Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

merhaba kızlar..ben de güne hafif bi kahvaltı ile başladım...ama biraz önce dolu dolu bi tabak mantarlı bulgur pilavı yedimenfesti walla..pişman değilim...
 
2011-06-05 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] hoşbeş 8 adet 218.96
[2] Nescafe 3'ü 1 arada 1 PAKET 78
[3] Çavdarlı Ekmek 1 DİLİM 55
[4] Domates 1 ADET 14
[5] Biber 5 gr 1.1
[6] Beyaz Peynir (yağlı) 0.5 DİLİM 61
[7] siyah zeytin 3 adet (3gr) 24
[8] Lahana Çorbası 1 PORSİYON 50
[9] Mısır ekmeği 100 GRAM 221
[10] Turşu 100 GRAM 10
[11] un kurabiyesi 1 adet 65
[12] Uludağ Limonata (Şekersiz) 0.2 LİTRE 1.62
Toplam : 799.68 kal.

3 lt rahat su içmişimdir bugünde
1 bardak yeşil çay
1 bardak form çay

bugünü kapattım :92:
 
aysen_34 .!.:
pişma olmayacaksın ama koyvermiyceksinde
arada kaçamak yapmak iyi oluyo
afiyet olsun canım :87:
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım..c.tesi,pazar biraz dağıtyorum,bugünden itibaren toplarım kendimi...kahvaltıdan sonra yağsız fasulye yemeğimi yapcam...he he he!!!korkun benden
 
hmmmmmm.güzel bi başlangıç...ben de yumurta yiyebilmek isterdim,çok kıskanıyorum yiyenleriooooooof,offffff...
 
ben geldim ama kimse yok...net sorunu hala çözülmedi benm pcden bağlanmıyo nete şuan başka yerden giriorum:26: menm
sabah erken kalktım ama bişey yemedim sadece yarım lt su
öğleye doğruda
2br şekersiz çay
2dilm ekmek
sucuk
domates salatalık
ara
1avuç leblebi
1dilm dondurma
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

R
Zayıflamak isteyen arkadaşlarıma mükemmel bir tavsiyem var
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Rline
R
4 Şubat 2025 Venüs Koç Burcunda - Burçlara Etkileri
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
1K
Nhessa
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3 4
Yorumlar
66
Görüntüleme
5K
Suslucicek35
S
26 Kasım - 15 Aralık 2024 Merkür Retrosu
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
3K
Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
1K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…