sabah iki dilim kepek ekmeği ile peynir ve zeytin yedim
zeytin minikti 5 tane yedim peynir de bir kk kadar dı yeşil çayımı da içtim yanında
bu sabah regl oldum 22 günde bir olmaya başladım nedendir bilmyorum çok şiş hissediyorum kendimi
kilo onu da mı etkiliyormuş aa bilmiyordummafya suratlı patroncugum gelmiştide çıkmak zorunda kalmıştım arkadaslarım
kkontesss ya bi hastalıgım yok ondan çok takmıyorum sebebi belli şişkoluk
yine de 3 ay çok kız ayy ben bi kaç gün gecikse bile çıldırıyorum sinir ve huzursuzluktangünaydınn
rapor veriyorumm akşam tarhana çorbası içtim bir iki çatal yanında kavrılmuş kıyma yedim sonra yatarken canım spor yapmak istemedi düz hareketlerle bende açtım müzigi bi güzel oynadım yarım saate yakın.
sabahta
1 etimek
şekersiz çay
yumurta
4 zeytin
kib.kutusundan biraz az pynir
ve lor peynir
bir çay kaşıgından azda bal
kilo onu da mı etkiliyormuş aa bilmiyordum
ohh sefan olsun
herkese günaydınlarrr
kahvaltıya gidiyorum ben
kilo herseyi etkiliyo kontesim 
mesela kilolu kadın düzenli adet göremez %90 böyledir.ve hamile kalamaz bu da %80 böyledir.çünkü yag kaplar yumurtaları rahimi.kist oluşur adet gecikice falan.öle işte
1 dilim kepekli ekmek
azcık haşlama et
azcık reçel
1 kk peynir
1 şekersiz fincan çay
ama çay gümbürtüye gitti 1 fincan daha içicem
ay demee:26: üzüldüm şuanetkilemezmiiii
kız dün akşamdan kalmış ayıptır söylemesikız ne eti sabak sabak
ay demee:26: üzüldüm şuan
kız dün akşamdan kalmış ayıptır söylemesi
kahvaltıda yaparız biz arada öyle, çok güzel olur, severim.
kurban bayramı kahvaltısı misali
ama tahlillerimi yaptırdım ben.kilo ver zayıf ol istediğin zaman çocugun olur bi sıkıntın yok dedi doktor.
evet kahvaltılarda babamda sever eti arada
karlı havaları en güzel değerlendirme şeklim 
haftaya süprüzzz
olsun vallaakilo onu da mı etkiliyormuş aa bilmiyordum
ohh sefan olsun
Herkese günaydınlarrr
Kahvaltıya gidiyorum ben
ouwwwwwwaman sağlıklı ol da
bi çay daha + kitabımı alıp keyife gidiyorumm
öğle yemeğinde görüşürükkk
bu arada sabah tartıldım ama söylemiycem
:2:
acıktımmmm:18:
ouwwwwww
süper
bende yedim geldim.
1 kase mercimek çorbası
6-7 kaşık pırasa
turşu
ouwwwwww
süper
bende yedim geldim.
1 kase mercimek çorbası
6-7 kaşık pırasa
turşu
işte menüleri okumama sebebim
canım çekiyor , aklıma getirtiyorsunuzzzz
Bizde evde değiliz yiyemiyorum
ama evde olanlar için zor:18::18:
1 hafta evde kaldım kilo aldım
