Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

valla hiç çalışasım yok benim
2 mayısta regl olmuştum
bugün yine regl oldum
erken değil mi yaaa :44:

fazla da erken değil canım..bu ay 31 çekiyor..yarın haziranın 1 i...ben de erken olacağım sanırım..çünkü sancılarım gelmeye başladı şimdi yaza giriyoruz ya ...mevsimsel değişiklik,normal yani...kendi adıma konişim
 
merhaba hanımlar

bende zayıflamak istiyorum . artık hayatımda bir şeylerin değişmesi lazım.
85 kiloyum 10 kilo versem öpüp başıma koyacağım .
Bu konuda hiç denemem olmadı . bir kere hastanenin verdiği listeyi deneyim dedim.
aslında 1 hafta dayandım gibi ama sonra çikolata kutusunun içine daldım.
diyetler hakkında hiç bilgim yok. diyet değil sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmek istiyorum.
sağlıklı beslenme ile ilgili genel bilgiler hakkında hiç bir fikrim yok :26:
 

canım yediklerini bizimle paylaşırsan menülerini buraya yazarsan biz sana yardımcı oluruz
 
benim demek istediğim genel bilgi edinmek istiyorum .bunun hakkında makale , ünlü diyetisyenlerin yazıları falan bu tarz şeylere ihtiyacım var.
menü oluşturmayacağım zaten ne bulduysam onu yiyeceğim.

valla öyle bir yazı yok bende
nasıl yardımcı olabiliriz bilemedim ben :26:
 
slm kızlar..bugün bi türlü buraya uğrayamadım..halı yıkadım,salonu sildim dipten köşeden..çok yorgunumşu ana kadar boğazımı ii tuttuminş. yatana kadar devam eder:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…