Yine yumurta diyeti🥚Yine bennn👋

Alfa RR

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

11 Şubat 2021

Mesajlar

1.027

Emoji Skoru

1.444

Puanlar

63

Yaş

28

Yer

Azerbaycan Baku

• 13 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #1

Diyet çok basit yumurta yiyoruzzz
Ben daha katı halde yapıcam
Öğlen saat 1de 3 haşlanmış yumurta 1 salatalık 1 domates yumurtaların üzerine pul biber ekliyorum. Tek öğün ve sadece bunlar.

13.08.2022 Başlanğıç kilom-76 kg
19.08.2022 -72.1 kg
28.08.2022 -70.6 kg
04.09.2022 Güncel kilom-70.0
11.09.2022
18.09.2022
25.09.2022
02.10.2022

 

Son düzenleme: 4 Eylül 2022

Alfa RR

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

11 Şubat 2021

Mesajlar

1.027

Emoji Skoru

1.444

Puanlar

63

Yaş

28

Yer

Azerbaycan Baku

• 13 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #2

7000 adım birazda leslie

 

suspushanimcim

🌼Gncl 74.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Kayıtlı Üye

Katılım

21 Aralık 2016

Mesajlar

9.247

Emoji Skoru

41.809

Puanlar

548

• 13 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #3

Alfa RR .!.:

Diyet çok basit yumurta yiyoruzzz
Ben daha katı halde yapıcam
Öğlen saat 1de 3 haşlanmış yumurta 1 salatalık 1 domates yumurtaların üzerine pul biber ekliyorum. Tek öğün ve sadece bunlar.

Başlanğıç kilom 76kg

Genişletmek için tıkla...

Ise yariyor daha önce yaptiniz mi ? Tek ögün degil deher ögünde yumurta yeseniz daha iyi olmaz mi?

 

Alfa RR

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

11 Şubat 2021

Mesajlar

1.027

Emoji Skoru

1.444

Puanlar

63

Yaş

28

Yer

Azerbaycan Baku

• 14 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #4

suspushanimcim .!.:

Ise yariyor daha önce yaptiniz mi ? Tek ögün degil deher ögünde yumurta yeseniz daha iyi olmaz mi?

Genişletmek için tıkla...

Evet denedim daha öncede ama tam uymadım diyete ama yinede güzel kilo vermiştim. Hər öğün yiyemiyorum hem sıçak hemde yumurtayı çok sevmiyorum.

 

Alfa RR

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

11 Şubat 2021

Mesajlar

1.027

Emoji Skoru

1.444

Puanlar

63

Yaş

28

Yer

Azerbaycan Baku

• 14 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #5

Pes etmek yok bu defa kurtulucam 70li kilolardan

 

Alfa RR

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

11 Şubat 2021

Mesajlar

1.027

Emoji Skoru

1.444

Puanlar

63

Yaş

28

Yer

Azerbaycan Baku

• 15 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #6

Güncel kilom

 

Alfa RR

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

11 Şubat 2021

Mesajlar

1.027

Emoji Skoru

1.444

Puanlar

63

Yaş

28

Yer

Azerbaycan Baku

• 15 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #7

Bu gün ne yedim?...
1 salatalık 1 domates biraz reyhsn nane ve pul biberli salata yaptım hepsini yedim, 1 bardak yoğurt,2 haşlanmış yumurta...

 

suspushanimcim

🌼Gncl 74.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Kayıtlı Üye

Katılım

21 Aralık 2016

Mesajlar

9.247

Emoji Skoru

41.809

Puanlar

548

• 15 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #8

Alfa RR .!.:

Güncel kilom
Eki Görüntüle 3113761

Genişletmek için tıkla...

Önecki kilonuzu ve tarti durumunuzu da paylassaniz aslinda. Takip ediyorum konunuzu. Cok iyi gidiyorsunuz,

 

Alfa RR

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

11 Şubat 2021

Mesajlar

1.027

Emoji Skoru

1.444

Puanlar

63

Yaş

28

Yer

Azerbaycan Baku

• 15 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #9

suspushanimcim .!.:

Önecki kilonuzu ve tarti durumunuzu da paylassaniz aslinda. Takip ediyorum konunuzu. Cok iyi gidiyorsunuz,

Genişletmek için tıkla...

