Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

myocean76 .!.:

kızlar slm uzun zamandır uğrayamadım malum rapor çıkarma işiyle uğraşıyordum bi yandan da okul ev almış başını gidiyo yemek bile dışarda yiyoduk çok şükür yarın bitiyo
bu arada bana dua eden tüm arkdşlara tşkr
mehaycım ben bu ay laparoskopi yaptıracaktım eşimin değerleride kötü çıkınca bi kaç dr tüp önerdi ani oldu yani sonra dr arama teleşı fln bu ay ön tedavi yapıyo ilaçlar verdi kullanıyom
sigarayı yarından itibaren hiç içmiycem
bu rada kızlar hem koşuşturmadan hem kullandığım antibiyotik ve doğum kontrol habından 2 kilo almışım 58 kiloyum artık
sigarayıda tamamiyle kesince halim ne olur hiç düşünemiyorum
bgn sabah 1 elma
öğlen yarım kase tarhana çorbası 1 dlm kepekli ekmek yedim
form çayımı içiyom o kadar

Genişletmek için tıkla...

cimcime81 .!.:

al benden de o kadar bambaşkam.bende iyiki katılmışım diyorum.son 3 gündür daha sıkı asıldım bakalım nolucak

Genişletmek için tıkla...

bambaskaben .!.:

hiç heveslenme cnm ben varım burda :jeyyar::dance: ama ikinci olabilirsin bugün sabah bir elma yedm süt içtm sonra okulda 12 gibi bir çikolata yedm yazmaya utanıyorum ve sizinde canınız çekmesn diye yazmıcaktm ama :sm_confused: eve gelnce 2 kaşık pilav ama çok az ve 3 kaşık bezelye yedm gerçekten çok azdı sonra 1 tane tost yedm 3 salam ve 2 dilm kaşar peynir pişman mıyım evet ama arayı kapatacam pazartesiye kadar daha kaçamak yok bana kızlar ama dün kaçamak yaptım 200 gram vermişm bir günde genç olduğum için metabolizmam hızlı galiba yuuppiii:sm_cool: uzun zamandır ilk defa bu kadar az yiyorum ve kilo veriyorum acayip güzel kızlar valla uçuyorum

Genişletmek için tıkla...

GökyüzündeDans .!.:

Kızlar dün size birinci olacağım dedim sizleri gaza getirmek maksadıyla ama kendi tuzağıma kendim düştüm gittim öğleden sonra tatlı yedim akşamda oğluşuma pizza söylemiştim kendimede ısmarladım yani dün bayağı bir kaptırdım kendimi galiba pazartesi günü sonuncuyum:a015:senağlama

Genişletmek için tıkla...

dimplehawk .!.:

günaydın arkadaşlarrr a.s.

dün yediklerim
sabah: yarım simit+1 s.b. süt
öğlen: 1 kepçe çorba+1 palamut+salata
ara: nescafe
ara: 3 hurma
akşam: karnıbahar+brokoli salatası+3 kaşık yağsız makarna

moon hadi sende söle bakim ne yedin dün :jeyyar:

Genişletmek için tıkla...

dimplehawk .!.:

az mı ne bunlarr :1shok:

Genişletmek için tıkla...

myocean76 .!.:

slm kızlar kabızlıktan o kadar fazla çıkmışım 57 kiloyum bgn
sabahtandır hiç sigara içmedim canımda istemiyo günde 1 pkt içiyodum
şuan beynimden tutun bütün vücudum uyuşmuş müthiş bi başağrısı baş dönmesi
sizce normalmi bunlar sigara bırakılınca

Genişletmek için tıkla...

moonserose0 .!.:

yok şekerim bana yetiyor valla zaten normalde de çok yiyen biri değilim.günde 2,5 lt su içiyorum,fırsat buldukça da bitki çayı,benim sorunum metabolizmamın yavaş olması,onu bir hızlandırabilsem seni geçecem :dance::dance::dance:

Genişletmek için tıkla...

dimplehawk .!.:

hadi bakalımm hihoyyyt
ama sen yine de dikkatli olll yediklerini iyi seçç
vitamin protein hiçbişeyden yoksun kalmaa yerimseniben
akla kara yakında belli olurr çok sevinmee:roflol:

Genişletmek için tıkla...

dimplehawk .!.:

afiyet olsun
bende sabah dünden kalma simidimi (yarımdan az)yedim çayla
şimdi de 1 kepçe çorba+fırında panlıcan patatesli bi yemek işte+1 dilim kepekli yiyorum

Genişletmek için tıkla...