- 28 Ağustos 2014
- 3.271
- 8.386
- 37
Bugünkü menum
Sabah (10.30)
Omlet (2-3 sucuk dilimi vardi)
Iki kibrit kutusu kadar peynir
6-7 zeytin
Yarim domates
Bir bardak süt
Bir greyfurt
Bir mandalina
Saat 15.00 gibi misir patlagi
Aksam(18.00)
Bir dolu kase çorba
Patlıcanlı etli firin yemegi. ( sanırım annem patlıcanlari önce kizartti ama bana söylemiyo O yuzden az yedim patlicandan )
Bir kase yogurt
Afiyet olsun canım. Mısırı karatay öneriyor muydu onunla ilgili birşey hatırlayamadım bu arada bence kahvaltında domates salatalık yeşilliği ve en önemlisi kuruyemişi artırıp meyveyi teke indirmelisin daha iyi sonuç alırsın. Karatayda okuduğuma göre günde bir porsiyon meyve yiyin ille yiyecekseniz diyordu. Ben iki haftadır sabah akşam karatay okuyorum akrabam gibi birşey oldu