yolun başındayim önce 25 kilo...

protein agirlikli derken nasil beslendin mesela
Şu an 68 olmalıyım hala çıkıp pil alamadm bugün halledicem.protein derken süt yopurt tavuk göğüs yada nagıt yedim birde benim tatlı düşkünlüğm var hergün ya çikolota yada kek birkaç dilim yedim yinefe rahat vermiştm kilo.ekmeği kesmiştim sadece kahvaltıda bir iki dilim yedm.kahvaltıda iki haşlanmş yumurta yedim hep
 
Evet canım karbonhidrat diyetinde bi göz atmak lazım bu arada senin 3 oğlun varmış Allah bagislasin benimde 4 oglum var biri henüz 3 aylık :emir_bebek:
Evet canım karbonhidrat diyetinde bi göz atmak lazım bu arada senin 3 oğlun varmış Allah bagislasin benimde 4 oglum var biri henüz 3 aylık :emir_bebek:

Seninkiler de büyük mu neclacim.
 
Kizlar siz ev islerini çocuk uyurken mi yapıyorsunuz.ben tamamen islerimi hiç yapamıyorum
 
Kizlar siz ev islerini çocuk uyurken mi yapıyorsunuz.ben tamamen islerimi hiç yapamıyorum
Aynen bende pek yapamıyorm hep üstten abileri gelince birgün o odayı birgün diğerini yoksa bebişle dipten temizlik olmuyor abilerde sağolsnlsr yardmcı oluyolar
 
Aynen bende pek yapamıyorm hep üstten abileri gelince birgün o odayı birgün diğerini yoksa bebişle dipten temizlik olmuyor abilerde sağolsnlsr yardmcı oluyolar

Evet aslında büyük olmaları çok iyi biri yanında dursa Bile iyi olur.zaten yemek yapmak mutfağı toplamak bile başlı başına iş.bende artık öyle yapmaya çalışıyorum birgün bir oda bir gün bir oda.
Ani bir misafir gelecek diye korkuyorum bazen:))):KK70:
 
bugunku menu

08:00 bi bardak sut

11:00 : 1 adet peynirli gozleme (yagsiz) 2 fincan cay 4 sekerli

ara ogun yok firsatim olmadi

17:00:1 kase corba 2 adet biber dolma 1/2 kase yogurt 2 dilim tam bugday ekmegi

21:00 kakaolu bir bardak sut 2 sekerli

22:00 1 adet portakal

23:00 1/2 avuc uzumlu leblebi

gun boyu 2 litreye yakin su


Canım ara öğün yapmadan o kadar saat uzun değil mi yani çok acikmis olmuyor musun.
Bende insulin direnci varya Iki saatte acikiyorum :KK43:(
 
Mesevo canım menuyu okudum şekeri çıkar yada keyif için sadece 1 tane kullan, birde suyu fazlalaştır ve son kez meyveden sonra hiçbişey yeme meyveyi için çok kıyıldığında duramadığında bu benim düşüncem biraz zorlayacaksın ama olsun birkaç gun bu şekilde denemeye çalış

haklısın ben de farkındayım hiç kullanmamak daha iyi ama şeker kullanmayınca böyle şekrsizlikten başım ağrıyo sanki ama denemeye çalışıcam azaltark yoksa ben de isterim kahvaltıda bile şekersiz içmeyi o_O diğer söylediklerini de deneyeceğim inşallah :KK60:
 
Mesevocum inan baktım bide tel den giriyorum ya bu sayfa düzeni falan anlamiyorum.en başta konu açılsın bence ben düzenli de giremiyorum.
Şimdi kızın burnu tıkalı cold mix gibi biseh almaya iniyorum fırsat olunca gelirim yine
 
Ipek zeynep cim kızın nasıl oldu
Canım iyi değil kotu öksürüyor ve burnu akıyor artık nefes alamaz duruma geliyordu Dr sprey verdi bugun burnu için ve antibiyotik kullanıyoruz, kızının burnu için vıcsk al o daha bereketli bir beze sür ve yatarken yastığının kenarına koy coldmisk cabuk bitiyor ve pahalı bence şu gunleri bi atlatsak, gerçi Allah ın her gunune şükür beterinden saklasın inşallah
 
haklısın ben de farkındayım hiç kullanmamak daha iyi ama şeker kullanmayınca böyle şekrsizlikten başım ağrıyo sanki ama denemeye çalışıcam azaltark yoksa ben de isterim kahvaltıda bile şekersiz içmeyi o_O diğer söylediklerini de deneyeceğim inşallah :KK60:
Canım bende senin gibiydim cikolata yemeden yatarsam gece kalkıp yerdim kendine 7 gun ver 7 gun kullanmayacağına dair inan bana 8 gun aklına gelmez, bir tane kavanoz A koy o şekerleri ve bir hafta sonra bak onu her hafta vücuduna alıyorsun, onun yerine ye vucut daha cabuk eritir
 
Canım iyi değil kotu öksürüyor ve burnu akıyor artık nefes alamaz duruma geliyordu Dr sprey verdi bugun burnu için ve antibiyotik kullanıyoruz, kızının burnu için vıcsk al o daha bereketli bir beze sür ve yatarken yastığının kenarına koy coldmisk cabuk bitiyor ve pahalı bence şu gunleri bi atlatsak, gerçi Allah ın her gunune şükür beterinden saklasın inşallah
Amin bugunlerimize çok şükür canımı ilaçlar iyi gelir ınsaallh .ewet ya neden pahali bu kadar anlamıyorum.bede zor emziriyorum burnunda sıktırmiyo.
 
Amin bugunlerimize çok şükür canımı ilaçlar iyi gelir ınsaallh .ewet ya neden pahali bu kadar anlamıyorum.bede zor emziriyorum burnunda sıktırmiyo.
Bizimkine fayda etmedi o ilaç mı neyse bide hemen bitiyor şişe küçük, bugun Dr sprey verdi 5 gun kullanılacak sadece adı Rhinfant buyukler içinde var ben kullanmıştım çok iyi geliyor ipek kızımın ismi ipeğede sıktım iyi geldi aklında bulunsun sadece gece yatmadan bir kez canım diğeri fayda etmezse Dr sor ona göre kullan
 
Seninkiler de büyük mu neclacim.
Yok canım en büyüğü 9 yaşında biri 6 diğeri 2 yaşında en küçüğü 3 aylık ben zaten ev işi yemek filan hayal yemeğini akşamdan yapıyorum temizlikte ya annem gelip çocuklara bakıyor yada hafta sonu eşini bekliyorum bazen duyulduklarında ufak tefek toplama temizlik yapsamda bazen bulasiklari makineye koyacak fırsat bulamıyorum
 
X