- 6 Aralık 2012
- 673
- 68
- 39
Afiyet olsunnnnn
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
Afiyet olsunnnnn
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Olsun cok az yemissin :)
Tesekkurler :) hep beraber vericez bunlarii
Cok saglikli besleniyosun bakiyorum daa :)
kızlar
kahvaltım:4 dilim ekmekle biraz peynir,zeytin,1 haşlanmış yumurta
araöğün:1 nescafe 3ü bir arada ve 1 armut orta boy
öğle:1 tabak bulgur pilavı ve 1 kase yoğurt
akşam:1 tabak türlü yemeği 1 dilim ekmek
fazlamı yedim bilmiyorum ama yedim işte..
Sabah ekmegi en fazla 3 dilim olursa daha iyi olur canim bir de nescafe 3u bi arada yerine clasic. Onun disinda iyi :)
- 31 Temmuz 2014
- 59
- 2
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Kızlar misafir vardı diye yazamadim :\ neyse sabah 2 dilim ekmek biraz peynir ve 4 zeydin
Öğle: çorba salata
Aksam : sebze yemeği yoğurt
Bugün boyleakşamda biraz yurus yaptım bu kadar :F
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Gayet iyi canimm:)
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
Kızlar selam, bende size katılmak istiyorum kendi Günlüğüm var zaten ama iyice motive olmak için sizede katilicam. 2013 aralıkta başladı benim zayıflama serüvenim 88 kilodan 65 kiloya düştüm. Şimdi hedefim 58 olmak ve rn önemlisi jillian michaels 30 day shred yapip sıkılasmam lazım benim daha çok derdim bu sarktim çünkü okdr kilo verince. Ben önceden en faxla 68 kilo olurdum doğum sonrası kilolarimdi bunlar.
Kahvaltı
1 dilim çavdar ekmeği
1 yk bal
1.5 yk labne peynir
1 bardak light süt
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kahvaltı
1 dilim çavdar ekmeği
1 yk bal
1.5 yk labne peynir
1 bardak light süt
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Hosgeldin aramiza:) adin nedir:)
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
Hosbuldum. Zeynep ben.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Cok guzel kilo vermissiniz benim de sıkılasmam lazim kalan kilolarimi verirken. Bahsettigin seye bakicam birazdan:)
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
Ee kahvalti yok mu canim. Biskuviyi yiyince kahvaltidan vaz mi gectin yoksa
yok canım kahvaltı saatım 10 da oldugu ıcın oncesınde yıdım pıskevıtlerı
saat 7:30du .....hoş geldınız ne guzel kılo vermıssınız masallah
kahvaltım : 10:00
1 cengelkoy salatalık
1 ufak domates
1 dlm peynr
1 dlm cavdar ekmegı
ara öğün : 12:00
1 avuc byz lblebı 2 parca cevız ıcı
- 6 Aralık 2012
- 673
- 68
- 39
Bugünkü kahvaltı
1 kibrit kutusu tam yağlı peynir
Sucuklu yumurta
1 domates
2 yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Yarım bardak şekersiz çay
Öğle yemeği yerine Corn Flakes yiyecegim.
Çünkü misafirlige gidiyorum muhtemelen 5 çayı olacak.
Olur di mi kızlar?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
1 kibrit kutusu tam yağlı peynir
Sucuklu yumurta
1 domates
2 yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Yarım bardak şekersiz çay
Öğle yemeği yerine Corn Flakes yiyecegim.
Çünkü misafirlige gidiyorum muhtemelen 5 çayı olacak.
Olur di mi kızlar?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Olur canim kahvaltin tam teskilat masaallah
Ye canim haftada bir bisey olmaz :)
