- 17 Mart 2010
- 26.361
- 67.831
- 798
Tabi ki buyrun hoş geldiniz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yürüyorum
- Konu Sahibi sudem34
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım aktif yaşam challenge kilo koruma sağlık spor yürüyüş
- 17 Mart 2010
- 26.361
- 67.831
- 798
Kilo korumak mı, fit olmak mı, kilo vermek mi önceliğiniz hangisi?
biraz sıkılaşsam fena olmaz. yürüyüş ile tek başına bunu yapmam zor ama bacak ve basen toparlaması için yürüyüşün faydası çok fazla.
- 17 Mart 2010
- 26.361
- 67.831
- 798
- 27 Haziran 2010
- 6.662
- 13.531
- 448
5 Ocak 6806
Diğer günler az
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.144
- 258
Evet ilk beş günlük adım sayısı 12.406Keira- düzenli yürüyüşlere başladın.
Burdan günlük veya haftalık adımları da paylaşabilirsin
Ben ilk zamanlar aylık hesaplama yapıyordum.
Yeni yılın ilk beş günü bir yere not aldıysan toplu yazabilirsin.
Bundan sonra daha çok olur inşallah
- 17 Mart 2010
- 26.361
- 67.831
- 798
Bir sıfırdan büyüktür. İnanmak başarmanın yarısı. Yavaş yavaş tempoyu arttırırsın.
Benzer Konular
