- Konu Sahibi lightcola fun
-
- #54.721
senin garezin mi var kız bana
ilk ben yazıyorum ama hiç eklenmiyorum listelere
-filizzz64..................................71 kg..........70.8 kg.........200gr
-bilge85....................................66.9 kg
-nisam_81................................72 kg.........71 kg...............1 kg
-mehay.....................................64 kg.............
-paytak paytak kosan koala.......68 kg
-emyay_8990............................92 kg............94 kg.............+2 kg
-nazlibahar..................................67.9 kg....
-kkontess....................................61.3 kg....
-zonox.........................................64 kg
-z3174.........................................75 kg
yediklerime sporuma dikkat ettiğim halde
61,7 olmuşum
su atıcı şeyler içiyim en iyisi
senin garezin mi var kız bana
ilk ben yazıyorum ama hiç eklenmiyorum listelere
ayyy kızlar bende 200gr.cık vermısım az kalsın unutuyordum yogun bır gun gecırıyorum da
ya cok guzel 67.1 e ınmısstım oruc tutuyoruz hafsıonu basladık acaıp yıyorum ben
-filizzz64..................................71 kg..........70.8 kg.........200gr
-bilge85....................................66.9 kg........66.9 kg.........000
-nisam_81................................73 kg.........72 kg...............1 kg
-mehay.....................................64 kg.........64 kg...........000
-paytak paytak kosan koala.......68 kg
-emyay_8990............................92 kg............94 kg.............+2 kg
-nazlibahar..................................67.9 kg......67.1 kg............800 gr
-kkontess....................................61.3 kg......61.7 kg...........+400gr.
-zonox.........................................64 kg
-z3174.........................................75 kg
ALLAH SOYLETTI HERALDE.HAFTAYA KESIN 71 KILO OLURSUN BAK GOR.
Allah kabul etsin oruçlarini canim arkadasim ama dikkat et fazla yememeye bak...ayyy kızlar bende 200gr.cık vermısım az kalsın unutuyordum yogun bır gun gecırıyorum da
ya cok guzel 67.1 e ınmısstım oruc tutuyoruz hafsıonu basladık acaıp yıyorum ben
benim..........
Allah kabul etsin oruçlarini canim arkadasim ama dikkat et fazla yememeye bak...
hee eminim senindir ama lenstir
Canım benide eklermisin?
Benim bundan önce cok diyet denemem oldu ama hiçbirisini yapamadım 1 hafta sürdü. Lütfen bana destek olun güzel arkadaslarım...Çok mutsuzum inanın ki. Hiçbirşeyden zevk alamıyorum... Yemek yemeyi cok seviyorum ama bıktım bu halimden. Bu yaz tatilde bile zevk alamadım herseyden o zamanlar 60 kiloydum simdi 65 oldum. Boyum 1.59 kilom 65...
Bugun diyete basladım liste yaptım kendime..
1 kk peynir domates salatalık maydonoz dan olusan kahvaltı.
Ara öğün birazcık aşure ( iş arkadasım yapmış getirmiş, zaten aşure en hafif tatlıymıs )
Öğlen de brokoli ve salata yedim..
Aksam patlıcan yemeği var ve salata...
2 bardak yeşilçay içtim..
olurmu oyle sey tatlim askolsun farketmedim valla.simdi gordum.hemen ekliyorum.
hosgeldin canimm.hadi bakalim.haftaya ptesiye kadar kac kilo vereceksin.senide ekleriz haftaya tabi ama bu hafta basladigin icin.1 hafta sonra verdiginkiloyu da beraber eklemek gerekiyor.kolay gelsin sana.buraya SIK ugrarsan kacamak yapman da azalir.bekliyorumm.bu arada evlimisin,?evliysen cocugun varmi yazarmisin?
o ne demek yaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?