Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

nazende_87 · 28 Şubat 2012

emyay_8990 .!.:
canım aramıza hoşgeldin.çok fazla kilon yokmuş çok şanslısın.düzenli ve az az yiyerek kısa sürede kurtulcaksın allahın izniyle.burda çok tatlı sıcak samimi arkadaslıklar kurduk allah dewamını nasip etsin.hergün bekliyoruz.

aslında 54 kiloya düşmem lazım ama öncelik 60 a inmek benim için
hergün burdayım inş.

tgcgny .!.:
Çizelge zorunlu değil
Ama ben onu görerek motive oluyorum
Tamam canım günlük paylaşımlarını yapabilrisin

teşekkür ederimm

emyay_8990 · 28 Şubat 2012

mafya suratlı patroncugum gelmiştide çıkmak zorunda kalmıştım arkadaslarım

kkontesss ya bi hastalıgım yok ondan çok takmıyorum sebebi belli şişkoluk

forever1212 · 28 Şubat 2012

Kızlarrr akşam yediklere dikkat..
Yarın soracağım

lavinya · 29 Şubat 2012

emyay_8990 .!.:
günaydın kızlarr nasılsınız

hoşgeldn canımmm

hoşbulduk canım ii sonuçlar alırız inş hep beraber en kısa zamnda

lavinya · 29 Şubat 2012

nazende_87 .!.:
menüleri paylaşırım
spor yapıyorum diyet de yapıyorum
ama sadece güzel arkadaşlara ihtiyacım varr
25 yaşındayım öğretmenim evliiyim 66.2 kiloyum hedefim 60 a inmek çizelge yapmayı unuttum aslında çizelge yapsam güzel olur.

hoşgeldin canım bende yeni katıldım çok ortak noktamız varmış bende öğretmenim 25 yaşındayım :)

forever1212 · 29 Şubat 2012

Kızlar Günaydın
Paylaşımları unutmayın lütfen
Yeni katılanlar bi görünüp bir gidiyorsunuz

Mervemmm akşam annem eve işten erken gitmiş dün yaşananları biliyosun oturmuş benim en sevdiğim yemekleri yapmış
Kıramadım detokstaydım ama yedim

-1kase Mercimek çorbası
-Tavuk göğüsü+bezelye pilav 1 Yemek kaşığı
-1 Dilim pasta::18::18:
-1 tane sarma

Daha Rus salatası filan vardı yemedim:18::18:

Sabah kahvaltımı yapmaya gidiyorum

forever1212 · 29 Şubat 2012

nazende_87 .!.:
aslında 54 kiloya düşmem lazım ama öncelik 60 a inmek benim için
hergün burdayım inş.

teşekkür ederimm

lavinya .!.:
hoşbulduk canım ii sonuçlar alırız inş hep beraber en kısa zamnda

Günaydın kızlar

Bugün Yediklerinizi paylaşın lütfen

emyay_8990 · 29 Şubat 2012

günaydın kızlarrrrrr.tuçeeeemm olsun kuzum fazla kaçırmamışsın ki.ben rus salatası manyagıyım valla çok seviyorum iyi tutmuşsun kendini yinede maşallah
ben çorba ve salata demiştim annemde nezgit yaptı bende hiç bi eti ve balıgı yemem normalde ama nezgiti seviyorum yedim biraz.öle işte.

Sabah da:
-1 dilim kepekli ekmek
-2 tel peynir

forever1212 · 29 Şubat 2012

emyay_8990 .!.:
günaydın kızlarrrrrr.tuçeeeemm olsun kuzum fazla kaçırmamışsın ki.ben rus salatası manyagıyım valla çok seviyorum iyi tutmuşsun kendini yinede maşallah
ben çorba ve salata demiştim annemde nezgit yaptı bende hiç bi eti ve balıgı yemem normalde ama nezgiti seviyorum yedim biraz.öle işte.

