- Konu Sahibi askrhpozitif
- #401
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yitik sifa ile seviyeler(Açlık oruçları Başlangıç :16 Kasım bu sefer son🤦)
- Konu Sahibi askrhpozitif
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- ahmetapa yitiksifa diyet diyet arkadaşı kilo verme zayıflama
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #402
Bugunun menusu
18:30
1.5 tabak saç kavurma
Mor lahana salatası
Spor :85 dk yuruyus
18:30
1.5 tabak saç kavurma
Mor lahana salatası
Spor :85 dk yuruyus
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #403
Ben de 8,5 km yürüdüm diğer günlere göre daha az yedim.Suyumu içtim güzelce.Akşam kahve yaptım eşim ve kendim için.Vee bilin bakalım ne olduuu?Eşimle kahvelerimiz karıştı ve ben şekerli kahveden bir yudum aldım
Birazını da yuttum o arada olayın şoku ile...Şimdilik ruhuma metabolizmama diyorumki “Susss hiçbişey görmedin”
Birazını da yuttum o arada olayın şoku ile...Şimdilik ruhuma metabolizmama diyorumki “Susss hiçbişey görmedin” - Konu Sahibi askrhpozitif
- #404
Bilerek yapmamıssınız oruclu iken yanlısıkla su içmiş gibi dusunun ve hıc bırsey olmamıs gibi devam edinBen de 8,5 km yürüdüm diğer günlere göre daha az yedim.Suyumu içtim güzelce.Akşam kahve yaptım eşim ve kendim için.Vee bilin bakalım ne olduuu?Eşimle kahvelerimiz karıştı ve ben şekerli kahveden bir yudum aldım
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #405
Yorumsuz mu?
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #406
Yorumsuz mu derken anlamadım
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #407
Gayet güzel bir düzen ben 48 kilo olsam yeter 3 kilo vermek istiyorum. Bakalım olacak mi
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #408
Olur canım neden olmasın Kilon baya azmıs Masallah
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #409
Ben düzenli spora gidiyodum .Suan kapalı malesef salonumuz bu biraz dengemi bozdu benim. Evde olunca herkes ,sürekli yemek modu beni biraz yoldan cikardi.Ama 2 öğün mümkün oldukça yapmaya calisicam.Yatarkende kitap okurken karın hareketi yapicam bakalim☺
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #410
Harika canım sporu bende en azından yuruyus olarak yapmaya calısıyorum
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #411
Kahve mevzusuna yorumunu görmeden yazmışım canım
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #412
Bende gozumden bırsey kactı sandımKahve mevzusuna yorumunu görmeden yazmışım canım
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #413
Bugünüm çok zor geçti.Yememek için kendimi çok zor tuttum.Başım çok ağrıyordu.İçimde hep aynı ses “Zaten gr verdiğin yok”Neyse çok şükür kazasız belasız atlattık.Sabahları spor mu yapsak birlikte?Kendimi evin programına oturtamıyorum.Spora fırsat kalmıyor.Ve anladımki ben spor yapmadığım sürece de kilo kaybım minimum olacak
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #414
Dunu kazasız atlatmama cok sevındım. Nasıl Yapıcaz birlikte ben sadece 1 saat yuruyuse cıkabılıyorm ama sana da uyarım spor olmadan olmuyor malesefBugünüm çok zor geçti.Yememek için kendimi çok zor tuttum.Başım çok ağrıyordu.İçimde hep aynı ses “Zaten gr verdiğin yok”Neyse çok şükür kazasız belasız atlattık.Sabahları spor mu yapsak birlikte?Kendimi evin programına oturtamıyorum.Spora fırsat kalmıyor.Ve anladımki ben spor yapmadığım sürece de kilo kaybım minimum olacak
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #415
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #416
Çok az yiyorsun bu da zararlı.Bazal metabolizma hızı düşüyormuş vücut kendini kıtlıkta gibi şartlandırıp herşeyi minimumda tutuyormuş canım bilgin olsun
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #417
Fotoğrafları görmeden yazdım.Sanki yaşnızca marul salatası yemişsin gibi anladım
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #418
Sabah namazdan sonra yatmadım ve youtube dan bir saatlik cardio çalışması yaptım.İsterseniz link atabilirim.Hep beraber onu yapabiliriz
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #419
Yinede yediklerim az geliyor sanırım
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #420
Harikasın atsana olur yaparım bende
Benzer Konular
