• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

günaydın kızlar...liste hala yapılamadı....:( ben de şevval orucunu tutuyorum,bugün 4. günüm,2 günüm kaldı...tutmak isteyenler şevval çıkmadan başlasınlar diye bi hatırlatma yapim dedim...bu cuma herkes kilo bildirimini yapsın,yazalım,listemizi yapalım,bakalım kimler var kimler yok?cumadan sonra maratona başlayalım artık...kimseden ses yok...kilolarla mutlusunuz herhalde:63::63:
 
Herkese merhaba uzun süredir siteyi sessiz takip etmekteyim..Bir kaç diyet bölümünde yaşadığım deneyimleri sizlerle paylaştım...Ben bundan 10 sene öncesine kadar 58 kilo iken beynimdeki biyolojik rahatsızlıktan dolayı psikolojik tedavi önerdiler ve tegratol isimli bir ilacı önceleri günde 1200 mg'la başladım 6 sene kullandım ilaç tedavi etti ama sonuçta yağlanmaya müsait bölgelerde aşırı bir yağlanma oluştu, yani basen,popo,karın bölgesi ve kollarım çok çirkin bir şekilde yağlandı kilom 95 lere çıktı ...

Denemediğim diyet yöntemi kalmadı çünkü iştahımı kontrol altına alamıyordum...Son olarak bir arkadaşımın bana alaycı bir şekilde okumuş kültürlü üstelik idareci bir bayansın oysa çok güzelsin şu kilonu bir yoluna koyamadın sözleri o kadar beni incitti ki önce karbonmonoksit kürü iğle bölgesel zayaıflamaya başladım yürüyüş diyet ve aletlerle zayıflama programıydı bir haylide pahalı tabi..Ama bu kadar uğraşmama rağmen 3 ayda sadece 5 kilo verebildim ve pes etmedim zayıflama ilaçları kullanmaya başladım onlarda fayda etmedi ve ben sauna eşofmanı aldım her gün 5-6 km yürümeye başladım, işten geliyorum giyiyorum atıyorum kendimi doğaya ve ben 5 ayda 25 kilo verdim..Yememi kısmadan sadece sauna eşofmanı ile yürüyüş beni forma sokmuştu ve ben bu arada menopoza girmek üzereydim doktorum yaşımın genç olması nedeni ile ilaçlarla biraz daha süreyi uzatmayı önerdi ve bana ilaç tedavisi başladı tabi sonuç 2 ayda 10 kilonun bana dönüşü oldu...Ben bu ilaçları bıraktım tekrar yürüyüşe başladım hedefim aldığım 10 kilo ile birlikte bir 10 kilo daha vermek yani 20 kilo daha vermeyi hedefliyorum ve eğer başarabilirsem kalan 5 kilomuda hızlı olmamak şartı ile ayda sadece 1-2 kilo vermeyi düşünüyorum...

Ben kilolarımla mücadelede şunu anladım unlu ve şekerli gıdaları azaltmak kaydı ile tamamen kesiniz demiyorum, yürüyüşle istenen kiloya gelebiliyorsunuz...Diyet, zayıflatan bitkiler yada zayıflama hapları çözüm değil, başarılı olsalardı bana olurlardı kullanmadığım zayıflama ilaçları zayıflatan bitkiler kalmadı mide rahatsızlığı yaşıyorum bende çok tahribat yaptı hatta zayıflama ilaçları tansiyonumu yükseltti migrenimi tetikledi çok hastalandım ..

Siz bayanlara önerim lütfen her söylenen şeye inanmayın önce beyinde zayıflamayı telkin yapacaksınız ve bıkmadan her gün yürüyeceksiniz tempolu yürümenize gerek yok önce yavaş yavaş ama zamanla ayaklarınız alışıyor inanın tempoyu yakalıyorsunuz belki bu bir sene sürebilir ama direnin saçma diyetlerle sağlığınızı rikse atmayınız bağışıklık sisteminiz bozuldu mu hastalıklar kapınızı çalmaya başlıyor, sadece porsiyonuzu küçültün ve canınız her çektiğini sadece bir iki lokmada olsa yiyiniz tamamen kendinizi açlığa mahkum etmeyiniz bir müddet sonra beyin pes ediyor ve direnme gücünüz düşüyor tabi verdiğinizin 3 katı tekrar kilolar size dönüyor....

