Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)

nurseza_ · 14 Ekim 2014

lorinem .!.:
keske canım burada olsaydın gotururdum senı bende cok begendım vatsaptan fılanda ogunlerımın fotosunu atıyorum cogu zaman cok cici bi kız kendısı ..

makarna pek degılde ben pılava bayılırımmmmmm aksamları 1 sene oncesıne kadar pılav doldururdum tabagıma az da sulu yemegın posasından yanına kolaa oh mıs derdım ama sımdı ceberesını cekıyorum ..

sende haslamaya alıstır bıraz pilav konusunda belkım seversın daha ıyı olur hem

amelıyat olayı akıl almayacak bırsey cıdden ben yapmazdım sanırım ama ıste 150-200 kılo olanlarda kurtulus oılarak goruyor anlamak gerek

Özel hastane mi canım merak ettim hangi hastanede ?
Pilav makarnayı hiç yememek en iyisi bende en aza indirgiyorum böylede gider kilo şimdilik
Çünkü 1 tabak pilavdan bi kaç kaşığa düşürdüm :)

durusude .!.:
evet sanırım kendime göre yavaş yavaş azaltmalıyım anemi hastalığımda var zaten birden yemeyi kesmem imkansız
bide önümüzdeki hafta testlerimide yaptırıyım ondan sonra zaten iyice dikkat edicem
hepinize teşekkürler
beni gerçekten desteklediğiniz için

Bian önce git canım artık harekete geç
Allahtan çok kilolu değilsin demekki meta çalışıyo senin Şanslısın :KK66:

ersnil .!.:
Bende fena hastayım canlar iş yeri hekimine göründüm antibiyotik yazdı
Birde gözümde arpacık çıktı onada antibiyotik iyi gelir dedi:S:S

Geçmiş olsun canım bende atlatmaya çalışıyorum :KK43:

lorinem .!.:
ya bu actıvıanın sadesi bıldıgın yogurtmus yaaa

buna verecegım parayla mandalın alırdım bıleydım

Ay bende çok güldüm Allah iyiliğini versin

Bu ikonda süper gitmiş :63:

lorinem .!.:
bu arada karar aldım ...

vucudum berbat durumda heryanım catlak daha evlenemedım bıleeee ya gelecektekı kocacık benden tıksınmesın demı ama şaka bıryanada aynada kendıme baktıgımda hıc ıyı hıssetmıyorum ..

babeden sıkılastırıcı jel almıstım aksamları 100 mekık 100 de dambılla calısmaya baslıycam jelı surup ıns faydası olur

oooo evlilik yaklaştı galiba nihalim :KK53:

hadi hayırlısı bakalım sür sür sen :KK28:

lorinem .!.:
kızlarr eve gıtme zamanım geldı cıkıyorum ben gorusuruzz gene kendınıze ciciş bakın emi

görüşürüz canım bende çıkıyom şimdi :cool:

birsevgi · 14 Ekim 2014

durusude .!.:
ayy siz böyle sordukça ben utanır oldum bişeyler yerken sorucağınızı yazıcağımı tepki alıcağımı düşünüp yesemmi acaca diye düşünmeye başladım :)

demek ki topik amacına ulaştı:)

lorinem .!.:
ya bu actıvıanın sadesi bıldıgın yogurtmus yaaa

buna verecegım parayla mandalın alırdım bıleydım

deli ya

ne güldüm

bu arada ben öğle yemeğini bi avuç cevizle geçiştirmek zorunda kaldım çünkü dersten çıkıp yetişmem gereken bi yer vardı. sonra pilatese gittim. ilk gün için gayet iyiydi. yurda döndüğümde yemekhane kapanmıştı o yüzden salatalı yoğurt ve ceviz ile idare edeceğimm:/ zaten erken uyucam sabah sağlam bi kahvaltı yaparım.

bu aradaaa sabah yaptığım kahvaltı ne kadar iyi tuttu anlatamam. hiç midem kazınmadı gün boyunca.

birsevgi · 14 Ekim 2014

Esra, Ecem ve Yeşim kilo bildirimi yapmadı kızlar. Çarpı koydum nazar boncuğunu kimin aldığına bakcammm:)

birsevgi · 14 Ekim 2014

Meltemkrk canım hiç hesaplamaya bile gerek kalmadan bu haftanın birincisi sensin:) 2 haftada 3 buçuk kilo vermişsin biz baklavaları löpür löpür götürürken:)) :nazar:

Papillon_ · 14 Ekim 2014

122kghedefim70kg .!.:
merhaba arkadaşlar, hepinize bu yolda başarılar dilerim, bende yeni günlük açtım, beklerim sizi de..

