• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yine yumurta diyeti🥚Yine bennn👋

İyi geceler diyet günlüğüm....
Acaba eylülün 15ine kadar kaç kilo olurum😬🙄 Düğün için elbise almaya gidicem inşallah en azından 40 bedene düşmüş olurum şuan 44 beden giyorum😭 yok yani bu kadar kilo aldığın zaman aklın nerdeydi tartıda 77i kiloyumu görmen lazımdı 65 olduğunda falan bi çözüm bulsaydınya😮‍💨😰 kendime o kadar kızgınım ki. Ama artık bu son diye bildim o kadar aynalara küstüm ki him bir şey yemek gelmiyor içimden
 
İyi geceler diyet günlüğüm....
Acaba eylülün 15ine kadar kaç kilo olurum😬🙄 Düğün için elbise almaya gidicem inşallah en azından 40 bedene düşmüş olurum şuan 44 beden giyorum😭 yok yani bu kadar kilo aldığın zaman aklın nerdeydi tartıda 77i kiloyumu görmen lazımdı 65 olduğunda falan bi çözüm bulsaydınya😮‍💨😰 kendime o kadar kızgınım ki. Ama artık bu son diye bildim o kadar aynalara küstüm ki him bir şey yemek gelmiyor içimden
Aynı şeyleri bende söylüyorum kendime . 91 kiloya cikana kadar aklin nerdeydi diye . Gecen sene 70 kiloydum sporla kilo verdigim icin 40 beden tam oluyodu. Simdi 44 beden giyiyorum . Ama ben inaniyorum bize. Bis istersek yaparız . 15 eylüle kadar 65 olursun sen belki daha da fazla verirsin .
 
Aynı şeyleri bende söylüyorum kendime . 91 kiloya cikana kadar aklin nerdeydi diye . Gecen sene 70 kiloydum sporla kilo verdigim icin 40 beden tam oluyodu. Simdi 44 beden giyiyorum . Ama ben inaniyorum bize. Bis istersek yaparız . 15 eylüle kadar 65 olursun sen belki daha da fazla verirsin .
Dayanamayıp tartıldım hala 71.2 kiloyum😫😫😫😫😫
Ya bu 71 kiloyu geçemiyorum takıldı kaldı ne direç kilosuymuş yaa
 
Dayanamayıp tartıldım hala 71.2 kiloyum😫😫😫😫😫
Ya bu 71 kiloyu geçemiyorum takıldı kaldı ne direç kilosuymuş yaa
Tekrardan selam, ben de aynı sayilir. 71 i kıramiyorum..1 haftalik birlikte deneyelim, belki bu sefer olur ama sadece 1 hafta. Stres oluyorum da ben😇 bugun 71.2 siniz dimi? Ben de bakicam birazdan..70 küsürü gorelim insaallah. O zaman bu cumadan obur cumaya yaris baslasin 💫💫
 
Tekrardan selam, ben de aynı sayilir. 71 i kıramiyorum..1 haftalik birlikte deneyelim, belki bu sefer olur ama sadece 1 hafta. Stres oluyorum da ben😇 bugun 71.2 siniz dimi? Ben de bakicam birazdan..70 küsürü gorelim insaallah. O zaman bu cumadan obur cumaya yaris baslasin 💫💫
Olur
 
Merhaba, 2 yıldır kıramadığım direnç kilomu tarçın, yeşil çay, süt, zencefil karışımıyla kırdım. Aklınızda olsun.
benimde 4 kilo direnç kilom var asla kırılmıyor
4 kiloda baldırlarda sıkışmış durumda ordan erimesi lazm
süt şartmı
süt asla içemiorum
 
nasıl yapıyorsunuz tam olarak tarif vermeniz mümkünmü
sütsüz deniyim bakim :KK14:
Bir kupa sütü ısıtıyoruz. Kupaya alıyoruz. Bir tatlı kaşığı yeşil çayı (poşet de olabilir)bu sütte 3 dakika ağzı kapalı bir şekilde demliyoruz. çay kaşığı ucuyla zencefil ve yarım çay kaşığı tarçın atıyoruz. Karıştırıyoruz, hazır. Yemeklerden bir saat önce içiyoruz. Zaten müthiş bir tokluk hissi veriyor. Ayrıca metabolizma hızlandırıyor, bence direnç kilomun kırılmasının sebebi bu.
 
Bir kupa sütü ısıtıyoruz. Kupaya alıyoruz. Bir tatlı kaşığı yeşil çayı (poşet de olabilir)bu sütte 3 dakika ağzı kapalı bir şekilde demliyoruz. çay kaşığı ucuyla zencefil ve yarım çay kaşığı tarçın atıyoruz. Karıştırıyoruz, hazır. Yemeklerden bir saat önce içiyoruz. Zaten müthiş bir tokluk hissi veriyor. Ayrıca metabolizma hızlandırıyor, bence direnç kilomun kırılmasının sebebi bu.
çok tşk ederim :KK36:
 
70.80 canim ama hoplaya ziplaya , tartiyla dans ettim resmen. İte kaka gördüm bu kiloyu.

Y Yeni ben lazim


Canim, arkadas 26 agustos (bugun) 71.2
Ben 70.80
Sen de bugunu yaZ

Sadece 1 hafta yarisalim 3 umuz

Bu sefer basaralim hadi💪💪

Ne yapsak etsek yazip guclerimizi birlestirelim. 😘😘😘

🌸🌸🌸🌸
71.2 kg benim sabah tartıldım benim ay sonuna kadar 69 görmek hedefim
 
70.80 canim ama hoplaya ziplaya , tartiyla dans ettim resmen. İte kaka gördüm bu kiloyu.

Y Yeni ben lazim


Canim, arkadas 26 agustos (bugun) 71.2
Ben 70.80
Sen de bugunu yaZ

Sadece 1 hafta yarisalim 3 umuz

Bu sefer basaralim hadi💪💪

Ne yapsak etsek yazip guclerimizi birlestirelim. 😘😘😘

🌸🌸🌸🌸
Ben aynı yumurta diyetine devam edicem günde tek öğün 2 yumurta salatalık domates arada da bazen haşlanmış tavuk bir iki dilim..
 
70.80 canim ama hoplaya ziplaya , tartiyla dans ettim resmen. İte kaka gördüm bu kiloyu.

Y Yeni ben lazim


Canim, arkadas 26 agustos (bugun) 71.2
Ben 70.80
Sen de bugunu yaZ

Sadece 1 hafta yarisalim 3 umuz

Bu sefer basaralim hadi💪💪

Ne yapsak etsek yazip guclerimizi birlestirelim. 😘😘😘

🌸🌸🌸🌸
Spor olarak 30 dakika yürüyüş ve 30 dakika zumba
3 litre su yeşil çay
 
Back