Başladığımda 76 kiloydum.
Dün 74.8 bu günde 73.8 kg ödem gitmiş ama kendimi çok hafiflemiş hiss ediyorum.

 

suspushanimcim

🌼Gncl 74.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Kayıtlı Üye

Katılım

21 Aralık 2016

Mesajlar

9.247

Emoji Skoru

41.809

Puanlar

548

• 15 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #10

Alfa RR .!.:

Başladığımda 76 kiloydum.
Dün 74.8 bu günde 73.8 kg ödem gitmiş ama kendimi çok hafiflemiş hiss ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

Ne zamandir yapiyorsunuz bide spor yapiyor musunuz?

 

suspushanimcim

🌼Gncl 74.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Kayıtlı Üye

Katılım

21 Aralık 2016

Mesajlar

9.247

Emoji Skoru

41.809

Puanlar

548

• 15 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #11

Ben sizi ilgiyle takip ediyorum.

 

Alfa RR

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

11 Şubat 2021

Mesajlar

1.027

Emoji Skoru

1.444

Puanlar

63

Yaş

28

Yer

Azerbaycan Baku

• 15 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #12

suspushanimcim .!.:

Ne zamandir yapiyorsunuz bide spor yapiyor musunuz?

Genişletmek için tıkla...

Bu gün 3 gün oldu başlayalı
Spor değil evde dans ediyorum yarım saat 5bin adımlık yürüyüş yapıyorum bide.

 

Alfa RR

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

11 Şubat 2021

Mesajlar

1.027

Emoji Skoru

1.444

Puanlar

63

Yaş

28

Yer

Azerbaycan Baku

• 15 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #13

suspushanimcim .!.:

Ben sizi ilgiyle takip ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim. Sizde mi diyetdesiniz?

 

suspushanimcim

🌼Gncl 74.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Kayıtlı Üye

Katılım

21 Aralık 2016

Mesajlar

9.247

Emoji Skoru

41.809

Puanlar

548

• 15 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #14

Alfa RR .!.:

Teşekkür ederim. Sizde mi diyetdesiniz?

Genişletmek için tıkla...

Evet.

 

Alfa RR

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

11 Şubat 2021

Mesajlar

1.027

Emoji Skoru

1.444

Puanlar

63

Yaş

28

Yer

Azerbaycan Baku

• 15 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #15

suspushanimcim .!.:

Evet.

Genişletmek için tıkla...

Başarılar

 

suspushanimcim

🌼Gncl 74.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Kayıtlı Üye

Katılım

21 Aralık 2016

Mesajlar

9.247

Emoji Skoru

41.809

Puanlar

548

• 15 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #16

Alfa RR .!.:

Başarılar

Genişletmek için tıkla...

Ben ama yumurta degil de ,karbon ve seker az yemege calisiyorum. O sekilde yapiyorum.

 

Alfa RR

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

11 Şubat 2021

Mesajlar

1.027

Emoji Skoru

1.444

Puanlar

63

Yaş

28

Yer

Azerbaycan Baku

• 15 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #17

suspushanimcim .!.:

Ben ama yumurta degil de ,karbon ve seker az yemege calisiyorum. O sekilde yapiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Hiç yemezseniz en azı 1 ay boyunca karbonhidrat şeker güzel kilo verirsiniz ben önceleri öyle kilo veriyordum şimdi hormonal sorunlar yüzünden zayıflayamıyorum öyle anca aç kalarak mümkün

 

Alfa RR

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

11 Şubat 2021

Mesajlar

1.027

Emoji Skoru

1.444

Puanlar

63

Yaş

28

Yer

Azerbaycan Baku

• 16 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #18

Güncel kilom. 73.1
Dünden bugüne -700gr bu hafta sonu umarım istediğim sonucu alırım

 

Alfa RR

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

11 Şubat 2021

Mesajlar

1.027

Emoji Skoru

1.444

Puanlar

63

Yaş

28

Yer

Azerbaycan Baku

• 16 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #19

Yaın 72 olarak uyansam benden mutlusu olmaz

 

Alfa RR

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

11 Şubat 2021

Mesajlar

1.027

Emoji Skoru

1.444

Puanlar

63

Yaş

28

Yer

Azerbaycan Baku

• 16 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Alfa RR
• #20

Bu gün biraz zorlandım aslınsa sabah kalktığımda sıcaktan bunalmıştım resmen su kahve içtikden sonra enerjim yerine geldi.