Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)

Bende bu sabah gune bunlarla başladım. Bugun eve gidiyorum ama anne yemekleri bile bozamicak bu sefer:))
nesnesly nesnesly durusude durusude artık kararli olma zamani dimi:)
 

Eklentiler

  • IMG-20141028-WA0001.jpg
    IMG-20141028-WA0001.jpg
    2,6 MB · Görüntüleme: 61
TurkishCandy .!.:
Kızlar dünkü menum
Sabah acelem vardi
1 avuc ceviz bir bardak sut
Bi kac saat sonra
Bir elma bir mandalin bir bardak sut
Aksam
Porsiyon doner ayran
1 saat sonra
Sutlu sekersiz kahve
Genişletmek için tıkla...

kahvaltın eksık gıbı olmus ama aceleden olur oyle dıger ogunler guzel benımde bu ıkıncı gunum bozmadan devam :)

nesnesly .!.:
Tartışmaları okurken gerçekten üzüldüm. İnşallah ilk ve son olur bu tarz konuşmalar. Gün içerisinde yeterince stresli ortamlarda çalışıyoruz ve buraya da hem paylaşım hem de arkadaşlık için geliyoruz. Bir daha yaşanmamasını dilerim.
Genişletmek için tıkla...


inşallah canım =)
TurkishCandy .!.:
Bende bu sabah gune bunlarla başladım. Bugun eve gidiyorum ama anne yemekleri bile bozamicak bu sefer:))
nesnesly nesnesly durusude durusude artık kararli olma zamani dimi:)
Genişletmek için tıkla...

ıradelısın bozmazsın sen canım emınım =)

durusude .!.:
inş ama benim için zor okadar sıkı diyet ben sadece azaltarak işe başlıycam

kaçamak yapmıycam inş kendime telkin veriyorum :)

sizlerin yazdıklarınızı okuyup adapte olmaya çalışıyorum
Genişletmek için tıkla...


hadı bakalım durusude senden guzel haberler beklıyoruz pazar gunu
 
27/10/2014 menum

sabah :
1 salatalık bırkac cerı domates
buyukce dılım peynır
8-10 zeytın
1 muz
bir avuc cevız
1 fıncan sut

acıktıgım ıcın sabahla aksam arasında 2 bardak sut ıctım az kahcvelı ve sekersız

akşam:
1 tabak karnıbahar
2 kasık dolu yogurt
ve satala

1,5 lıtre su ıcebıldım =(
 
Merhaba arkadaşlar Bugün aşırı başım ağrıyor :KK43:
Çok kötüyüm akşamı nasıl edicem bilmiyorum bide sabah iş güvenliği eğitimi vardı
İyice fena oldum Dünki menüyü yazayım

27/10/2014 Menüm :

Kalkınca sirkeli su ve 2 kuru kayısı

Sabah : 2 dilim buğday ekmeğiyle domatesli beyaz peyn sandviç

Öğle : 1,5 kepçe mantarlı tavuk sote - 1 dilim buğday ekmeği - Salata

Ara : 1 minik yeşil elma - 1 bardak süt

Akşam : 3 yemek kaşığı haşlanmış et - 3 yemek kaşığı bulgur pilavı - Salata

2,5 lt su :)
 
nurseza_ .!.:
Merhaba arkadaşlar Bugün aşırı başım ağrıyor :KK43:
Çok kötüyüm akşamı nasıl edicem bilmiyorum bide sabah iş güvenliği eğitimi vardı
İyice fena oldum Dünki menüyü yazayım

27/10/2014 Menüm :

Kalkınca sirkeli su ve 2 kuru kayısı

Sabah : 2 dilim buğday ekmeğiyle domatesli beyaz peyn sandviç

Öğle : 1,5 kepçe mantarlı tavuk sote - 1 dilim buğday ekmeği - Salata

Ara : 1 minik yeşil elma - 1 bardak süt

Akşam : 3 yemek kaşığı haşlanmış et - 3 yemek kaşığı bulgur pilavı - Salata

2,5 lt su :)
Genişletmek için tıkla...


Menu guzel haslanmıs et bıtmedımı kız kac gundur =)

benımde basım asırı agrıyor bugun :KK43:
 
kızlar artık gunluk paylasıcam ogunlerı cunkı 4-5 arası bıtmıs oluyor ogunler


28/10/2014 menum

kahvaltı:
1 salatalık
bırkac cerı domates
1 byk dılım beyaz peynır
1 muz
1 bardak sut
1 avuc cevız


arada acıktım 2ymk kasıgı yogurt oncesındede bırkac saat oncesı 1 bardak sut


aksam:
bol salata
1 tabak pırasa yemegı
2 kasık yogurt


suana kadarda 1,5 lıtre su
 
lorinem .!.:
Menu guzel haslanmıs et bıtmedımı kız kac gundur =)

benımde basım asırı agrıyor bugun :KK43:
Genişletmek için tıkla...

ikinci gündü kız zaten o kadar kalmıştı yedim bitti
Geçmedi nanet baş ağrısı ( nilayıda anmış olayım )

TurkishCandy .!.:
nurseza_ nurseza_ öğleden sonraki arayı kacta yaptın canim
lorinem lorinem disarda yoktu su dolapta vardi :/
Genişletmek için tıkla...

Canım sabah 09,30 öğle yemeği 13.00 de Ara 16,30 Akşam yemeği 19,00
Saatler bu şekil :)

lorinem .!.:
kızlar artık gunluk paylasıcam ogunlerı cunkı 4-5 arası bıtmıs oluyor ogunler


28/10/2014 menum

kahvaltı:
1 salatalık
bırkac cerı domates
1 byk dılım beyaz peynır
1 muz
1 bardak sut
1 avuc cevız


arada acıktım 2ymk kasıgı yogurt oncesındede bırkac saat oncesı 1 bardak sut


aksam:
bol salata
1 tabak pırasa yemegı
2 kasık yogurt


suana kadarda 1,5 lıtre su
Genişletmek için tıkla...

Güzel menü canım Karataya uygun gidiyorsun :KK66:
 
Kızlar menü paylaşıyorum sabah 2 dilim ekmek 2 dilim peynir Saat 12 gibi dondurma profiterol maalesef akşam da ızgara et salata bi daha da bişey yemem yarım saat yürüyüş benim bu Prof. Dondurma olayina bi son vermem lazım :KK43:
 
Merhaba kızlar, bilgisayarım yok şehir dışındayim telefondan da zor oluyor menümü yazıp kaçıyorum
Dünkü Menüm
Sabah kk kahvaltısı
Ara bir kase yoğurt badem ceviz
Akşam bir lahmacun salata
Yatmadan bir bardak sıcak süt

Bugünkü menüm
Sabah menemen peynir zeytin badem ceviz maydanoz
Ara bir bardak salep bir elma
Akşam bir karniyarik 3 yk bulgur pilavı salata turşu ( az tuzlu )
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

slvlovehmt
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
166K
senasu1
senasu1
X