- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.541
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.542
evet bebemmmm
nbr yavriii banlanmışsın diye duymuştuk 3 ay
diyordum bende 3 ay nasıl geçicek diyeee
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.543
kimse yok ama hala
bugün diyette 5.günüm ve 1 kilo vermişim
özgecm sende h.geldin kaç aylık oldu bebk
bugün diyette 5.günüm ve 1 kilo vermişim özgecm sende h.geldin kaç aylık oldu bebk
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.544
kimse yok ama hala
özgecm sende h.geldin kaç aylık oldu bebk
3,5 canım hoşbuldum
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.545
kızlar gündüz net yoktu giremedim yaaaa özledim sizi 
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.546
evet öyleydi bebem , zor geçti vallaaa
neyse ki artık burdayım
iyiyim sen nasılsın güselcimmm
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.547
.................
Son düzenleme:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.548
kız özge hamile misin??
nasıl diyet yapcan ki şimdi??neyse tebrik ederim...Allah sağlıklı bi bebiş nasip etsin...ama şaşırdım haaa,ne yalan diyim,kaza bebek galiba??
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.549
evet öyleydi bebem , zor geçti vallaaa
neyse ki artık burdayım
iyiyim sen nasılsın güselcimmm
iyiyim canım bende daha doğrusu iyi olmaya çalışıyorum
kız özge hamile misin??
nasıl diyet yapcan ki şimdi??neyse tebrik ederim...Allah sağlıklı bi bebiş nasip etsin...ama şaşırdım haaa,ne yalan diyim,kaza bebek galiba??
diyet yapamıcam sizi takip etçem
kaza sayılmaz ama bu kadar çabuk beklemiyordum da
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.550
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.551
çok sevındım cnm senın adına Allah analı babalı sağlıkla büyütsün bebişiniizi
amin canım inşallah
darısı tüm isteyenlerin başına
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.552
hamileliğin hayırlı olsun kuzummm,şimdi gördümm
ay yoksa ikiz miiiiiii
neden iyi olmaya çalışıyorsun,hayırdır?
hamilelik zor mu geçiyorr
ay yoksa ikiz miiiiiii
neden iyi olmaya çalışıyorsun,hayırdır?
hamilelik zor mu geçiyorr
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.553
Kızlar merhaba,
Oncelikle oyelken hamilileğin için tebrik etmek isterim canım, Allah sağlıkla sıhhatle güzeeeel bir bebek versin sana inşallah.
Ben de kendi zayıflama hikayemi paylaşmak istiyorum. Üniversite yıllarında incecik bir kızdım, iş hayatına başlayınca bilgisayar başında oturarak çalışmaktan ve tatlıya olan düşkünlüğümden istemediğim kadar kilo aldım. Ondan sonra da habire diyet yaparak hayatımı geçirmeye başladım. Bütün diyetlerim hüsranla sonuçlandı, çünkü 1-2 ay devam edip 3-5 kilo veriyordum, sonra tabi saldırıyordum bütün yiyeceklere, kiloları da gerisin geri hem de fazlasıyla alıyordum. Annemin ısrarları sonucunda spor salonuna yazıldım, bu iş sporsuz olmayacak dedim. Oradaki hocalarımında yönlendirmelerine harfiyen uydum, bir de açıkçası diyet yapmadım, diyet rejim kelimelerini kafamdan tamamen çıkardım, psikolojimi bozuyordu ve aklıma bir sürü şey geliyordu, canım birşeyler çekmeye başlıyordu. Ne yaptınız derseniz, sadece yeme yeme alışkanlıklarımı değiştirdim, sağlıklı beslenmeye başladım, zararlı olan şeyleri çıkardım hayatımdan, tam 7 ay içinde 16 kilo verdim, verdiğimi kiloyu da hala almış değilim. Hepimiz insanız tabiki canım arada abur cunur börek çörek ve en önemlisi tatlı çekiyor, o zaman da bu tarz şeyleri arada yemek için kendime izin veriyorum. İnanın yeme alışkanlıklarınızı değiştirdiğinizde arada kaçamak yapsanız bile ölçüyü kaçımıyorsunuz, hatta bu kadar spor yapıyorum, herşeyi mahvetmiyim psikolojisi içinde oluyorsunuz, hatta zamanla mideniz küçülüyor.
Tabi benim şansım spor yapabiliyor olmam, evli çocuklu hanımlara bunu söylemek o kadar kolay değil. Onların programları çok yoğun oluyor (ev işleri, eşleri, çocuk vs vs) ama yapabiliyorsanız haftada 3-4 gün evde bile yapabiliyorsanız egzersiz yapın derim, yada yürüyüş olabilir mesela. Ben 16 kiloyu yavaş yavaş ve sağlıklı bir şekilde verdim. Geçen bayram kendimi serbest bıraktım canımın çektiği herşeyi yedim :)) kilo bile almamışım. O kadar mutlu oldumki anlatamam.
Ayrıca sağlık sorunları nedeniyle kilo veremeyenlere birşey diyemem, onların doktor kontrolünde zayıflaması daha sağlıklı. Kendinizi diyet yapıyorum diye asla aç bırakmayın, ben zamanında çok yaptım, vücut o kiloları aynen geri alıyor maalesef.
