- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.081
herkese günaydıııııııına.s.:dance:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.082
akrep saol çok teşekkür ederim .senin az kalmış maşallah benim daha çooook.ama olsun 1-2 1-2 gidicek artık:)
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.083
canım sen bir liste koymuştun buraya gürkan kubilayındı sanırım ordaki süt yağlı mı yağsızmı olacak birde arada 2 poğaça var fazla değilmi 1 yesem ben daha ii ve son olarak delikafadulden akşam yemeğinden sonraki arayı sabah ve öğle yemeği arasında yapsam olmaz mı çok fazla sordum
- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 38
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.084
hayırlı sabahlarr kızlarrrr Şeniz
dünkü menümm
sabah: peynirli sandöviç+şekersiz çay
ara: yarım sb. süt
öğlen:Çorba+kapuska+1dilim kepekli
ara:nescafe
ara: yarım içli köfte
akşam: Patates yemeği+1 dilim kepekli+yoğurt
ara: portakal
:lepi:
dünkü menümm
sabah: peynirli sandöviç+şekersiz çay
ara: yarım sb. süt
öğlen:Çorba+kapuska+1dilim kepekli
ara:nescafe
ara: yarım içli köfte
akşam: Patates yemeği+1 dilim kepekli+yoğurt
ara: portakal
:lepi:
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.085
günaydın kızlar,emeğimizin meyvelerini topladıkça daha da motive oluyoruz.bende salı günü tam 63 çıktım tartıda nerdeyse düşüp bayılacaktım ama sonra bir baktım regl olmuşum sevindim valla :)) bu sabah tartıldım tekrar 61 kg geldim.yerimde saymışım ama iyi bence çünkü reglim var diye hiç spor yapamadım.siz neler yapıyorsunuz?
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.086
ben bir yerden iLham geLmesini bekLiyorum :1closedeyes:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.087
herkese günaydın kıslar bu sabah 1 haşlanmış yumurta 1 dilim kızarmış ekmek biraz peynir ve çay ile kahvaltımı yaptım
canım alışkanlık sanırım bizim eve başka yağ girmez yemekten hamur işine kadar zeytinyağı kullanılır ama benim en büyük zevkimdir kahvaltıda şöyle bi zeytinyağı biber kekik karıştırıp ekmekle yemek ama diyetten dolayı sadece içiyorum ekmeksiz
mirmirmirmir
canım alışkanlık sanırım bizim eve başka yağ girmez yemekten hamur işine kadar zeytinyağı kullanılır ama benim en büyük zevkimdir kahvaltıda şöyle bi zeytinyağı biber kekik karıştırıp ekmekle yemek ama diyetten dolayı sadece içiyorum ekmeksiz
mirmirmirmir
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.088
canlar bugün çok işim var malum aysonu ara ara gireceğim ama buralardayım hepinizi öpüyorum
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.089
canım sancın fln yoksa spora dvm et çünki regl döneminde yaptığın sporlaa normalden iki kat daha fazla kalori harcanıyo
ben bu sbh klasik kahvaltımı yaptım
evi süpürdüm şimdi yeşilçayımı içerken buraya takılıyım dedim
markee gitçem toz alacam pasta yapçam yarın misafirlerim var çünkicokacimcoook
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.090
hazır evde kimse yokken bol bol spor yapim diyorum hadi görüşürüz kızLar
Haydi kızLar spora :roflol:
Haydi kızLar spora :roflol:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.091
selam kizlar nasilsiniz???diyetler ne alemde myocean im sympathiqim kizlar beni merak etmeyin iyiyim ben :))) insallah yakinda cok daha iyi olacagim....
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.092
dimplehawk cim iyiyim canim cok onemli biseyim yok...tesekkurler canimcigim ilgine...
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.093
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.094
iyi canim sevindim iyi olduna merak etmistik ,
hadi sen iyi bi dinlen seni geldiginde cok cok iyim ,daha mutlu gormek istiyoruz allahin izniyle kib dikkat et ha temem optummmm
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.095
nbr kizlar hepiciniz nasilsiniz bakem ,
oglen salata ,bikac bulgurlu kofte yedim
sonra yesil cay iki diet biskui aksamda bilmiyorum ne yerim ama fazla yemek istemiyorum ,cunku kilo vermem duruldu uf ya ayni duruyorum ben
oglen salata ,bikac bulgurlu kofte yedim
sonra yesil cay iki diet biskui aksamda bilmiyorum ne yerim ama fazla yemek istemiyorum ,cunku kilo vermem duruldu uf ya ayni duruyorum ben
- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 38
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.096
neyin var bilmiyorum ama umarım en yakın zamanda yüzün güler a.s.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.097
yaa birbirimizi yakalayamıyoruz bir türlü özlemm nasılsın
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.098
sempatkçim mehaycım iyiyim ben bgn çok yordum kendimi marketten ağır poşet taşıdığım için kol kaslarımı feci incittim kitleniyo yarın misafirlerim var akşamda yemekteyiz malu eşimle konuşmadığım için alışverişi ben yaptım mahvettim kendimi hala sbh kahvaltısıylyım canım bişi istemiyo
şimdi adaçayımı içiyom sonra 1 elma yiycem
şimdi adaçayımı içiyom sonra 1 elma yiycem
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.099
valla güzelim sen 1 tane ye daha fazla kilo vera.ssütte yarım yağlı olursa çok ii olur demişti ama şart diil
öğünlerin yerlerinde oynama yapma demişti bana ama sen bilirsin
- Konu Sahibi lightcola fun
- #2.100
öyLe dediğine göre bir biLdiği vardır doktorun değişmeyelim ay 2 tane yerim bende bayılırım poğaçaya :roflol: pazartesi başlayabilirsem başlıcam umarım tabi
Benzer Konular
