Çok şükür canım sağlık problemim yok ama.dedigim.gibi.ben yapamam gibi geliyor dün teyit etmiş oldumCok fazla hastalıklarından kurtulanlar var ama cok cazip geliyor bana
Kandıramıcaz seni anlasılanÇok şükür canım sağlık problemim yok ama.dedigim.gibi.ben yapamam gibi geliyor dün teyit etmiş oldum
Sımdılık oralarda bana cok zor geliyor ama gitti yere kadar gıdıcem en azından karaciğer temızlıgını yapabilsem super olur
Direk aclık zorlamayacak mı siziBen de Bu Akşam saat 7 de yemeyi bıraktım niyetimi ettim sahurda da İngiliz tuzu içip 10 günlük açlığa gireceğim İnşaAllah
oraya kadar gelip yağı içemedikten sonra da bi anlamı yok bence
Yok daha önce yapmışlığım var ilk yapışımda 10 güne niyet edip 5.gün çıkmak zorunda kalmıştım meğer her 3 güne bir lavman yapıp bağırsak boşaltılması gerekiyormuş ben onu atlamışım doğal olarak o zaman çok bitkin düştüm ama artık bilinçliyim bakalım tekrar yapacağım ☘
Bir oraya kadar geleyım de yapamazsam saglık olsun ya suan oralar bana hayal gıbı geliyor ilk hedef seviye 1 40 gunu tamamlayalımAynen canım karaciğer temizliğine bende bi niyetlenmiştim ama düşündüm de ben wc problemi için bile 1 kaşık yağı içemedim öğürdüm durdum. Bardak bardak yağı asla içemem kesin çıkarırım
Anladim valla helal olsun canım bizde haberdar et gıdısattan merak ettim nasıl gececek 10 gun 36 saat baya zorladı beni
madamhd
kac kilo ile basladın sevıyeye
Baya ıyı vermıssın canım sımdı kacla basladın peki ben yarın tartılıcam bakalım bu sefer ne kadar gidecek
Hımm anladım canım kilolarımız aynıymıs 71.5 de benimCuma günü 71.4 tüm sonra tartılmadım. Aslında tam olarak seviye 1 e de uyamam sanırım çünkü kahvaltılarıma meyve de eklemeyi düşünüyorum. Yaz meyvelerini çoookkk seviyorum da
Insallah o seviyelere gelebilirızde bizde yaparız valla masallah tebrik edıyorumEderim canım
ilk gün her zaman en zoru .. sonra alışıyorsun
Ama ben yuttum bilmiyordum bilseydim yutmazdim bu benim için sıkıntı oldu işte ama ben diyette bulgur ve pirinci kesmiştim dün başladım diye akşama bulgur yedim beni felaket sisirdi şuan soda içiyorum bugün yine sisirdi safra kesem olmadığı.icin.sindiremiyorum.sanirim sabah klasik kahvaltı 1 dilim ekmek.yiyordum akşamları ekmek aramiyordum mezun olduktan sonra 2 kilo aldim dün yine.diyete başladım.ama.kendimi.durduramiyorum.hic.doymuyorum.surekli.birsey.yemek.istiyorum.bu durumda.bu seviyeye.hic.uyamam.malesef.ama.hazir.hissettigimde.gelicem.canim.soz daha yolum uzun 10 kilo vermem.lazim