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...hedefim-olan-70-kga-yolculugum-burada.761503/

avrupa yakası beylükdüzü civarı diyetisyen önerisi olan var mı acaba?

Merhaba canım hoşgeldin. Ben Beylikdüzü Medicanaya diyetisyene gidiyorum canım Serap Andaç Öztürk. Çok da memnunum tavsiye ederim.

Papillon_ · 14 Ekim 2014

Bugünkü menüm :

Sabah 1 haşlanmış yumurta 11 zeytin 10 badem 2 ceviz 1 elma avuç içi kadar peynir zeytinyağlı domates salatalık

Kahvaltıyı 10da bitirdim. Saat 3te bir kase zerdeçallı yoğurt ve badem yedim.

Saat 5.30da akşam yemeğimi yedim. 1 kase tarhana çorbası, bir tabak etli taze fasulye, 3 yk bulgur pilavı.
Biraz önce de eve geldim, biberiye çayı demledim onu içiyorum. Su 3 lt. Spor, tibetlerimi yaptım, 40 dk. yoga, 20 dk. da dışarıda yürüdüm.

E5ra77 · 15 Ekim 2014

TurkishCandy .!.:
Esra, Ecem ve Yeşim kilo bildirimi yapmadı kızlar. Çarpı koydum nazar boncuğunu kimin aldığına bakcammm:)

hayatım epeydir giremedimkilom 67.0 bu sabah ki aç karnına halimm...

birsevgi · 15 Ekim 2014

Günaydınn kahvaltum klasik karatay:)
E E5ra77 bida girmiceksin sanıp uzulmustum bi an:)

NEHIR34 · 15 Ekim 2014

Gunaydin kizlar :) dunku yediklerim
Sabah ...limonlu ilik su ve yarim elma tarcina batirip yedim
Kahvalti 2 dilim cavdarli ekmekten kasarli tost domates salatalik
Ara...yesil cay ve yaban mersini
Ogle ...2 kepce corba 2 kasik manti 2 kasik yogurt salata
Ara ...sutlu tarcinli turkkahvesi
Aksam ...2 yemek kasigi karabugdayla yaptigim salata ve yogurt
Gece tarcinli sut

birsevgi · 15 Ekim 2014

NEHIR34 bu tarçınlı süt bi harikaa:))

birsevgi · 15 Ekim 2014

NEHIR34 bu tarçınlı süt bi harikaa:))

Fatos3458 · 15 Ekim 2014

14/10/2014
*****SABAH******
2 çeri domates
2 Küçük Salatalık
3 İnce bahçe biberi
1 Kk peynir
2 Dilim ekmek

******ÖĞLE******
1 Tabak Pırasa
3 Kşk etli bulgur pilavı
1 Kase yoğurt

*****ARA******
Yrm Çb kuruyemiş

*****AKŞAM*****
1,5 Tabak madımak (ot yemeğidir ıspanak gibi)

*****ÇAY SAATİ****
1 Çb kuruyemis

1 Adet nar

durusude · 15 Ekim 2014

ersnil .!.:
Bende fena hastayım canlar iş yeri hekimine göründüm antibiyotik yazdı
Birde gözümde arpacık çıktı onada antibiyotik iyi gelir dedi:S:S

geçmiş olsun
arpacık için bişey yazıcam ama yaparmısın bilmem ben denedim hemen geçti ağrısınıda aldı
sarımsağı soy kafasından biraz kes ortasında bişey varya oraya bi iğne batır ve sık ordan bi sıvı çıkıyo onu arpacığına sür birkaç kere yap günde hemen geçiyo
acil şifalar

birsevgi · 15 Ekim 2014

Fatoxsx3458 .!.:
14/10/2014
*****SABAH******
2 çeri domates
2 Küçük Salatalık
3 İnce bahçe biberi
1 Kk peynir
2 Dilim ekmek

******ÖĞLE******
1 Tabak Pırasa
3 Kşk etli bulgur pilavı
1 Kase yoğurt

*****ARA******
Yrm Çb kuruyemiş

*****AKŞAM*****
1,5 Tabak madımak (ot yemeğidir ıspanak gibi)

*****ÇAY SAATİ****
1 Çb kuruyemis

1 Adet nar

Canim seni listeye eklememisiz ister misin eklememi?