Sabah da:
-1 dilim kepekli ekmek
-2 tel peynir

Afiyet olsun kuzucummm
Bende seviyorum rus salatasını ama dedim hayır cok yedin
Birde annem dün lavanta cayı almış demledik içtik içi ferahlıyo insanın

forever1212 · 29 Şubat 2012

Kahvaltım

300 Ml Süt+Shake
2 Bardak Consantre çayım
3Bardak Su

Öğlen
Müsli yiyebilirim
Form müsli aldım birde yağsız yoğurt

emyay_8990 · 29 Şubat 2012

tugcem sen güzel gidiyosun bu ara masallah

forever1212 · 29 Şubat 2012

emyay_8990 .!.:
tugcem sen güzel gidiyosun bu ara masallah

ay yok yaa
İzinde dağıttık ama bu hafta toparlamam lazım benimde
Şu ayran detoksunu denicem önümüzdeki hafta
Biraz vücuduu hareketlendircek birşeyler lazım napsam ki???

emyay_8990 · 29 Şubat 2012

tgcgny .!.:
ay yok yaa
İzinde dağıttık ama bu hafta toparlamam lazım benimde
Şu ayran detoksunu denicem önümüzdeki hafta
Biraz vücuduu hareketlendircek birşeyler lazım napsam ki???

valla lahana çorbasındaki hayal kırıklıgımdan sonra değişik şeyler denemeye cesaretim yok tüçee
anca bulgur yaparım

forever1212 · 29 Şubat 2012

emyay_8990 .!.:
valla lahana çorbasındaki hayal kırıklıgımdan sonra değişik şeyler denemeye cesaretim yok tüçee
anca bulgur yaparım

Lahana çorbasını denemedim ama görmem bile tiksinmem neden

emyay_8990 · 29 Şubat 2012

tgcgny .!.:
Lahana çorbasını denemedim ama görmem bile tiksinmem neden

nasıl iğrenç bişey o anlatamam taaa.o kereviz haşlanıp blendırdan geçirilince iplik iplik oldu uzadı saçma sapan bi hal aldı ayyy midem yemin ederim kalkıyo düşündükçe annemde dalga geçiyo arada yap koklaman yeter diyo

forever1212 · 29 Şubat 2012

emyay_8990 .!.:
nasıl iğrenç bişey o anlatamam taaa.o kereviz haşlanıp blendırdan geçirilince iplik iplik oldu uzadı saçma sapan bi hal aldı ayyy midem yemin ederim kalkıyo düşündükçe annemde dalga geçiyo arada yap koklaman yeter diyo

hahahahhah Annenin dediğine çok güldüm yaaa katılıyorum

emyay_8990 · 29 Şubat 2012

tgcgny .!.:
hahahahhah Annenin dediğine çok güldüm yaaa katılıyorum

annem çok dikkat eder kaç yasına geldi hala günde 2 bardak form çayını içer yıllardır kepek ekmeği yer tuzu az kullanır falan maşallah ona

forever1212 · 29 Şubat 2012

Maşallahhhhhh

emyay_8990 .!.:
annem çok dikkat eder kaç yasına geldi hala günde 2 bardak form çayını içer yıllardır kepek ekmeği yer tuzu az kullanır falan maşallah ona

suskunprenses · 29 Şubat 2012

günaydınn

rapor veriyorumm akşam tarhana çorbası içtim bir iki çatal yanında kavrılmuş kıyma yedim sonra yatarken canım spor yapmak istemedi düz hareketlerle bende açtım müzigi bi güzel oynadım yarım saate yakın.

sabahta
1 etimek
şekersiz çay
yumurta
4 zeytin
kib.kutusundan biraz az pynir
ve lor peynir
bir çay kaşıgından azda bal

nazende_87 · 29 Şubat 2012

sabah iki dilim kepek ekmeği ile peynir ve zeytin yedim
zeytin minikti 5 tane yedim peynir de bir kk kadar dı yeşil çayımı da içtim yanında
bu sabah regl oldum 22 günde bir olmaya başladım nedendir bilmyorum çok şiş hissediyorum kendimi

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

hayat büyük bir sınav!!

aşkkkkkkk :))

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

aşkkkkkkk :))

Yeni Üye

Yeni Üye

aşkkkkkkk :))

Yeni Üye

aşkkkkkkk :))

Yeni Üye

aşkkkkkkk :))

Yeni Üye

aşkkkkkkk :))

Yeni Üye

Bşlgç:78 gncl :78 hdf:60

hayat büyük bir sınav!!

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency