Merhaba ayni sorunu ben de yasiyorum. Doktorum yurumemi özellikle tavsiye etti. Kendinizi yormadan yürüyün, ben çok hızlı yurudugum zamanlar kasik ağrılarım başlıyor. Ayrıca 10 dakika yurudunuzse biraz dinlenin tekrar yürüyün. Bir de havanın soğuk olduğu zamanlar yürümeyin, soğukta usutuyoruz o da karında sertleşmeye sebep oluyor. Gecmis olsun
ben üç gündür üst üste yürüyordum bugün ara verdim artık hergün yapmasam iyi olacak
Rica ederim canim. Ben de gereginden fazla kilo almamak icin doktora spor salonuna gideyim mi diye sordum. Ne spor salonu yuruyuse dahi haftada 3-4 gun, 1er gün arayla gitmem gerektiğini söyledi.
Kaç kilo aldın bakim
Ben 2 kilo aldım ama daha 20. Haftamdayim
Maşallah baya güzel gidiyorsun bence çok kilo almazsın ben bi ayda 7 kilo birden almıştım ama troid problemim vardı o çok büyük etken olmuştu kilo almamda
Gecmis olsun, ben çok zayıf olmadığım için doktor pek cok şeyi yasakladı bunyem kilo almaya meyilli diye.
Ee aramızda pek bişey yokmuş bende 1,67 boy 67 kilo ile hamile kaldım şimdi 83 oldum ama doktorum beni kilom için düzenli beslen fazla kilolusun demedi ki okadar da kilolu olduğumu düşünmüyom çünkü kemik yapım iri olduğu için normaldi aslında
Ben de iri kemikliyim canim ama doktorum ne senin ne bebegin fazla kiloya ihtiyacı yok, karbonhidrattan abur cuburdan uzak dur ve düzenli olarak yürüyüş yap dedi. Benim bebegim de biraz iri belki doğum zor olur diye söylemiştir.Ee aramızda pek bişey yokmuş bende 1,67 boy 67 kilo ile hamile kaldım şimdi 83 oldum ama doktorum beni kilom için düzenli beslen fazla kilolusun demedi ki okadar da kilolu olduğumu düşünmüyom çünkü kemik yapım iri olduğu için normaldi aslında
Ben ilk Zaman'lar bayağı mide bulantım olduğu için her akşam sadece makarna ile beslendim Çinkü midemi tek bastıran şeydi ama kilolarıda böylece aldın şimdi davul gibi oldum
Ben ilk Zaman'lar bayağı mide bulantım olduğu için her akşam sadece makarna ile beslendim Çinkü midemi tek bastıran şeydi ama kilolarıda böylece aldın şimdi davul gibi oldum
O konuda haklısın valla :)
