Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

tgcgny .!.:
Fotoğraf değşmiş:46::46::46::46:
Bende okudum şimdi
Zaten tuz,yağ,ekmek hayatımızdan cıkarsak şimdide veririz
Genişletmek için tıkla...

tgcgny .!.:
Dükkan diyeti linkimi boşverr ben eti seviyorumda iş yerim müsait değil yapamam ki :ssz::ssz:
Güle güle kullan canım
Durumlar nasıl oldu???
Birde Merve bu topiğe biraz sıkı rejim uygulayalım yaa
Hergün girip yediklerimizi paylaşmak şart olsun
Paylaşamayacağımız zaman nedeni ile bilgilendirelim
Ama sen ben hergün giremem demiştin değil mi:ssz::ssz::ssz: Özlerim ben seni ama yaaa...
Ne zaman ayrılcan işten?
Genişletmek için tıkla...

tam 2 hafta sonra ayrılcam canımm.orduya gidip geldikten sonra girerim yine kız :1: evde netim var yani :6::6:
 
kızlar günaydın
elma diyetine başladım dün ama ben biraz değişiklik yapıyorum akşamları sofrya oturmayınca babam kızıyo bende akşamları çorba veya sebze yemegi yiyerek onların görlerini dldurmaya çalışacagım artık
dün tartılamamıştım bugün sabah tartıldım 65.60 geldim ve kahvaltımı yaptım menüm
1 yumurta 2 çay bardagı siyah çay şekersiz tabi şükür şekersiz içmeye alıştım
4 küçük yşl zeytin
1 kibrit kutusundan biraz az peynir
1 from etimek
biraz lor peynir
b
bundan sonrası elma ve akşam çorba veya sebze:42::42::42:
 
suskunprenses .!.:
kızlar günaydın
elma diyetine başladım dün ama ben biraz değişiklik yapıyorum akşamları sofrya oturmayınca babam kızıyo bende akşamları çorba veya sebze yemegi yiyerek onların görlerini dldurmaya çalışacagım artık
dün tartılamamıştım bugün sabah tartıldım 65.60 geldim ve kahvaltımı yaptım menüm
1 yumurta 2 çay bardagı siyah çay şekersiz tabi şükür şekersiz içmeye alıştım
4 küçük yşl zeytin
1 kibrit kutusundan biraz az peynir
1 from etimek
biraz lor peynir
b
bundan sonrası elma ve akşam çorba veya sebze:42::42::42:
Genişletmek için tıkla...

şu şekersiz çaya benmde alışmam lazım :7:
 
suskunprenses .!.:
tamam cnm bn de önceleri 3 şeker kullanıyorım azalta azalta tamamen bıraktım şekersiz içimeye alışınca şekerli içlmiyo ztn dogru:34::34:
Genişletmek için tıkla...

herkes aynı şeyi söylüyo yaaa.sen bi sekeri kes de görürsün çayın tadını o zaman alıyosun diyolar. bende 2 haftadır şekeri 2 ye indirdim ( büyük çay bardagında)
küçük çay bardagında tek şeker kullanıyorum.
bugünden itibaren azaltıyorum hadi bakalım :10::12:
 
emyay_8990 .!.:
herkes aynı şeyi söylüyo yaaa.sen bi sekeri kes de görürsün çayın tadını o zaman alıyosun diyolar. bende 2 haftadır şekeri 2 ye indirdim ( büyük çay bardagında)
küçük çay bardagında tek şeker kullanıyorum.
bugünden itibaren azaltıyorum hadi bakalım :10::12:
Genişletmek için tıkla...

:46::46::46::46::46::25::25::25:
Hafi bakalımmm

Artık bize; Un,Şeker,Tuz yok:37:
 
emyay_8990 .!.:
kurabiyeye dayanamıyorum yaaa keke poğaçaya o kadar düşkün değilim ama sütlü tatlılar ve kurabiyeler beni bitiriyo onlarıda azaltmam lazım.yani az yiyip tatmin olmayı öğrenmem lazım :56::34:
Genişletmek için tıkla...

Bende pasta,börek,kek filan bayılıyorum özellikle çikolatalı olanlara
Profiterole dayanamıyorum ama az yiyip doyumu öğrenmek lazım
Benim karnım doysada gözüm doymuyo ki yaaaa:ssz:
 
emyay_8990 .!.:
herkes aynı şeyi söylüyo yaaa.sen bi sekeri kes de görürsün çayın tadını o zaman alıyosun diyolar. Bende 2 haftadır şekeri 2 ye indirdim ( büyük çay bardagında)
küçük çay bardagında tek şeker kullanıyorum.
Bugünden itibaren azaltıyorum hadi bakalım :10::12:
Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım olacak olacakk:13::13::13:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

R
Zayıflamak isteyen arkadaşlarıma mükemmel bir tavsiyem var
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Rline
R
Nhessa
4 Şubat 2025 Venüs Koç Burcunda - Burçlara Etkileri
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
652
Nhessa
Nhessa
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
ceydasevrz
ceydasevrz
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
2K
Merveturann
Merveturann
Nhessa
26 Kasım - 15 Aralık 2024 Merkür Retrosu
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back