Umarım bu başlıktaki herkes istediği kadar zayıflayabilir, ben son 1 yıldır çok mutluyum, aynaya baktıkça daha mutlu olyorum. Umarım isteyen herkes benim gibi hissedebilir.
Hepinize selamlar
Oncelikle oyelken hamilileğin için tebrik etmek isterim canım, Allah sağlıkla sıhhatle güzeeeel bir bebek versin sana inşallah.
Ben de kendi zayıflama hikayemi paylaşmak istiyorum. Üniversite yıllarında incecik bir kızdım, iş hayatına başlayınca bilgisayar başında oturarak çalışmaktan ve tatlıya olan düşkünlüğümden istemediğim kadar kilo aldım. Ondan sonra da habire diyet yaparak hayatımı geçirmeye başladım. Bütün diyetlerim hüsranla sonuçlandı, çünkü 1-2 ay devam edip 3-5 kilo veriyordum, sonra tabi saldırıyordum bütün yiyeceklere, kiloları da gerisin geri hem de fazlasıyla alıyordum. Annemin ısrarları sonucunda spor salonuna yazıldım, bu iş sporsuz olmayacak dedim. Oradaki hocalarımında yönlendirmelerine harfiyen uydum, bir de açıkçası diyet yapmadım, diyet rejim kelimelerini kafamdan tamamen çıkardım, psikolojimi bozuyordu ve aklıma bir sürü şey geliyordu, canım birşeyler çekmeye başlıyordu. Ne yaptınız derseniz, sadece yeme yeme alışkanlıklarımı değiştirdim, sağlıklı beslenmeye başladım, zararlı olan şeyleri çıkardım hayatımdan, tam 7 ay içinde 16 kilo verdim, verdiğimi kiloyu da hala almış değilim. Hepimiz insanız tabiki canım arada abur cunur börek çörek ve en önemlisi tatlı çekiyor, o zaman da bu tarz şeyleri arada yemek için kendime izin veriyorum. İnanın yeme alışkanlıklarınızı değiştirdiğinizde arada kaçamak yapsanız bile ölçüyü kaçımıyorsunuz, hatta bu kadar spor yapıyorum, herşeyi mahvetmiyim psikolojisi içinde oluyorsunuz, hatta zamanla mideniz küçülüyor.
Tabi benim şansım spor yapabiliyor olmam, evli çocuklu hanımlara bunu söylemek o kadar kolay değil. Onların programları çok yoğun oluyor (ev işleri, eşleri, çocuk vs vs) ama yapabiliyorsanız haftada 3-4 gün evde bile yapabiliyorsanız egzersiz yapın derim, yada yürüyüş olabilir mesela. Ben 16 kiloyu yavaş yavaş ve sağlıklı bir şekilde verdim. Geçen bayram kendimi serbest bıraktım canımın çektiği herşeyi yedim :)) kilo bile almamışım. O kadar mutlu oldumki anlatamam.
Ayrıca sağlık sorunları nedeniyle kilo veremeyenlere birşey diyemem, onların doktor kontrolünde zayıflaması daha sağlıklı. Kendinizi diyet yapıyorum diye asla aç bırakmayın, ben zamanında çok yaptım, vücut o kiloları aynen geri alıyor maalesef.
Umarım bu başlıktaki herkes istediği kadar zayıflayabilir, ben son 1 yıldır çok mutluyum, aynaya baktıkça daha mutlu olyorum. Umarım isteyen herkes benim gibi hissedebilir.
Hepinize selamlar
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.554
su perisi teşekkür ederim
azminden dolayı da seni tebrik ederim
azminden dolayı da seni tebrik ederim
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.555
hamileliğin hayırlı olsun kuzummm,şimdi gördümm
ay yoksa ikiz miiiiiii
neden iyi olmaya çalışıyorsun,hayırdır?
hamilelik zor mu geçiyorr
sağol canım darısı başınaaa
eveetttt
zor geçiyor biraz gerçi şimdi eskiye göre iyiyim ama yine de biraz halsizim
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.556
saol canım teşekkür ederim,
bence evli ve özellikle çocuklu kadınlar beceriklilik konusunda biz bekarlara göre çok daha iyiler. Evle, kocayla, çocukla uğraşmak kolay mı?
inaşllah burada zayıflamaya çalışan tüm prensesler en kısa sürede amaçlarına ulaşır :))
bence evli ve özellikle çocuklu kadınlar beceriklilik konusunda biz bekarlara göre çok daha iyiler. Evle, kocayla, çocukla uğraşmak kolay mı?
inaşllah burada zayıflamaya çalışan tüm prensesler en kısa sürede amaçlarına ulaşır :))
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.557
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.558
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.559
ay maşallahhhh ikiz süperr bi haber benceee
Allah güç kuvvet versin bebemmmm
sağol canım artık yardıma gelirsiniz
- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.560
sağol canım artık yardıma gelirsiniz
gelelimmm,koşuşturma sonucu kilolardan da kurtuluruz
Benzer Konular