Sevgiyle kalınız....
 
suri .!.:
Herkese merhaba uzun süredir siteyi sessiz takip etmekteyim..Bir kaç diyet bölümünde yaşadığım deneyimleri sizlerle paylaştım...Ben bundan 10 sene öncesine kadar 58 kilo iken beynimdeki biyolojik rahatsızlıktan dolayı psikolojik tedavi önerdiler ve tegratol isimli bir ilacı önceleri günde 1200 mg'la başladım 6 sene kullandım ilaç tedavi etti ama sonuçta yağlanmaya müsait bölgelerde aşırı bir yağlanma oluştu, yani basen,popo,karın bölgesi ve kollarım çok çirkin bir şekilde yağlandı kilom 95 lere çıktı ...

Denemediğim diyet yöntemi kalmadı çünkü iştahımı kontrol altına alamıyordum...Son olarak bir arkadaşımın bana alaycı bir şekilde okumuş kültürlü üstelik idareci bir bayansın oysa çok güzelsin şu kilonu bir yoluna koyamadın sözleri o kadar beni incitti ki önce karbonmonoksit kürü iğle bölgesel zayaıflamaya başladım yürüyüş diyet ve aletlerle zayıflama programıydı bir haylide pahalı tabi..Ama bu kadar uğraşmama rağmen 3 ayda sadece 5 kilo verebildim ve pes etmedim zayıflama ilaçları kullanmaya başladım onlarda fayda etmedi ve ben sauna eşofmanı aldım her gün 5-6 km yürümeye başladım, işten geliyorum giyiyorum atıyorum kendimi doğaya ve ben 5 ayda 25 kilo verdim..Yememi kısmadan sadece sauna eşofmanı ile yürüyüş beni forma sokmuştu ve ben bu arada menopoza girmek üzereydim doktorum yaşımın genç olması nedeni ile ilaçlarla biraz daha süreyi uzatmayı önerdi ve bana ilaç tedavisi başladı tabi sonuç 2 ayda 10 kilonun bana dönüşü oldu...Ben bu ilaçları bıraktım tekrar yürüyüşe başladım hedefim aldığım 10 kilo ile birlikte bir 10 kilo daha vermek yani 20 kilo daha vermeyi hedefliyorum ve eğer başarabilirsem kalan 5 kilomuda hızlı olmamak şartı ile ayda sadece 1-2 kilo vermeyi düşünüyorum...

Ben kilolarımla mücadelede şunu anladım unlu ve şekerli gıdaları azaltmak kaydı ile tamamen kesiniz demiyorum, yürüyüşle istenen kiloya gelebiliyorsunuz...Diyet, zayıflatan bitkiler yada zayıflama hapları çözüm değil, başarılı olsalardı bana olurlardı kullanmadığım zayıflama ilaçları zayıflatan bitkiler kalmadı mide rahatsızlığı yaşıyorum bende çok tahribat yaptı hatta zayıflama ilaçları tansiyonumu yükseltti migrenimi tetikledi çok hastalandım ..

Siz bayanlara önerim lütfen her söylenen şeye inanmayın önce beyinde zayıflamayı telkin yapacaksınız ve bıkmadan her gün yürüyeceksiniz tempolu yürümenize gerek yok önce yavaş yavaş ama zamanla ayaklarınız alışıyor inanın tempoyu yakalıyorsunuz belki bu bir sene sürebilir ama direnin saçma diyetlerle sağlığınızı rikse atmayınız bağışıklık sisteminiz bozuldu mu hastalıklar kapınızı çalmaya başlıyor, sadece porsiyonuzu küçültün ve canınız her çektiğini sadece bir iki lokmada olsa yiyiniz tamamen kendinizi açlığa mahkum etmeyiniz bir müddet sonra beyin pes ediyor ve direnme gücünüz düşüyor tabi verdiğinizin 3 katı tekrar kilolar size dönüyor....

Sevgiyle kalınız....
Genişletmek için tıkla...



