Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

bu sabah
yarım lt su
1 kase special k yedim

öğle
bir kase yoğurt çorbası içtim

elma yedim

akşamada

bir tane kabak dolması
salata
bir dilim çvadr ekmeği yiycem inşlh
 
Merhaba kızlar aranıza yeni katılıyorum. Yaklaşık 9,5 ay önce sezeryan doğum yaptım. Şu anda 67 kiloyum. Hamileliğğimden evvel 58 kg idim. 10 kg vermem gerekiyor. Ne yapmam lazım. Kullandığınız ve en çok memnun kaldığınız diyet listesi felan var mı? Tavsiyelerinizi bekliyorum. Hoşçakalın...
 

selam demetcim nasılsın yahuu
demirhanda kocaman olmuştur artık
diyet listleri bölümüne bak canım orda vardır listeler
burayada gel ama
 
özgee naber yavri
merve ne yaptı acaba o nişana kadar girmiycekmiymiş kk ya :26:

iyiyim canım sen napıyorsun
cuma giremem alışverişe gitçez evde net arızalı birkaç günde yapılır ama demişti
herhalde hala yapılmadı bilmiyorum ki hiç haber vermedi
bakalım yarın bildirime gelcek mi
 

napam canım bende kahvaltıyı hazırladım çayı demledim herkesin kalkmasını bekliyorum
evde su bitmiş su da içemedim
zaten bildirim işinede kaç kişi kaldık kimse gelmiyo buraya taşınmaya ben bile alışamadım hala :44:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…