- 11 Haziran 2013
- 77
- 26
saol canm benm adım güneş rizeliyim 24 yasındayım gitgide kilo alıyorm valla kıyafetlerm olmuyo bana.hısr yaptumda bakalum inşallah işe yaracak :))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
saol canm benm adım güneş rizeliyim 24 yasındayım gitgide kilo alıyorm valla kıyafetlerm olmuyo bana.hısr yaptumda bakalum inşallah işe yaracak :))
- 31 Temmuz 2014
- 681
- 835
Beyaz ekmek değil canım kepek ekmeği, bizim eve beyaz ekmek senede bir falan girer :) Pilavın da olmaması gerektiğini biliyorum ama eskisi kadar çok sıkı diyet yapamıyorum artık.gunaydınn canım beyaz ekmk
pilav
dısındakı hersey guzel
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Hosgeldin aramiza:) aksam eklerim listeye seni de.
nesnesly hayirdir canim neden eskisi gibi yapamiyosun:/ - 31 Temmuz 2014
- 681
- 835
Bilmiyorum canım, sizin de motivasyonunuzu düşürmemek için bir süredir menü de paylaşmıyordum hatta. Şimdi biraz biraz toparlamaya başladım ama doymadığımı hissediyorum bazen. Gerçekten ekmek yemeyince daha güzel doyuluyormuş. Bayramda ekmek yedim kahvaltıda falan, insanın yedikçe yiyesi geliyor. Vücuda ne verirsen hep daha fazlasını istiyor maalesef. Dünkü menüm yine azaltılmış bir menü, 3 kaşık pilav en masumu :)Hosgeldin aramiza:) aksam eklerim listeye seni de.
- 28 Ağustos 2014
- 3.271
- 8.386
- 37
Selam kızlar günaydın :)
R rizeLiguneS hoşgeldin canım umarım hedefine ulaşırsın en kısa zamanda :)
Ben karataya devam ediyorum kızlar dün biraz eksik kahvaltı yapmışım enerjim çok düşüktü ama dersimi aldım bugün daha sağlam bir kahvaltıyla başladım. Bugünkü kahvaltım :
1 yumurta, 1 elma, 11 zeytin, 10 badem, 2 ceviz , zeytinyağlı domates ve salatalık, şekersiz çay, avuç içi kadar peynir
R rizeLiguneS hoşgeldin canım umarım hedefine ulaşırsın en kısa zamanda :)
Ben karataya devam ediyorum kızlar dün biraz eksik kahvaltı yapmışım enerjim çok düşüktü ama dersimi aldım bugün daha sağlam bir kahvaltıyla başladım. Bugünkü kahvaltım :
1 yumurta, 1 elma, 11 zeytin, 10 badem, 2 ceviz , zeytinyağlı domates ve salatalık, şekersiz çay, avuç içi kadar peynir
- 28 Ağustos 2014
- 3.271
- 8.386
- 37
Evet canım gerçekten de öyle, ipin ucu bir kere kaçtı mı gerisi geliyor. Umarım toparlarsın yeniden :)
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 31 Temmuz 2014
- 681
- 835
Tamam canım toparlıyorum yavaş yavaş. Zaten tartıda eksileri gördükçe insanın motivasyonu artıyor
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
memnun oldum canım bende nihal 25 yasındayım evlı mısın boyle soruyorum burda arkadas gıbıyız bırbırımızı taıyalım babında
1 dlım beyaz peynırı ekmek olarak algılamısım =)
pilavda vazgecemıyorsan oglen yersın bırsey olmaz sanırım
- 11 Eylül 2012
- 2.837
- 561
- 11 Eylül 2012
- 2.837
- 561
ersnil hosgeldin canim nasil bi mutluluk dimi:)
Benimde bi kotum var oyle feci bol gelen. Foto da cektim ama burada paylasamam sanirim:)
Hemde nasıl kuzuşum ben paylaşıyorum ama ya unutma hikayrn sayesinde burdayım motşve oluyor insan :)
- 6 Haziran 2013
- 302
- 175
durusude canim aslinda 2 pogaca yerine güzel bir kahvaltı yapsaydin ve makarna yerine bol salata yeseydin kotu bi menu olmazmis. Abarttigin kadar yemiyomussun:)
ben dün çok dikkat etttim ve az yemeye çalıştım bide benim porsiyonlar biraz büyük sizinkilere göre onlarıda biraz küçültebilsem
