- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.801
doktorum basladı yıne zayıflama konusu:))
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.802
ben geldım gıttım çatladım sıkıntıdan ya kociş yorgundu o bı kösede ben bı köse de poff dedım yanı sıkıntıdan yedıkce yedım haftasonu:84:
kocişinle gezseydin ya birazzzz
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.803
sen seyret canım bize de anlatırsın
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.804
ama eşimle bu konu yüzünden soğuyacağız diye korkuyorumm emziren annelere göre diyetler yok mudur acaba.. ben aslında cok yemem fakat çok hareketsizim :S iş erinde hep masa başındayım eve de yorgun gelince çok aktivite yapamıyor insan maalesef
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.805
yorgunum dedı o uyuz gıbı olunca bende öle olmaya basladım butun haftasonu evde gectı anlayacagınız
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.806
mutlaka vardır canım ama bunun ıcın bence sen önce doktora gözuk önce...bebegın de cok küçük
ama sporsuz cok zor oluyor zayıflamak...bırde forumlarda şöle bırsey okumustum baslangıcta spor yapmayıp daha sonra yapmak daha ii dıyorlar
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.807
ben sana benim uyguladığım yöntemi anlatim...ben de kızımı emzirdim,anlıyorum seni...biran önce zayıflamak istiyo insan...zaten emzirirken çok çabuk kilo veriliyor..günde sadece 500 kalori bebeği emzirdiğin için gidiyor..ben bol bol çorba içtim,salata yedim...fazla tatlı tüketmedim..ama canım isterse çekinmeden yedim,belki bebğin ihtiyacı vardır diye düşündüm..biliyosun yediklerimiz süte geçiyor,onun tadını belirliyor..akşamları bol bol meyve yedim..her türlü meyveden..meyve çok güzel süt yapıyo...ama hiç aç kalmadım...bu şekilde çok güzel kilo verdim...sen de deneyebilirsin
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.808
ben sana benim uyguladığım yöntemi anlatim...ben de kızımı emzirdim,anlıyorum seni...biran önce zayıflamak istiyo insan...zaten emzirirken çok çabuk kilo veriliyor..günde sadece 500 kalori bebeği emzirdiğin için gidiyor..ben bol bol çorba içtim,salata yedim...fazla tatlı tüketmedim..ama canım isterse çekinmeden yedim,belki bebğin ihtiyacı vardır diye düşündüm..biliyosun yediklerimiz süte geçiyor,onun tadını belirliyor..akşamları bol bol meyve yedim..her türlü meyveden..meyve çok güzel süt yapıyo...ama hiç aç kalmadım...bu şekilde çok güzel kilo verdim...sen de deneyebilirsin
evet bilge tebrik ederim seniii çok güzel
zeytin cim bu yüzden kocan da uzaklaşırsa uzaklaşsın yaniii
sonuçta sen doğum yaptın ona güzel bir bebiş verdin böyle düşün canım
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.809
ilk haberı vereyım karpuz dıyet sırasında mumkunse cok cok az tuketılmesı gerekırmıs.
erik bol yıyın zayıflamaya yardımcıymıs ancak cok gaz yaparmıs bu yuzden rezene cayı ıcın dıyor.cok da ii wc ye cıkartırmıs.
zeytınyaglı fasulye pısırmenın en ii yolu butun sebzelerı çiğden koyup bol domates ekleyıp en son piştikten sonra 1 yemek kasıgı zeytınyag ekleyıp yemelısınız.
salatalık bol su ıcerdıgı ıcın çok ii zayıflama esnasında tuz eklemeden bol yıyın.
makarna
yıyeceksenız kepeklı makarna olsun ve tabaga koyarken makarna mıktarını az salata mıktarını fazla tutun.zayıflamak ısteyenler soslu makarnayı ayda 1 kez yıyebılır.
devam edecek...AZ SONRA...
erik bol yıyın zayıflamaya yardımcıymıs ancak cok gaz yaparmıs bu yuzden rezene cayı ıcın dıyor.cok da ii wc ye cıkartırmıs.
zeytınyaglı fasulye pısırmenın en ii yolu butun sebzelerı çiğden koyup bol domates ekleyıp en son piştikten sonra 1 yemek kasıgı zeytınyag ekleyıp yemelısınız.
salatalık bol su ıcerdıgı ıcın çok ii zayıflama esnasında tuz eklemeden bol yıyın.
makarna
yıyeceksenız kepeklı makarna olsun ve tabaga koyarken makarna mıktarını az salata mıktarını fazla tutun.zayıflamak ısteyenler soslu makarnayı ayda 1 kez yıyebılır. devam edecek...AZ SONRA...
