Alışmışım bu şekilde aramıyorum işte ekmeği de aramıyorum hiçIlgincsin vallahi ben cayimdaki sekeri birakmak icin 4 ay ugrastim.sonunda hic atmiorum. Cayi severim ama tiryakisi degilim. Caysizda kahvalti gitmiyor bee
Ekmegi ahh ahhh cok severim ben ekmegiiiAlışmışım bu şekilde aramıyorum işte ekmeği de aramıyorum hiçİlginç = ben
Sabah: sekersiz cay veya kepekli biakuvi 3 adet minik
Ara: 1 kucuk amasya elmasi
Ogle : 1 tabak taze fasulye 2 tane lahana tursusu ve 1 dilim ekmek cavdarli
Ara : zencefilli limonlu cay yanina kepekli biskuvi 3 adet
Aksama ne olur bilmiorum kayinvalideme gidecegim. Buyuk ihtimal balik.
1 kase corba
3-4 tane kizarmis balik
Bol salata
Degisiklik olursa soylerim
Ekmegi ahh ahhh cok severim ben ekmegiii
Nasipse inşallah canım pizza yapıcan mı
Bakıyorum hemenBen mesela pizza börek falan yiyemedim başladığımdan beri ödül sahibi olursam 1 orta boy pizza söyleyebilirim ya da su böreği Çok kötüyüm çok Aslan patron
yehhhuuuuteşekkürler arkadaşlar kilom 71 minumum doğum kilosu sayılır 1,5 yıldır veremedim bir türlü
Kızlar ben hemen menümü yazayım da akışveriş hazırlık derken belki tekrar giremem..
Sabah
Yağsız kaşarlı tost
Ayran
Öğle
Yiyemedim2 kahve ile geçiştirdim
Akşam
Tarhana çorbası
Tavuklu patetes
Yoğurt
Akşamı daha yemegim ama menüm bu
Kızzlar squat yaptım ama 50 tane. Şuan güzellik merkezine gidiyorum bakıma. Yeşil çay yokekstra spor yok 2 lt su şimdiden fazkasını içtim:)
Yok artik nehir orta boy pizzami hafta sonu bende pizza yicem 2 dilim yesek olurmuki
bana ödül filan olmas zaten homini gırtlak yediğim için bu haldeyim yarım dünya gibi hissediyorum kendimi
Sabah: sekersiz cay veya kepekli biakuvi 3 adet minik
Ara: 1 kucuk amasya elmasi
Ogle : 1 tabak taze fasulye 2 tane lahana tursusu ve 1 dilim ekmek cavdarli
Ara : zencefilli limonlu cay yanina kepekli biskuvi 3 adet
Aksama ne olur bilmiorum kayinvalideme gidecegim. Buyuk ihtimal balik.
1 kase corba
3-4 tane kizarmis balik
Bol salata
Degisiklik olursa soylerim
Ekmegi ahh ahhh cok severim ben ekmegiii
Evelynn ozlem 20 kisiyiz ama gun icinde hep ayni kisiler
Tartiyi siparis verdinmiAyy bende alayım baş ağrımı dindirir belki sade tek şekerle çok kalorili olmaz dimi nescafeSadesi aslında iyi geliyormuş diyetlerde
AhahahhaZayıflayacağım derken kilo aldım sandın dimi hep o pideden
Yap geleyim bende kahvemin yanına alırımBenimde bir gelsin tartım her gün tartılacağım gram bile önemli olur
Aa kuzum hiç dikkatimi çekmedi bu akşam bakayım hemen bizim oradaki küçük market ama yarına kalır gibi büyük market olayı
Pizza yapmiycam solicem orta boy ince hamurlu sucuk kenarli bol malzemosNasipse inşallah canım pizza yapıcan mıÖdülümü aldıktan sonra gelicem
Canim birine yazicagin zaman etiket yap dikkat edilmiobene çayı şekersiz içiyorum ama ekmeği de seviyorum they aynen
Biraz öyle oldu 2 dilim olabilürÖhhh 1 orta boy pizza mıKız vur dedik öldürdün Kahvaltıda yiyeceksen ye ama sakın akşama bırakma ödülde olsa
Tartiyi siparis verdinmi
Pizza yapmiycam solicem orta boy ince hamurlu sucuk kenarli bol malzemos
Yok cnm ben de aldim dedimya sorun olmadi olmaz zatenBiraz öyle oldu 2 dilim olabilürYemeyeli çok oldu ondan öyle ufak gördüm
Verdim verdim bugün kargoya çıkacaktı bakalım bunda sorun olmasın da gelsin ya hafta sonu girdi araya pazartesiye anca teslim ederler akşama tartılacağım artık uff
O da olur yeni gördüm enfes bir şeye benziyor
arakadaşlar ben h. içi işteyken daha fazla aktif olabilirim evdeyken sesim çıkmayabilir fazla çocuklardan dolayı fırsat bulamayabilirim anacıımm hoş görün olar mııı
merhaba kızlar bende katılmak istiyorum anneyim malum doğum kiloları kızım 2 bucuk yaşında 50 kiloyla hamile kaldım 88 ile doğuma gittim 38 kilo düşünün hadi su çocuk filan 8 çıkar 30 kilo aklımı oynatıcaktım şuan 58 kiloyum ama bu 8 kilo gitmiyo kızlar boyum kısA 163 fiziksel olarak orantım var bel 68 kalça 96 ama evlendiğimde bel ölçüm 59 idi ve bunu düşündükçe moralim çok bozuluyo kendi babam bile tatlım zorlama artık 38 bedensin önceden 34 idin diyo bu arada babam ölçülerimi biliyo bu kadar ilgili olması konfeksiyon atölyesi var büyük firmalarla çalışıyo onun bile gözüne batıyorum bu arada bitki çaylarına bayılırım hergün içerim çayı şekersiz içiyorum yaklaşık 10 yıldır türk kahvesini seviyorum hergün içerim tabi şekersiz sade yani çok fazla yemek yiyen biri değilim su tüketiyorum sporda evde olunca pek istikrar gösteremiyorum ama sizinle beraber ihmal etmicemi umuyorum şimdiden teşekkür ederim kızlar
Pizza yapmiycam solicem orta boy ince hamurlu sucuk kenarli bol malzemos
Yedin mi yoksaYok cnm ben de aldim dedimya sorun olmadi olmaz zaten
Aynenn cok guzel gel ismarlarim ben sanaaa