• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

merhaba kızlar aranıza katılabılırmıyım yıllardır kılolarımla ugrsayrm 65 kgya kadar çıktgmı hatrlyrm belkı sıze az bu kılo cok fazla gelmyebılır ama boyum 1.60 oldgu ıcın uzun surelı bir diete basladım yılları buldu bu. yaşında etkisi var tabi kilo vermeye o zamanlar kılo vermem daha kolay oldu şu an 51 kgym 48-49 kg olmak ıstyrm fakat kılo verdgmde yha yuzumde ya da üstümden gidiyor sinir olyrm ustum 36 beden altım 38 bölgesel olarak nasıl zayıflayabılırım 2 kg daha vermek ıstyrm
 
selen_86 .!.:
merhaba kızlar aranıza katılabılırmıyım yıllardır kılolarımla ugrsayrm 65 kgya kadar çıktgmı hatrlyrm belkı sıze az bu kılo cok fazla getabii ki aramıza lmyebılır ama boyum 1.60 oldgu ıcın uzun surelı bir diete basladım yılları buldu bu. yaşında etkisi var tabi kilo vermeye o zamanlar kılo vermem daha kolay oldu şu an 51 kgym 48-49 kg olmak ıstyrm fakat kılo verdgmde yha yuzumde ya da üstümden gidiyor sinir olyrm ustum 36 beden altım 38 bölgesel olarak nasıl zayıflayabılırım 2 kg daha vermek ıstyrm
Genişletmek için tıkla...

tabi ki aramıza katılabilirsin yediklerimize dikkat ederek sporla verebiliriz
 
cmrtesi arkadaşımn düğünü var ve ben kilomdan dolayı kıyafet bulamıyorum bulsamda yakıştıramıyrm kendime...özgeeee gaza gel kız :1: ne kapatması
 
günaydın kızlarr...nasılsınız....ben dun akşam yemegı yemedım yemek yapmamıstım kocişim evde olmadıgı için açlıktan uyuyamadım:43::43::43:
 
aysen_34 .!.:
günaydın özge
baban nasıl oldu..

bu arada merve hani geliyodu geçen çrşmbamı neydi yalan oldu herhalde :51:
Genişletmek için tıkla...

günaydın canım babam iyi allaha şükür ama şekeri çok yüksek
merve den hiç haberim yok valla onun sanırım bu cumartesi istemeye gelecekler
haftayada söz yüzükleri takılacak o bu hafta falan gelemez herhalde

cornella .!.:
günaydın kızlarr...nasılsınız....ben dun akşam yemegı yemedım yemek yapmamıstım kocişim evde olmadıgı için açlıktan uyuyamadım:43::43::43:
Genişletmek için tıkla...

günaydın cnm ayy özledim kıss hepinizi
 
kızlar geçen haftaki bildirimleri dikkate almayacağım çünkü 2 kişi bildirim yapmıştı
yarın ki bildirimleri eski kilolar üzerinden yapacağım
bildirime gelmeyenleri de listeden çıkaracağım
 
babanın iyi olmasına sevindim canım şeker hiç belli olmuyo bi bakmışsın normal 1 dk sonra fırlamoş gitmiş..

özgecim zaten kimsenin geldiği yok çıkarmakla en iyisini yaparsın insan kendini enayi gibi hissediyo
paylaşım yok sohbet yok
3 4 kişi uğruyo
senlen ben demirbaş olduk valla :27:
 
bugünki menm
sabah
2br şekersiz çay
1kk peynir
1domates
1dilm ekmek(beyaz)
ara
1çikolata
öğle
1dilmekmek arası kaşar
4zeytin
1domates
ara-yok
akşam
1kase şehriye çorbası
yarım dilm ekmek
2kepçe bulgur pilavı
salata
birazdanda egzersiz yapcam yatmadan ii oluyo yapınca
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

R
Zayıflamak isteyen arkadaşlarıma mükemmel bir tavsiyem var
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Rline
R
Nhessa
4 Şubat 2025 Venüs Koç Burcunda - Burçlara Etkileri
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
5K
Gokbenn
Gokbenn
Nhessa
26 Kasım - 15 Aralık 2024 Merkür Retrosu
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
Back
X