Fatos3458 · 15 Ekim 2014

TurkishCandy .!.:
Canim seni listeye eklememisiz ister misin eklememi?

Evet isterim.Liste hakkında bilgi alabilirmiyim?

birsevgi · 15 Ekim 2014

Fatoxsx345 post: 37320127 .!.:
Evet isterim.Liste hakkında bilgi alabilirmiyim?

Ilk sayfada liste canim. Haftalik olarak kilolari yaziyoruz oraya inceleyebilirsin:) adini kilonu boyunu soylemen yeterli

nurseza_ · 15 Ekim 2014

Günaydın ballar :)
hala atlatamadım şu hastalığı :KK43:

hemen menümü yazayım

14/10/2014 Menüm :

Sabah : İki dilim kepek ekmeği beyaz peynir ve domatesli sandviç
Öğle : 1 tabak pırasa yemeği , 3 kaşık mantı :KK67:

Akşam : 1 haşlanmış yumurta 1 dilim peyaz peyn , Domates , 1 dilim kepek ekmeği

Veee 2 lt su :KK52:

nurseza_ · 15 Ekim 2014

Gamze12345 .!.:
Bugünkü menüm :

Sabah 1 haşlanmış yumurta 11 zeytin 10 badem 2 ceviz 1 elma avuç içi kadar peynir zeytinyağlı domates salatalık

Kahvaltıyı 10da bitirdim. Saat 3te bir kase zerdeçallı yoğurt ve badem yedim.

Saat 5.30da akşam yemeğimi yedim. 1 kase tarhana çorbası, bir tabak etli taze fasulye, 3 yk bulgur pilavı.
Biraz önce de eve geldim, biberiye çayı demledim onu içiyorum. Su 3 lt. Spor, tibetlerimi yaptım, 40 dk. yoga, 20 dk. da dışarıda yürüdüm.

Menü süper sporlar daha süper :)

NEHIR34 .!.:
Gunaydin kizlar :) dunku yediklerim
Sabah ...limonlu ilik su ve yarim elma tarcina batirip yedim
Kahvalti 2 dilim cavdarli ekmekten kasarli tost domates salatalik
Ara...yesil cay ve yaban mersini
Ogle ...2 kepce corba 2 kasik manti 2 kasik yogurt salata
Ara ...sutlu tarcinli turkkahvesi
Aksam ...2 yemek kasigi karabugdayla yaptigim salata ve yogurt
Gece tarcinli sut

bende dün mantı yedim canım :KK43:

seninki daha az ama iyi olmuş az yediğin

Fatoxsx3458 .!.:
14/10/2014
*****SABAH******
2 çeri domates
2 Küçük Salatalık
3 İnce bahçe biberi
1 Kk peynir
2 Dilim ekmek

******ÖĞLE******
1 Tabak Pırasa
3 Kşk etli bulgur pilavı
1 Kase yoğurt

*****ARA******
Yrm Çb kuruyemiş

*****AKŞAM*****
1,5 Tabak madımak (ot yemeğidir ıspanak gibi)

*****ÇAY SAATİ****
1 Çb kuruyemis

1 Adet nar

Güzel menü canım :KK66:

Kinoalihatun · 15 Ekim 2014

merhaba herkese.ben 32 yaşında 90 kilo :KK61:

160 boyunda bir ev hanımıyım.bir kaç kez zayıfladım ama koruyamadım bu son olsun istiyorum ama diyete bir türlü başlayamadım.sizinle beraber yapabileceğime inanıyorum.benide aranıza alırmısınız

Papillon_ · 15 Ekim 2014

Merhabalar kızlar, nasılsınız? Kahvaltıda bu sabah 2 haşlanmış yumurta, avuçiçi kadar peynir, 10 zeytin, 6 badem, 2 ceviz,4 fındık, bir elma, domates, salatalık yedim. Kahvaltıda bu kadar çok yiyebilmek mucize benim için eskiden bir poğaça bir kahve içerdim sadece.. Ama karatay teyze haklıymış en az 5-6 saat acıkmıyorum bu kahvaltıyla. :)

Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)

Hayat güzeldir...

'wearealldustparticlesintheuniverse'

'wearealldustparticlesintheuniverse'

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Guru

'wearealldustparticlesintheuniverse'

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Guru

Aktif Üye

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Guru

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Hayat güzeldir...

Hayat güzeldir...

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular