- 19 Haziran 2011
- 307
- 13
- 36
------sagol canım
ama sabretmek zor ıste bılıyosun. bes kılo bıle ne kadar hafıfletıyoo ınsanı anlatamam. sen kac kılosun kaca dusmek ıstıyosun?
------sagol canımben sizin başaracağınıza inanıyorum azimle yola devam lütfen
Benimde motive olmaya ihtiyacım var cok kötüyüm 18 yaşında 120 kılodayım genclıgımı yasayamadımdogdugum hatta nefes aldıgım guna lanett ettım bır turlu zayıflayamadım ne zaman rejım desem aılem sen mı hah deyıp gecıyolar buda daha fazla kılo almama neden oluyo kırmızı bıber hapıda denedım neredeyse ölüyodm 3 aydır ne pencereden baktım ne odamdan cıktım ölümü bekliyor gıbıym bi Allahın kulu bıle benı motıve edemedı ıyıkı kadınları kulubu var basarı öykülerini okudukca basaranları gordukce hayata dönüyorum inş bnde zayıflıycam ölüm diyetıne gırdım bakalım sonum ne olucak :85:
kızlar hepsini oluyamadım ama okuyacağım söz.ben de çok iradesiizim maalesefhiçbir şey beni etkilemedi şimdiye kadar açıkcası.yani nasıl motive olucam bilemiyorum:18:
24 yaşıma kadar 60 kiloydum şimdi 30um ve 87/88 kiloyum((((((((ve artık kilo vermem gerektiğinin farkındayım!!!!!!
siz de bana bişeyler deyin lütfengerçekten buna ihtiyacım var,çok kötüyüm çok mutsuzum ve işin kötüsü başabileceğime inanamıyorum nasıl vericem ben bu 28 kiloyu:18::18:
TONTONCAN arkadaşım beni de motive eder misin???1 hafta kadar yokum ama sonra gelicem buraya.çok kötü hissediyorum kendimi
kızlar hepsini oluyamadım ama okuyacağım söz.ben de çok iradesiizim maalesefhiçbir şey beni etkilemedi şimdiye kadar açıkcası.yani nasıl motive olucam bilemiyorum:18:
24 yaşıma kadar 60 kiloydum şimdi 30um ve 87/88 kiloyum((((((((ve artık kilo vermem gerektiğinin farkındayım!!!!!!
siz de bana bişeyler deyin lütfengerçekten buna ihtiyacım var,çok kötüyüm çok mutsuzum ve işin kötüsü başabileceğime inanamıyorum nasıl vericem ben bu 28 kiloyu:18::18:
TONTONCAN arkadaşım beni de motive eder misin???1 hafta kadar yokum ama sonra gelicem buraya.çok kötü hissediyorum kendimi
Çanım benim mutsuzsun kendinden ve üzerine giydiklerinden nefret edyor sun ama kendine bir yol çiz ve başar eminim. Bak bende senin gibiydim artık diyet yap bırak o kadar ço kilo alıyordum ki kendimden geçiyordum.. Her gittiğim yerde benim kilom konuşuyordu benim diyete başlaya bilmek için bir yardımçıya ihtiyacım vardım ve bende o yardımcıyı buldum diyetisyene gitmeye abaşladım.. Artık seksen kilo olmuştum ve kendimden hiç umudum yoktu sonra diyetisyenim sayesinden bana desteği ve yardımı çok büyüktür 1 ay 10 günde birbirimizie destek olarak 10 kilo verdim şim kaldı 10 kilom artık kilo vermem yavaşladı ama olsun kendime güveniyorum... Ben kilo verdiğimin farkında değildim taki bayrama kadar herkez beni bayramda görüp aaa nekadar zayıflamışsın diyince anladım.. Şimdi gittiğim diyetisyeni beni gören 5 kişi daha gidiyor... Aslında mucize diyetisyende değil mucize senin içinde benim yemek yeyi örenmeye ihtiyacım vardı oda bana yemek yemeyi öretiyor... Ama en önemlisi en büyük destekçim... Zayıflıycaz ve buraya başarı öykümüzü yazıcaz kendine güven ve bir destekçi bul bak her şey nasıl oluyor. Kendine iyi bak sevgiyle kal..
Dünya maalesef dış görünüş dünyası... Güzel bir fiziğin, güzel kıyafetlerin olmazsa ve bakımlı olmazsan kimse seni ciddiye almıyor. Güzel kıyafetler de zaten güzel fizik olmadan olmuyor. Bir kova dolusu karaktersiz insan sırf zayıf oldukları için kilolu insanlardan daha çok kıymet görüyor. Zaten kilolu insanlar pek kıymet göremiyor, acı ama gerçek.
Sadece giyim mağazası değil, hangi mağazaya giderseniz gidin; satıcının gözünde zayıf ve kilolu insanın yeri farklı. Çünkü zayıf insan kıyafeti ve bakımlı haliyle daha paralı duruyor.
Bir ortama girdiğinizde etrafınızdaki insanlara ve size olan davranışın ne kadar farklı olduğunu sürekli hissediyorsunuz. Heleki gençseniz... Etrafınızdaki yaşıtınız olan diğer insanlara gayet normal davranılıyor. Size ise 20 yaş büyükmüş gibi... Kıyafet, kişisel bakım, makyaj, kozmetik, aşk ilişkileri gibi konulardan bahsedildiği zaman fikrinizi almayı bırakın, kimse sizin yüzünüze bile bakmıyor. Onlara göre nasılsa giyinemiyorsunuz, makyaj ya da bakım yapsanız ne olacak? Hele bir sevgiliniz olma ihtimali, hiç yok.
En kolay saldırı yolu kilonuzdur. Alakasız bir konuda bile sizi sindirmek isteyen hemen kilonuzla ilgili laf söyler ya da dokundurma yapar. Yüzünüz istediği kadar güzel olsun, makyajınız şahane olsun, ortamın en çirkini olarak mimlenirsiniz. Küçümseyen bakışlarla karşılaşırsınız. Arkadaş buluşmalarına, partilere ve benzeri organizasyonlara yüksek ihtimal çağrılmazsınız.
Bu durumları değiştirme isteği genel olarak motivasyon sağlaması gereken olayların başında gelir...
Şimdi gelelim benim yaşadıklarıma...
Yaklaşık 9 yaşından beri şişman biri oldum. Çocukluğumda arkamdan "Şişko patates" diye şarkılar (!) söylenerek büyüdüm.
Lise 2. sınıfıma kadar her yıl başına 10 kilo aldım ve sonunda 15 yaşımda 88 kiloya kadar çıktım.
Bir gün sınıfta pek de hoşlanmadığım bir kız arkadaş kendince herkesi bir konuda örgütlemeye çalışıyor, her sıraya gelip oturanlarla konuşuyor. Benim arka sırama geldi ama ben dönüp dinlemedim. Sağolsun kendisi ciddiye alınmamışlığını bastırmak için bana şöyle dedi: "İyi, dönme arkanı, zaten o kilolarla istesen de dönemezsin." Bu konuşma ertesi derse de taşındı ve bir nedenden dolayı bütün sınıfa ve o an sınıfta olan öğretmene bana bu sözlerin söylendiğini kendi ağzımdan anlatmak zorunda kaldım. İşte ilk ciddi rejimim için beni gaza getiren olay buydu. 1 yılda 72.5 a düşmüştüm. Çok bir şey değildi belki ama benim için bir şeydi. Kilo verince, söz konusu kız da dahil olmak üzere herkesin bana karşı davranışının değiştiğini aslında üzülerek gözledim. Çok daha saygılı, çok daha samimi, çok daha iyi, çok daha konuşkan yaklaşıyorlardı.
Liseyi bitirdiğimde taşındık; arkadaşlarımdan ayrı olmamın ve ÖSS'ye hazırlanmamın etkisiyle tekrar 88'i buldum ve üniversiteye de o kiloyla başladım. O yıllarda alışverşe çıktığım bir gün... Bir pantolon deniyorum (48 beden), üstüme oldu ama içime sinmedi o yüzden aynanın karşında dönüp duruyorum. O sırada satıcıyla aramda geçen diyalog:
"Belini sardı mı?"
"Evet..."
"E daha ne istiyorsun?"
Tüm bu zamanlarda kilo vereceğime inanan ve bu konuda beni destekleyen, bana yardımcı olan bir şeyler ya da birileri hiç olmadı.
Şu an 24 yaşındayım. Boyum 1,66, kilom 69... O günlere oranla o kadar çok şey değişti ki... Tabi hala yeterli değil. Şimdilik hedefim 60 olmak. Beni motive eden olaylarsa karaktersiz ama benden zayıf olan insanların kendilerini benden bir adım önde görmeleri, ve kiloluyken kendimi yeterince modern hissedememem. Ama beni en çok motive eden erkek arkadaşım. 100 kiloya da çıksam, 55 e de insem sevgisinde bir değişiklik olmayacağını bilmek bana güven veriyor. Kilom konusunda ne kadar konuşsam beni dinler; bana moral verir, yol gösterir. O hayatıma girdiğinden beri 6 kilo verdim, biraz uzun bir zamanda vermiş oldum ama olsun :)
En büyük eksiğimiz genelde motivasyon oluyor. Etrafınızda size yakın olan, inanan ve sizi destekleyen bir kişi bile varsa ondan destek alıp ilerleyin derim. Anne-baba, kardeş, arkadaş, akraba, sevgili, komşu... Her kim olursa olsun ondan güç alın ve size köstek olacak kimseyle bu konudaki sorunlarınızı paylaşmayın. Etrafınızda böyle biri yoksa da kendinize tutunun. Sizi incitenlere karşı içinizde bir inat büyütün ve ona asılın. Hedefinize ulaştığınızda neler olabileceğini hayal edin ve yolculuğunuza başlayın.
canım tebrik ederim umarım yakında istediğin kiloya ulaşırsın benimde en çok sinir olduğum şey seninde dediğin gibi karektersizz ve zekasız insanların kendilerini benden üstün görmeleri bende başaracağım herşey çok güzel olacak
Sırf üzerimdeki duruşuna alıştım diye sürekli aynı kıyafetleri giymeye başladıysam, dolabımdaki başka hiçbir şeyin üzerimdeki çirkin duruşuna katlanamıyorsam, alışverişe çıkma isteğim azıcık bile kalmadıysa, ince arkadaşlarımın yanında kendimi dev gibi hissediyorsam, dışarıda salata dışında bir şey yediğim zaman yanımdakilerin benim hakkımda "daha hala ne yiyor" diye düşünme ihtimallerine kafa yoruyorsam...
Bu yaz hayatımın en üst kilosuna çıktım, 68.2 yi gördüm. Geçen haftaya kadar 2.5 kilo verebilmiştim ancak kendimi bir türlü motive edemiyorum şu sıra. Pizzaya, hamburgere, kızarmış yiyeceklere çok düşkünüm. Herkes tatlı sever, ben tuzlu aşeririm, haliyle selülit de tırmandı. Kış başında 58-59 kiloydum ama birden alınca aynaya bakasım kalmdı su sira. Çok sabırsızım, kısa sürede sonuç alamayınca bütün hevesim kaçıyo. Böyleyken beni motive edecek bişeylere ihtiyacım var ama şimdi de yiyeyim yarın yemem, bunu da yiyeyim son diye diye 10 kilo aldım. Bu sefer 53e düşmek ve çocukluumdan beri ilk kez ince olmanın nasıl olduğunu görmek istiyorum. Bir de beynimde doymayan o ağzı kapatabilsem...
Çanım benim mutsuzsun kendinden ve üzerine giydiklerinden nefret edyor sun ama kendine bir yol çiz ve başar eminim. Bak bende senin gibiydim artık diyet yap bırak o kadar ço kilo alıyordum ki kendimden geçiyordum.. Her gittiğim yerde benim kilom konuşuyordu benim diyete başlaya bilmek için bir yardımçıya ihtiyacım vardım ve bende o yardımcıyı buldum diyetisyene gitmeye abaşladım.. Artık seksen kilo olmuştum ve kendimden hiç umudum yoktu sonra diyetisyenim sayesinden bana desteği ve yardımı çok büyüktür 1 ay 10 günde birbirimizie destek olarak 10 kilo verdim şim kaldı 10 kilom artık kilo vermem yavaşladı ama olsun kendime güveniyorum... Ben kilo verdiğimin farkında değildim taki bayrama kadar herkez beni bayramda görüp aaa nekadar zayıflamışsın diyince anladım.. Şimdi gittiğim diyetisyeni beni gören 5 kişi daha gidiyor... Aslında mucize diyetisyende değil mucize senin içinde benim yemek yeyi örenmeye ihtiyacım vardı oda bana yemek yemeyi öretiyor... Ama en önemlisi en büyük destekçim... Zayıflıycaz ve buraya başarı öykümüzü yazıcaz kendine güven ve bir destekçi bul bak her şey nasıl oluyor. Kendine iyi bak sevgiyle kal..
CANIM 28 kilo vereceğim dersen tabiki yapamazsın bende yapamam 98 kiloyum ve 70 olmak istiyorum ama hiç bir zaman ne kendime ne başkalarına 70 kilo olacağım demiyorum çünkü gözümğ korkutmak istemiyorum.haftada 1 kilo ya da ayda 4 kilo vereceğim de inan daha kolay olur herşey ve sürekli hayal kur zayıflayınca ne giyeceğini düşün ben mesela dün kendime beyaz pantolon aldım ve 5 kilo verince giyeceğim çok heyecanlıyım kesinlikle herşeyden ye ay bunu yiyemem şunu yiyemem deme ama miktarlarına dikkat et yeterki kendine inan canım en güzel yıllarımızı üzerimizdeki yükle mahvetmeyelim istediğin zaman konuşup dertleşebiliriz sormak istediğin birşey olursa hep burdayım beraber başarabiliriz bizimde başarı hikayemiz olabilir insanlar bizim hikayemizi okuyup biz neden yapmayalım kendine bu haksızlığı yapma başarabiliriz erteleme artık hayatını kilolara teslim etme olur mu
keşke benide gaza getiren birşeyler olsa.. sadece üzülüyorum ,moralim bozuluyor, sonrada oturup daha çok yiyorum . ben ne biçim bir insanım yaaaaa...:2: