Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

beni de listeye ekler misin sempatikcğim bugün sabah bir elmadan iki parça alıp yedim daha sonrada 4 te 8 dolma ve 3-4 ymk.kaşığı ıspanak yemeğiyle 1 kase yoğurt yedim ekmek yemedim başka bir şey yemiyorum yeşilçayımı ve elma sirkemi içecem ve bol su sonra spor yapıcam öpüyorum siziiiiiŞeniz
 

tamam arkadasim seni listeye ekledim ,bu hafta yarismadasin lutfen arkani unutma arada paylasimda bulun ve pazartesileri kil bildirimini mutlaka yap ,yapmazsan diger hafta eklemicem ok
hadi insallah guzel kilo verirsin bu yarsimayla
 
9-16 subat arasi diyet yarismasinda olanlar

sympathique.. .......................................57.2

myocean76.. ........................................ belli degil

dimplehawk............................................60.7

whitehall.................................................72

adasu . ..................................................72

periza.................................................... belli degil

kuzuzuzumbambino.... ............................71.8

aSkiTo....................................................77,6

GökyüzündeDans.... ...............................57

moonserose0 ..........................................61

cimcime81..............................................101.4

Miiracle...................................................belli degil

akrep33 ..................................................66

maki . ....................................................belli degil

löliz ......................................................belli degil

samanyolu..............................................67,6

yarisci....................................................82

bambaskaben.........................................54.2


HEPINIZE SIMDIDEN BASARILAR ARKADASLARa.s.
 
en az benmi vermişim püüü bana :mymeka: ama cok hastayım dünden beri bişi yiyemiyorum sabah kahvaltıyı zor yaptım az öncede yarım kase corbayı zorla ictim kocişimin zoruyla şimdi yeşil cay iciyorum belki iyi gelir :çok üzgünüm:
 
geçmiş olsun adasu a.s.

kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederimm Şeniz
veremeyenleri de haftaya beklerim
 
2-9 subat arasi diyet yarismasinin 1.2.ve 3.su


1-GökyüzündeDans..................... (2 kilo vermis):hooray::1hug:a.s.:lepi:


2-aSkiTo.................................... (1 kilo vermis):sm_cool:a.s.


2-akrep33 ...................................(1 kilo vermis):sm_cool:a.s.


3-sympathique............................ (800 gr vermis):1hug:


kilo veren arkadaslar hepinizi tebrik ediyorum harikasiniz, ozelllikle 1. arkadasimizia.s.
 
Son düzenleme:
9-16 subat arasi diyet yarismasinda olanlar

sympathique.. .......................................57.2

myocean76.. ........................................ 56

dimplehawk........................................ ....60.7

whitehall......................................... ........72

adasu . .................................................. 72

kuzuzuzumbambino.... ............................71.8

aSkiTo............................................ ........77,6

GökyüzündeDans.... ...............................57

moonserose0 ..........................................61

cimcime81......................................... .....101.4

akrep33 .................................................. 66

samanyolu......................................... .....67,6

yarisci........................................... .........82

bambaskaben....................................... ..54.2


HEPINIZE SIMDIDEN BASARILAR ARKADASLARa.s.

( lutfen arada girip paylasimda bulunalim ve mutlaka pazartesi gunleri bildim yapalim ,eger giremeyecekseniz veya su saatte gitcem diye bana soyleyin degilse ,yarimaya o hafta katilamayacaksiniz)klava:
 

herkese başarılar arkadaşlar.bu arada haftaya birinci benim ona göresırnaşık şeykaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
 

adasucum bende senin kadar verdim.merak etme yalnız diilsina.s
 
kızlar kusura bakmayın yazamadım kilomu hastaneden eve gelemedik bi türlü saat 6 ya kadar aç kaldım bayılacam sandım bi ara uykusuzlukta vardı yine aynı kiloyum
sempatikçim 56 yazman isabet olmuş kilo verenleri tbrk ederim
 

eline sağlık arkadaşım
ne güzel olmuş yaaa
çok mutlu oldum
başka veren arkadaşlar olmamışmı şeker
 
günaydın kızlar,nasılsınız? evden çıkmadan 5i 1 yerdemi içtim birazdanda klasik kahvaltımı yapacağım,çayımı kaptığım gibi burdayım , bu arada kilo veren arkadaşlarımı canı gönülden tebrik ederim
 
günaydın arkadaşlarrrr Şeniz
sağol mooncum ben iyiyim çok şükür a.s

dünkü menümm
sabah: klasik peylirli sandöviç+çay
ara: kahve
öğlen: 2 kepçe nohut+1 dilim kepekli
ara: nescafe
ara: biraz fındık
akşam: 1 kepçe fasülye+yoğurt+yarım dilim kepekli ekmek
 

iyi olmana sevindim şekerim,bişey soracağım affına sığınarak,fasulye çok mu tüketiyorsun ben mi yanlış hatırlıyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…