:
umarım istedıgınız kiloya düşersınız......çok azimlisiniz maşallah......:nazar:
 
selam kızlar kimse yok yine...kevser listemizi yap...başka türlü başlayamıyoruz...ben yine dağıttım...baktım kendi kendime yapamıcam,diyetisyene gitmeye karar verdim...önce dahiliyeye gittim..doktor ''göze çarpan bi kilon yok''dedi,nasıl mutlu oldum...ama tabi giysinin altındaki basenlerden haberi yok:)üç tüp kan alındı,baya tansiyonum düştü,yarın sonuçları alıcam ve doğru diyetisyene gitcem...sizden haberler nasıl??:62::62:
 
bilge85 .!.:
selam kızlar kimse yok yine...kevser listemizi yap...başka türlü başlayamıyoruz...ben yine dağıttım...baktım kendi kendime yapamıcam,diyetisyene gitmeye karar verdim...önce dahiliyeye gittim..doktor ''göze çarpan bi kilon yok''dedi,nasıl mutlu oldum...ama tabi giysinin altındaki basenlerden haberi yok:)üç tüp kan alındı,baya tansiyonum düştü,yarın sonuçları alıcam ve doğru diyetisyene gitcem...sizden haberler nasıl??:62::62:
Genişletmek için tıkla...

hadi hayırlısı canım
 
evet arkadaşlar,dünkü tahlil sonuçlarım ii çıktı, sadece demir depolarım boşalmış ve kansızlık var...demir anemisi dedi doktor,hap verdi..sonra diyetisyene gittim...anlattı bişeler:)diyet listemi verdi...bugün yediklerimi yazim:

kahvaltı:
2 dilim tam buğday ekmeği
light beyaz peynir
3 adet zeytin
1 bardak çay
roka+maydonoz+domates(yağsız tuzsuz)
2 kuru kayısı

ara:
1 yeşil elma

öğlen:
5 kaşık ıspanak yemeği
3 kaşık yoğurt
2 ince dilim tam buğday ekmeği
 
Son düzenleme:
iyi geceler kızlar aynen yaa baslayalım bi an önce düğünüme 7 ay varrrrrrrrrr :((((( verilecek ennn az 20 kg var offfff :((((

şu anda kayısılı form çay içiyorum sabah limonlu ılık sı ve form çayla güne baslicam hadi bismillah bilgee gaza geldim nen :1:
 
emyay_8990 .!.:
iyi geceler kızlar aynen yaa baslayalım bi an önce düğünüme 7 ay varrrrrrrrrr :((((( verilecek ennn az 20 kg var offfff :((((

şu anda kayısılı form çay içiyorum sabah limonlu ılık sı ve form çayla güne baslicam hadi bismillah bilgee gaza geldim nen :1:
Genişletmek için tıkla...

kevser en son liste kimde??özge liste sende miydi yoksa??listeyi yayınlamazsak başlayamayız...walla zaten benim elimde diyet listem var,inş. vericem..dün 40 dk. yürüyüşümü de yaptım..sanki hemen kendimi kilo vermiş gibi hissediyorum...:)))
 
kız kör olma emi ben merve :1:

canım sen kilonu söle aksama liste yapim bismillah baslayalım daha sonra gelenler olursa eklemeler yaparım.

ben 88 kiloyla diyete baslamış bulunuyorum allah yardımcım olsun
 
emyay_8990 .!.:
kız kör olma emi ben merve :1:

canım sen kilonu söle aksama liste yapim bismillah baslayalım daha sonra gelenler olursa eklemeler yaparım.

ben 88 kiloyla diyete baslamış bulunuyorum allah yardımcım olsun
Genişletmek için tıkla...

kız kevser kimdi yaaa:))merve pardon:))kızım sizde doğru düzgün nickler yazın ya...Allah Allah hangi birinizi aklımda tutim:)pöffff....bu arada kevser sanırım beni andı...ben de kilomu yazim:69 ile ben de varım...
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

R
Zayıflamak isteyen arkadaşlarıma mükemmel bir tavsiyem var
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Rline
R
Nhessa
4 Şubat 2025 Venüs Koç Burcunda - Burçlara Etkileri
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
931
Nhessa
Nhessa
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3
Yorumlar
59
Görüntüleme
4K
maralalmila
M
Nhessa
26 Kasım - 15 Aralık 2024 Merkür Retrosu
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
Back