- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #381
2 gundur ugrayamadım ama bozmadım hala devam sadece biraz motivasyon dusuklugu yasıyorum en yakın zamanda toparlayacagım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yitik sifa ile seviyeler(Açlık oruçları Başlangıç :16 Kasım bu sefer son🤦)
- Konu Sahibi askrhpozitif
- Başlangıç Tarihi
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #382
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #383
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #384
Seviye - 1 14.Gün
12:00
Eki Görüntüle 2747112
13:10-14:10
Eki Görüntüle 2747111
19:10
Eki Görüntüle 2747113
12:00
Eki Görüntüle 2747112
13:10-14:10
Eki Görüntüle 2747111
19:10
Eki Görüntüle 2747113
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #385
Merhaba
Ben de bugün seviye 1/1. günü tamamladım.Baştan sona okumadım ama ben de burdayım
Ben de bugün seviye 1/1. günü tamamladım.Baştan sona okumadım ama ben de burdayım
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #386
Hosgeldin bende bugun seviye 1 15. Gunumu bitirdim ilk gunun nasıldıMerhaba
Ben de bugün seviye 1/1. günü tamamladım.Baştan sona okumadım ama ben de burdayım
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #387
Beklediğimden iyi geçti aç kalırım sanıyodum
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #388
Beklediğimden iyi geçti aç kalırım sanıyodum
Kaç kilo verdiniz 15 günde? - 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #389
Beklediğimden iyi geçti aç kalırım sanıyodum
İyi gecmesıne sevindim ilk gunler normalde zorluyor 15 gunde 5.2 kılo gıttı. BendenBeklediğimden iyi geçti aç kalırım sanıyodum
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #390
Çok güzelll maşallah
Baş ağrısı oldu mu sizde de?Bir de çay önceden çok içiyordum şimdi malum kurallardan içemiyorum.Yediklerimizin kalorisine baktım günlük 1000- 1100 civarında sizde de öyle mi?- Konu Sahibi askrhpozitif
- #391
Dün ve bugün spor ya da yürüyüş yapmadım.Psikolojik sanırım gücüm yetmez diye düşündüm
Günlük 3-4 lt su içiyorum bir de
Günlük 3-4 lt su içiyorum bir de - 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #392
Bas agrısı ilk gunlerde oluyor bu normal vucut arınmaya baslıyor cay normalde ıcmem o yuzden kahve tüketiyorum ben yiyeceklerın kalorisine hıc bakmadımÇok güzelll maşallah
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #393
Su harika ben son gunlerde suyu cok azalttım sporu bende daha oturtamadimDün ve bugün spor ya da yürüyüş yapmadım.Psikolojik sanırım gücüm yetmez diye düşündüm
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #394
Bugun cok yogun gectı pek bırsey yemedim bugun sabah domates salatalık la gecıstırdım aksamda 4 5 tane ceviz yedim
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #395
Ya çok az değil mi?Bende de 3 gündür tartı hep aynı.Anlamadım.Harfiyen herşeyine de uyuyorum.Dün 7 km yürüyüş te yaptım
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #396
Dun oyle oldu canım islerden vakit bulamadım ilk zamanlar kılo dusmesede metabolizma düzeliyor cok fazla tartı odaklı gitme bu hafta benim de oynamıyor tartı hatta artı bile gosterıyor beslenmemde sıkıntı olmadığı ıcın elbette inecekYa çok az değil mi?Bende de 3 gündür tartı hep aynı.Anlamadım.Harfiyen herşeyine de uyuyorum.Dün 7 km yürüyüş te yaptım
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #397
Ben bu akşam köfte yedim.Kesin içinde ekmek vardır di mi?
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #398
Kasap tan alma kofteyse yenilebılıyor ama paket kofte yasak
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #399
Hazır köfte değil ev köftesi idi.Çok da güzeldi.Bugün 5. günüm ruh halim değişik.Herkes deli kilolar vermiş ben de 300 gr gitti. Kaçamak yok su tüketimi ideal ölçüde ama sebebini anlamadım.Neyse hayırlısı bakalım bugün yürüyüş de yapıcam inşallah
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #400
Duzene girer merak etme olculerıni al tartı cok fark etmese bile olculerın fark eder