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.810
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.811
ilk haberı vereyım karpuz dıyet sırasında mumkunse cok cok az tuketılmesı gerekırmıs.
erik bol yıyın zayıflamaya yardımcıymıs ancak cok gaz yaparmıs bu yuzden rezene cayı ıcın dıyor.cok da ii wc ye cıkartırmıs.
zeytınyaglı fasulye pısırmenın en ii yolu butun sebzelerı çiğden koyup bol domates ekleyıp en son piştikten sonra 1 yemek kasıgı zeytınyag ekleyıp yemelısınız.
salatalık bol su ıcerdıgı ıcın çok ii zayıflama esnasında tuz eklemeden bol yıyın.
makarna
devam edecek...AZ SONRA...
makarna olayına üzüldüm cidden..ben dün soslu makarna yedim..şimdi bi ay makarna yok mu yani
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.812
sizlerde haklısınız şu tatlı yememe bol meyve olayını deniycem salata ya hücummmm :))zaten çok iştahlı birisi değilimdir
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.813
ilk haberı vereyım karpuz dıyet sırasında mumkunse cok cok az tuketılmesı gerekırmıs.
erik bol yıyın zayıflamaya yardımcıymıs ancak cok gaz yaparmıs bu yuzden rezene cayı ıcın dıyor.cok da ii wc ye cıkartırmıs.
zeytınyaglı fasulye pısırmenın en ii yolu butun sebzelerı çiğden koyup bol domates ekleyıp en son piştikten sonra 1 yemek kasıgı zeytınyag ekleyıp yemelısınız.
salatalık bol su ıcerdıgı ıcın çok ii zayıflama esnasında tuz eklemeden bol yıyın.
makarna
devam edecek...AZ SONRA...
evet devam edıyorum...karbonhıdratlı yıyeceklerı mumkunse öglen yıyınız cunku cok cabuk sındırıldıklerı ıcın cabuk acıkırsınız...
cacık cok ii bır dıyet ögunu olabılır yalnız cacık tek basına cabuk acıkmanıza sebep olur.bu yuzden ıcıne haslanmıs bulgur veya makarna atarsanız hem sızı tok tutar hemde bır ögununuz yerıne gecer.(bu cok ii oldu ne yesem dıye dusunmekten sıkıyordum artık)
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.814
hadi canım kolay gelsin..yediklerini burda paylaş,daha bi azim gelir inş.
bu arada ben çıkıyorum kızlar..çay demleyip,kahvaltı yapim azıcık
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.815
Günlük 5 km düzenli yürüyüş yapan birisi 2 ayda rahatlıkla 5 kilo yu doğal yollardan hem de diyetsiz verebilir. Bir de bunu zayıflama ürünleri veya sıkı bir diyet ile taçlandırırsanız 2 ayda 10 kilo zayıflamak işten bile değildir.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.816
hadi canım kolay gelsin..yediklerini burda paylaş,daha bi azim gelir inş.
bu arada ben çıkıyorum kızlar..çay demleyip,kahvaltı yapim azıcık
afıyet olsun bilge:80:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.817
ilk haberı vereyım karpuz dıyet sırasında mumkunse cok cok az tuketılmesı gerekırmıs.
erik bol yıyın zayıflamaya yardımcıymıs ancak cok gaz yaparmıs bu yuzden rezene cayı ıcın dıyor.cok da ii wc ye cıkartırmıs.
zeytınyaglı fasulye pısırmenın en ii yolu butun sebzelerı çiğden koyup bol domates ekleyıp en son piştikten sonra 1 yemek kasıgı zeytınyag ekleyıp yemelısınız.
salatalık bol su ıcerdıgı ıcın çok ii zayıflama esnasında tuz eklemeden bol yıyın.
makarna
devam edecek...AZ SONRA...
sağol kuzu bilgiler için
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.818
hadi canım kolay gelsin..yediklerini burda paylaş,daha bi azim gelir inş.
bu arada ben çıkıyorum kızlar..çay demleyip,kahvaltı yapim azıcık
afiyet olsun bilgecim görüşürüz
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.819
rica ederım cnm ben dınleyım yıne yazarım.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #52.820
tamam canım sağol
Benzer Konular
