Yine yeniden yenilenmek

Hep mi beni bulur arkadaş hep mi yani
Yine saçma bir olay ve yine ben. tabiiki hiç alakam yokken saçma çok saçma herkes kendini kurtarır yine olan bana olur lafının gerçekleşmiş haliyim resmen

berceste_ .!.:

Hep mi beni bulur arkadaş hep mi yani
Yine saçma bir olay ve yine ben. tabiiki hiç alakam yokken saçma çok saçma herkes kendini kurtarır yine olan bana olur lafının gerçekleşmiş haliyim resmen

Genişletmek için tıkla...

noldu canım?

Moda bak sabah herşey çok güzel olacak akşama batsın bu dünya resmen

berceste_ .!.:

Moda bak sabah herşey çok güzel olacak akşama batsın bu dünya resmen

Genişletmek için tıkla...

aynı ben

-Artemis .!.:

noldu canım?

Genişletmek için tıkla...

Bugün Veli'nin biri tarafından arbedeye maruz kaldım resmen saçma ama bir okadar korkunç bir olay
Artık soğudum öğretmenlikten resmen

berceste_ .!.:

Bugün Veli'nin biri tarafından arbedeye maruz kaldım resmen saçma ama bir okadar korkunç bir olay
Artık soğudum öğretmenlikten resmen

Genişletmek için tıkla...

ey Allah'ım ya.. insanlıktan çıkmış herkes.cok geçmiş olsun

-Artemis .!.:

ey Allah'ım ya.. insanlıktan çıkmış herkes.cok geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım biz öğretmen değilde doktor olsaydık tüm Türkiye bizim okunuşurdu

Hergun mucizelere olan inancım tazeleniyor bugün hep olacak diyorum kendime çünkü olacak biliyorum Allahım işaretlerini izliyorum ve kalbim çok rahat

Dün kereviz çorbası yaptım çok güzel oldu bu gece böbrekler faaliyete geçti vardır bir hayır tabii

Sabah yumurta ve zeytin
Öğlen kereviz çorbası avakado salatası

Günaydın sabah çökelek sundurdum ama tadı kötüydü yiyemedik kahvaltim çok az oldu acıktım şimdi de
Öğlene çorba içerim heralde

Sağlıklı beslenmem çok güzel oturdu
Artık istek duymuyorum tatlıya falan
Çok güzel hissediyorum hafif sağlıklı (gerçi son 3gundur böbrek ağrısına ve basagrisi çekiyorum) hissediyorum
Bugün zayıfladın mi sen diyen 3 kişi oldu ben de kendime hoş bir kazak aldım çok güzel hissettim kendimi gercekten

Sömestr den beri toplayacağım kendimi devamlı yedim ve şuan buraya yazarken bile pasta yiyorum resmen durduramiyorum kendimi aralıklı orucu araştırdım ve bu hafta yapacam buraya yazacak sonucu pazartesi kilomu yazıp baslayacam tatile.gidecem ama hiç fren yok bende

Bugün de doğumgünü kutlaması vardı yine pasta yedim bu gidiş gidiş değil sonum pek iyi değilyarın tartilip baslayacam hadi hayirlisi

Ve başladım kilo 96 ben de aralıklı oruç beslenmesi yapıyorum 3 gün oldu şimdilik iyi gidiyor haftaya yaparım kilo bildirimini

Saat 11 de 7 zeytin biraz peynir yedim
12 20 de de kinoali kısır yiyecem 8 saatlik beslenme zamanım başladı ya çok güzel bu diyet hem ketojenik hem de if yapıyorum

berceste_ .!.:

Saat 11 de 7 zeytin biraz peynir yedim
12 20 de de kinoali kısır yiyecem 8 saatlik beslenme zamanım başladı ya çok güzel bu diyet hem ketojenik hem de if yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

Merhaba doktor kontrolünde mi yapıyorsunuz?
Keto da kinoa yok chia var. Kinoa karbonhidrat oranı yüksek.

Chia tohumu karbonhidrat değeri.
Ben de keto yapıyorum ve 98 kiloyum

rishrose .!.:

Merhaba doktor kontrolünde mi yapıyorsunuz?
Keto da kinoa yok chia var. Kinoa karbonhidrat oranı yüksek.

Genişletmek için tıkla...

Aslında diyetim Dr kontrolünde ama adi ketojenik değil sadece benzer olduğu için öyle dedim,
Aralıklı oruçla kendi beslenmemi yapıyorum daha doğru olur aslinda

5. Gün bugün ve if tam benlikmis çok sevdim ve yapılabilir bir diyet
Çok mutluyum çok