum fazla kaçırmamışsın ki.ben rus salatası manyagıyım valla çok seviyorum iyi tutmuşsun kendini yinede maşallah :nazar:
ben çorba ve salata demiştim annemde nezgit yaptı bende hiç bi eti ve balıgı yemem normalde ama nezgiti seviyorum yedim biraz.öle işte.

Sabah da:
-1 dilim kepekli ekmek
-2 tel peynir
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun kuzucummm
Bende seviyorum rus salatasını ama dedim hayır cok yedin
Birde annem dün lavanta cayı almış demledik içtik içi ferahlıyo insanın
 
günaydınn :34::34::34:
rapor veriyorumm akşam tarhana çorbası içtim bir iki çatal yanında kavrılmuş kıyma yedim sonra yatarken canım spor yapmak istemedi düz hareketlerle bende açtım müzigi bi güzel oynadım yarım saate yakın.:52::52::52:
sabahta
1 etimek
şekersiz çay
yumurta
4 zeytin
kib.kutusundan biraz az pynir
ve lor peynir
bir çay kaşıgından azda bal:17::17::17:
 
sabah iki dilim kepek ekmeği ile peynir ve zeytin yedim
zeytin minikti 5 tane yedim peynir de bir kk kadar dı yeşil çayımı da içtim yanında
bu sabah regl oldum 22 günde bir olmaya başladım nedendir bilmyorum çok şiş hissediyorum kendimi:53::53:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

R
Zayıflamak isteyen arkadaşlarıma mükemmel bir tavsiyem var
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Rline
R
Nhessa
4 Şubat 2025 Venüs Koç Burcunda - Burçlara Etkileri
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
651
Nhessa
Nhessa
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
ceydasevrz
ceydasevrz
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
2K
Merveturann
Merveturann
Nhessa
26 Kasım - 15 Aralık 2024 Merkür Retrosu
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back