yolun başındayim önce 25 kilo...

Merhaba bayanlar bende bir kaç gündür diyetteyim benden size bir tavsiye kendinize hem destek olacak hem rakip olacak hemde yoldas olacak bir diyet arkadaşı bulun ben öyle basladim bu işe o benden daha cok kilo verecej diye daha azimli davraniyorum:KK66:)
 
B
Merhaba arkadaşlar hep takip etmeye çalışıyorum burayı güzel öyküler okuyorum..bende hep kiloyu verdim aldım sürekli hayatım böyle devam ediyor artık eşim hasta olmadan korkuyorum iki çocuğumuz var dedi çünkü babam kalp krizinden vefat etti.hep takılır bana konuşurken birden sakalasma ve iddaya girdik.su an 95 kiloyum bende özellikle buraya yazmak istedim pes etmemek için. Bugun basladim diyetime.Allah benim gibi Zayıflamak isteyen herkese öncelikle kendi için zayıflamaya yardım etsin.kilo verdikçe yazacağım inşaallah
bende sizinle bu yoldayim Allah yardimcimiz olsun:))
 
Selammm arkadaslar ben de son 45 gunde 6 kilo vererek araniza geldim.umarim kabuledersiniz.zira ben de sizin gibi yolaliyorum.kisitlama yapmadan yediklerimi azaltarak ve bol sporla inceliyorum.
canım sana cevap yazılmamış sanırım hoşgeldin aramıza 146.sayfayı okurmusun önce ? sonrada bize kendini anlatırmısın? ...
 
Merhaba bayanlar bende bir kaç gündür diyetteyim benden size bir tavsiye kendinize hem destek olacak hem rakip olacak hemde yoldas olacak bir diyet arkadaşı bulun ben öyle basladim bu işe o benden daha cok kilo verecej diye daha azimli davraniyorum:KK66:)
hoşgeldin diyelim sana da ama önce 146.sayfayı okurmusun birde kendinden bahsedersen seviniriz... bu arada kilo verebildin mi bari?
 
Canlar sayfalar almış başını gitmiş az önce misafirim vardı bakamadım tek tek bugunde eşim yok evde yalnızım çocuklar la :KK43:(
 
s
Kızlar günaydın hepinize tartım bir 67,5 birde 67,7 göstetiyor ben ikinciyi kabul ettim aslında dün bile 2 kiloya yakın vermş gösteriyordu tartı sanırım adet önü şişkinlik.:KK12:birinci olamadm ama zararda da değilim mutluyummmm hızla yola devam inşaallah:KK55:
üpersin canım benm maşallah sana da -800 gr hiç te fena değil :KK39:
 
Canlar sayfalar almış başını gitmiş az önce misafirim vardı bakamadım tek tek bugunde eşim yok evde yalnızım çocuklar la :KK43:([/QUOTEccvpQUOTEccvQUOTEccvpQUOTEccv
hoşgeldin diyelim sana da ama önce 146.sayfayı okurmusun birde kendinden bahsedersen seviniriz... bu arada kilo verebildin mi bari?
evet okudum ben şu an 91 kiloyum eşim benden çok şikayetçi artik herkesin içinde şakayla karışık laf sokmaya başladı :KK43: ama kararliyim henuz gecen sali basladim haftada bir tartilayim diyorim sali günü tekrar tartilacam bu haftayi oruç tutarak gecirdim haftaya da hep oruc tutmayi düşünüyorum borclarm cok oruç tutarken ayni zamanda nasil kilo verebilirim yardim istiyorum
 
hoşgeldin diyelim sana da ama önce 146.sayfayı okurmusun birde kendinden bahsedersen seviniriz... bu arada kilo verebildin mi bari?
Evet okudum ben şu an 91 kiloyum eşim benden çok şikayetçi artik herkesin içinde şakayla karışık laf sokmaya başladı :KK43: ama kararliyim henuz gecen sali basladim haftada bir tartilayim diyorim sali günü tekrar tartilacam bu haftayi oruç tutarak gecirdim haftaya da hep oruc tutmayi düşünüyorumborclarm cok oruç tutarken ayni zamanda nasil kilo verebilirim yardim istiyorum
 
Canimmm Merhaba bu hafta birinciliği sen gogusledin demi tebrikler:KK52::KK15:
Merhaba canim bilmiyorumki liste yapilinca gorucem insAllah benim ilk hedefim listeye girmekti kabul edildim cok sukur 2. Hedefim her hafta en az 1 kilo Mayis 27 dogum gunum ve ben yeni yasima yeni bir ben olarak girmek istiyorum Rabbim in izniyle sizinde desteginizle
 
evvvet işte 3.hafta
tablo.png
kilo tablomuz .....
 
Merhaba canim bilmiyorumki liste yapilinca gorucem insAllah benim ilk hedefim listeye girmekti kabul edildim cok sukur 2. Hedefim her hafta en az 1 kilo Mayis 27 dogum gunum ve ben yeni yasima yeni bir ben olarak girmek istiyorum Rabbim in izniyle sizinde desteginizle

Inşallah ALLAH Izin verirse olur cnm se istekli olduktan sonra ve desteklerimizle başaramayacağımız şey yoktur
 
X