- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yürüyüş Günlüğüm/Hergün 10.000 Adım
- Konu Sahibi fabric
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
Arkadaşlar günaydınnnn
Dün 8.539 bu sabah ise 14.933 adım atmışım. Bu sabah 12 km yürüdüğüm içim adım sayısı da çoştu haliyle
Sizler neler yaptınız
Maşallah canım.
Hafta sonu ben de özellikle cumartesi günü dışarıda çok dolaştım 13.000 adım atmışım.Dün de 11.000 adım attım.
Bacaklarımda ve göbeğimde gözle görülür bir sıkılaşma var.eşim bile farketti
Eşimin lafından daha bi gaza geldim.bugün 10.000 bin adım ne ki modunda geziniyorum
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
oo çok iyi olmuş çabalarının fark edilmesiMaşallah canım.
Hafta sonu ben de özellikle cumartesi günü dışarıda çok dolaştım 13.000 adım atmışım.Dün de 11.000 adım attım.
Bacaklarımda ve göbeğimde gözle görülür bir sıkılaşma var.eşim bile farketti
Eşimin lafından daha bi gaza geldim.bugün 10.000 bin adım ne ki modunda geziniyorum
bence daha bir gaza gelmen gerekir 
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
Aldığım gazla yerimde duramaz oldum.Dün 12.000 adım attım darısı bugün ve sonrakilere inşallah.oo çok iyi olmuş çabalarının fark edilmesi
Sen neler yaptın canım,nasılsın?
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
inşallah canım aynen devam
ben dün tatil yaptım bu akşam yürüyüş sporumu tamamlayacağım
bunlar dışında her şey aynı canım sen nasılsın oğlun nasıl
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
Ben de bugün tatil yapacak gibiyim.10bin adım atamam ama atabileceğim en fazla adımı atarım.inşallah canım aynen devam
Çok sağol canım ben de iyiyim ,şükür oğlum da iyi.
Kolay gelsin canım.
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
hep beraber inşallah canımm :) belin ağrıyor mu?
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
Çok geçmiş olsun doktora gittin mi?
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
Gittim canım şükür önemli birşey yokmuş.bir iki gün zorlama dedi bir de krem verdi.
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
Maşalllah14.860 adım ile bu sabah adımda coşmuş bulunuyorumherkeslere mutlu günler
Ben de bugün yavaş yavaş başlayacağım dizim daha iyi gibi.
Sen nasılsın iyi misin?
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
dizinin iyi olmasına sevindim canım çok dikkatli olMaşalllah
Ben de bugün yavaş yavaş başlayacağım dizim daha iyi gibi.
Sen nasılsın iyi misin?
iyiyim, belki bugün tatil yapacağımdır 
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
merhaba hoş geldinMerhaba
Ben de geldim
Sabahtan 11.807de bıraktım
Çarşıya gidiş dönüşüm bu tuttu
O sıcakta yürümek tabi yanmış omuzlarım pespembe olmuş
Güneş insin akşam çıkacağım
20.000e tamamlamak istiyorum
ayyy güneş kremi kullan mutlaka
20.000 olur bence olmazsa da 11.807 adım da gayet iyi
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.659
merhaba hoş geldin
ayyy güneş kremi kullan mutlaka
20.000 olur bence olmazsa da 11.807 adım da gayet iyi
Hoş buldum canım
Ben sağlıklı yaşam için 10.000, spor içinse 12.000 olmalı diye duymuştum
Ah işte aklıma gelmedi ki
Normalde o saatte hiç sokaklarda böyle yürümediğim için
Bu arada 20.448 adım attım bugün
sen ne alemdesin yürüdün mü :)
