herkese günaydınn ve kolay gelsin bu yoldaki herkese.
bende 6 ay önce dogum yaptım.hamile kaldıgımda 48-50 kilo arasındaydım boyum 1,50 ki hamile kalmadan önce bir ara 55 kiloya yükselmiş ve diyetisyene giderek 8 kilo verdim ve üstüne hamile kaldım.hamileligimde 15 kilo aldım 65le doguma girdim.dogumdan çıktıktan sonra 55e düştüm ve o kiloda kaldımm lütfen banada yardım bölgesel kilom fazla onlar için spor yapmam gerekiyor biliyorum. daha çalışmaya başlamadım haftaya başlayacagım ögretmenim. ailem,eşim çevremdeki arkadaşlarım kilolarımı sürekli yüzüme vurup duruyorlar o yüzden benim biran önce 47-48 kiloya düşmem gerekiyor. boyum olmadıgı için kilolarım hemen belli oluyor. sirke diyeti duydum,sabahları limonlu su kayısı duydum geçmişi okuyamadıgım için benide bilgilendirirseniz aranıza alırsanız sevinirim.
a.s.
