canım tartıldınmı kaç gelmiştin :82:
nasıl kaçamak yaptın anlat bakam
salatalık diyeti nasıl oluyo bu arada
salatalık dıyetı ıle 30 kılo verenler varmıs kk da gördum bazı topiclerde.%99 su zaten bırde cok tok tutuyormus
onunda kalorisine bakmadım hiç bi bakam :82:
hep salatalıkmı yiyiomuşsun yaw nası bişey
ben artık bana şok diyetlerin iyi gelmediği çok iyi anladım
sebze ağırlıklı 3 ana 3 ara öğün en iyisi ve sağlıklısı
benimde meyveyle pek aram yoktur zor la yiyorum
kiraz haricinde
annemler bendeydi canım gelen gidenden yürüyüş yapamadım bugün başlıycam sıkı çalışmaya inşlh
yürüyüş falan hıc yapamıyorum ya sabahın körunde cıkmam lazım o da zor gıbı.yok şok dıyet degıl normal 3 ana 3 ara ögun genelde kabak yemegı var.normal yemeklerde var yanı.galiba bbu dıyet salatalıkgilllerden olusuyor
benım hıc o taraflarda bezım yok
hımm yokmu linki yollada bakayım bir
hıyargillerden yani
bende dışarıda yapacak olsam asla çıkamazdım o yüzden koşu bandı aldı goncam bana
evde hareket yapabilirisn vir sürü video var
