Yoğurt-limon-pulbiber kürü ile inceldim

Kızlar bu küre ne kadar devam etmeliyiz? Ben bir aydır yiyorum ama ara vermek gerekir mi acaba bir süre ?
 
Daha tartılmadım ama kendimde değişiklik hissetmiyorum yatmadan yarım saat bi saat önce yiyorum ama devam edip etmemekte kararsız kaldım
 
Küre başladığımdan beri yememe içmeme dikkat eder oldum, evde yapabildiğim kadar spor dans falan da yapıyorum ama tartılana kadar bilmiyorum =) tartılmaya korkuyorum =) bi ara cesaret edip tartılıcam da yapan bilen biri yok mu ara ara vereyim mi küre ?
 
Küre başladığımdan beri yememe içmeme dikkat eder oldum, evde yapabildiğim kadar spor dans falan da yapıyorum ama tartılana kadar bilmiyorum =) tartılmaya korkuyorum =) bi ara cesaret edip tartılıcam da yapan bilen biri yok mu ara ara vereyim mi küre ?
kürün bi zararı yok bence devam etmektede bi sakınca yok
 
Devam o zaman =)) Alışkanlık oldu zaten bırakmak tuhaf gelicekti =)
 
Yaa evet benim çok fazlam yok ama basen göbek var biraz, annem kızıyo mesela diyet senin neyine diye ama ben vücudumu tanıyorum ya bikaç kilo versem mutlu olucam onun için yoğurt kürüne, yeşil çaya zumbaya devammm :KK70:
Sen yeni mi doğum yaptın ?
 
Evet canim benimde sadece gobek kaldi onu yok etmem lazim 3 ay oldu kendi gider diolar ama genede hemen kurtulmak istyrm vucut kendini 1 yilda topluomus
 
Ömürlü olsun bebişinn =) Bişeyler yapmak lazım göbekler için oturup kendi gider diye beklememek lazım
 
Bu kürüde tukettiniz mi ip atlrken
Bide emziriyosun galiba hic girme bu kur isleriNe. Ne bileyim sutun azalir arkadasin dedigi gbi aci fln olur belki bebisin istemez hic deneme. Bebegini 10 dakika emzirince gunde bir saat yuruyus yapmis gbi kalori yakiyosun baktiydim bi ara ablam icin yanlis olabilir kendinde bak. Karbonhidrati sekeri cikar sadece yemeklerden meyvelerden aldigin yeter sana. al bi ip atla dur bos kaldikca 20 dk atlasan bile yeter cok guzel kilo verirsin emin ol
 
X