- Konu Sahibi lightcola fun
-
- #55.841
tam 2 hafta sonra ayrılcam canımm.orduya gidip geldikten sonra girerim yine kız
Fotoğraf değşmiş
Bende okudum şimdi
Zaten tuz,yağ,ekmek hayatımızdan cıkarsak şimdide veririz
Dükkan diyeti linkimi boşverr ben eti seviyorumda iş yerim müsait değil yapamam ki
Güle güle kullan canım
Durumlar nasıl oldu???
Birde Merve bu topiğe biraz sıkı rejim uygulayalım yaa
Hergün girip yediklerimizi paylaşmak şart olsun
Paylaşamayacağımız zaman nedeni ile bilgilendirelim
Ama sen ben hergün giremem demiştin değil miÖzlerim ben seni ama yaaa...
Ne zaman ayrılcan işten?
tam 2 hafta sonra ayrılcam canımm.orduya gidip geldikten sonra girerim yine kızevde netim var yani
hadi bakalım hayırlısı olsun deneyimlerini buraya da paylaş ama
kızlar günaydın
elma diyetine başladım dün ama ben biraz değişiklik yapıyorum akşamları sofrya oturmayınca babam kızıyo bende akşamları çorba veya sebze yemegi yiyerek onların görlerini dldurmaya çalışacagım artık
dün tartılamamıştım bugün sabah tartıldım 65.60 geldim ve kahvaltımı yaptım menüm
1 yumurta 2 çay bardagı siyah çay şekersiz tabi şükür şekersiz içmeye alıştım
4 küçük yşl zeytin
1 kibrit kutusundan biraz az peynir
1 from etimek
biraz lor peynir
b
bundan sonrası elma ve akşam çorba veya sebze
şu şekersiz çaya benmde alışmam lazım
yavaş yavaş ölçüsünü azalt sonra tamamen bırakman daha rahat oluyo:13::13:
saol canım önerini dikkate alıcam kesinlikle
saol canım önerini dikkate alıcam kesinlikle
Zaten şekersiz içtikten sonra şekerliyi içemiyorsun
Tatlandırıcıda kullanabilirisn tatlım
tamam cnm bn de önceleri 3 şeker kullanıyorım azalta azalta tamamen bıraktım şekersiz içimeye alışınca şekerli içlmiyo ztn dogru
herkes aynı şeyi söylüyo yaaa.sen bi sekeri kes de görürsün çayın tadını o zaman alıyosun diyolar. bende 2 haftadır şekeri 2 ye indirdim ( büyük çay bardagında)
küçük çay bardagında tek şeker kullanıyorum.
bugünden itibaren azaltıyorum hadi bakalım
Hafi bakalımmm
Artık bize; Un,Şeker,Tuz yok
kurabiyeye dayanamıyorum yaaa keke poğaçaya o kadar düşkün değilim ama sütlü tatlılar ve kurabiyeler beni bitiriyo onlarıda azaltmam lazım.yani az yiyip tatmin olmayı öğrenmem lazım
Bende pasta,börek,kek filan bayılıyorum özellikle çikolatalı olanlara
Profiterole dayanamıyorum ama az yiyip doyumu öğrenmek lazım
Benim karnım doysada gözüm doymuyo ki yaaaa
herkes aynı şeyi söylüyo yaaa.sen bi sekeri kes de görürsün çayın tadını o zaman alıyosun diyolar. Bende 2 haftadır şekeri 2 ye indirdim ( büyük çay bardagında)
küçük çay bardagında tek şeker kullanıyorum.
Bugünden itibaren azaltıyorum hadi bakalım
bende pasta,börek,kek filan bayılıyorum özellikle çikolatalı olanlara
profiterole dayanamıyorum ama az yiyip doyumu öğrenmek lazım
benim karnım doysada gözüm doymuyo ki yaaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?