- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 45
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
yolun başındayim önce 25 kilo...
- Konu Sahibi uze
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mart 2010
- 93
- 33
Banada uyar canım tartılma günümüz bencede pazar gunu olsun
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 45
İnşallah veririz hep birlkte motive olurz ben öyle saldımki kendimi aylardr aynı kilodaym.hergün yazamasakta arada bir yazalm fikir olur
- 3 Mart 2010
- 93
- 33
Evet canım fırsat buldukça yazabiliriz birde farklı uygulayipta başarılı olduğunuz bir yöntem varsa yazalım olurmu
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
zorunlu degil ama zorunlu hissederse daha iyi olur en azindan bilincaltiniza yerlestirin yazmaya mecburuz gibi kim ne yemis goruruz hem :)Hepinizi alkisliyorum Azimli olmanizdan dolayi.
Katılmak isteyenler i bekliyoruz kimse yalnız değil.
Birde hergün yedigimizi yazacak miyiz canlar ya ben belki yazamayabilirim(
Konu Sahibi uze gevsiyormu acaba:)))
Ya şaka bi yana benim yogun geçiyor gunum oyüzden
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
ne guzel bak isteyince verebilmek degil mi? basla canim basla bu arada senin kac cocuk var ? ben de metabolizma hizlamdirici caya baslicam yarin insallah :)
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
bugunku menu
08:00 bi bardak sut
11:00 : 1 adet peynirli gozleme (yagsiz) 2 fincan cay 4 sekerli
ara ogun yok firsatim olmadi
17:00:1 kase corba 2 adet biber dolma 1/2 kase yogurt 2 dilim tam bugday ekmegi
21:00 kakaolu bir bardak sut 2 sekerli
22:00 1 adet portakal
23:00 1/2 avuc uzumlu leblebi
gun boyu 2 litreye yakin su
08:00 bi bardak sut
11:00 : 1 adet peynirli gozleme (yagsiz) 2 fincan cay 4 sekerli
ara ogun yok firsatim olmadi
17:00:1 kase corba 2 adet biber dolma 1/2 kase yogurt 2 dilim tam bugday ekmegi
21:00 kakaolu bir bardak sut 2 sekerli
22:00 1 adet portakal
23:00 1/2 avuc uzumlu leblebi
gun boyu 2 litreye yakin su
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 45
Tabi yazalım mesela ben protein ağırlklı beslendiğimde hızlı kilo verdm kaçamak yaptığmda bile bol protein aldıysam o günlerde kilo almadm.
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 45
Evet gerçekten harika kilo vermek bir kilo bile farkediyor.benim üç oğlum var ilk iikisinde kilo almadm sonuncudada doğum sonrası fazla aldım
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
allah bagislasin hepsini her cocukta bir olmuyo iste suan 68 kilomusun peki ?
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
protein agirlikli derken nasil beslendin mesela
- 20 Ocak 2011
- 577
- 176
Ev işi çocuk fa
Canım konu ismine diyosun demi inan hiç bakamadim bu bir kaç gündür çok yoğunum inan elim değmedi; ((
Canım konu ismine diyosun demi inan hiç bakamadim bu bir kaç gündür çok yoğunum inan elim değmedi; ((
- 20 Ocak 2011
- 577
- 176
ALLAH bağışlasın JoleYa cim ya üç çocuk la zor oluyo mu.ben bugünlerde kendimi çok yorgun hissediyorum yetisemiyorum
- 3 Mart 2010
- 93
- 33
Evet canım karbonhidrat diyetinde bi göz atmak lazım bu arada senin 3 oğlun varmış Allah bagislasin benimde 4 oglum var biri henüz 3 aylık
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 44
Mesevo canım menuyu okudum şekeri çıkar yada keyif için sadece 1 tane kullan, birde suyu fazlalaştır ve son kez meyveden sonra hiçbişey yeme meyveyi için çok kıyıldığında duramadığında bu benim düşüncem biraz zorlayacaksın ama olsun birkaç gun bu şekilde denemeye çalış
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
maşallah kızlar birinnizn 4 birinizin3 birinizin 2 birinmizin bir çocuğu var valla biri bile zor 3- 4 ü düşünemiyorum :)Evet canım karbonhidrat diyetinde bi göz atmak lazım bu arada senin 3 oğlun varmış Allah bagislasin benimde 4 oglum var biri henüz 3 aylık
